• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Munter und Mehr

Gesundheit und Schönheit, Diäten und Ernährung

Main navigation

Munter und Mehr

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Abnehmen
  • Gesundheit und Schönheit
  • Diäten und Ernährung
  • Naturheilmittel
  • Diäten zum Abnehemen
  • Diätetik
  • Fortschritte in der Ernährung und Diätetik
  • Gesund essen
  • Gewicht verlieren
  • Lebensmittel und Gesundheit
  • Nachrichten
  • Persönliche Entwicklung
  • Munter und Mehr von A bis Z
  • Alle Themen

Zucker und Gesundheit

  • Vaginal Ausfluss: Fragen und Antworten
  • 5 Gründe gegen den Konsum von Limos und anderen süssen Getränken

Veröffentlicht: 21.03.2015 - Aktualisiert: 26.11.2017

Autor: Birgit Bastl

Sie mögen sehr zuckerhaltige Lebensmittel?  Sie lieben, Desserts oder noch schlimmer, Sie trinken kein Wasser, sondern nur zuckerhaltige Getränke?  Der Gebrauch von Zucker hat sich in den letzten 50 verdreifacht.

In der Verarbeitung von Zuckerrohr als raffinierter Zucker, nimmt fast allen Nährwert.  Ein Dokument von der Ärztin Carolyn Dean, Direktorin der Ernährungs Magnesium Association und Autorin von 27 Bücher entfernt die Zuckerraffination 93% Chrom, 89% Mangan, 98% Kobalt, 83% Kupfer, 98% Zink und 98% Magnesium. Was übrig bleibt ist der Zucker den wir konsumieren.

Zucker und Gesundheit

Inhaltsverzeichnis

  • Fruktose und Gesundheit
  • Diabetes 
  • Folgen
  • Negative Auswirkungen von Weißzucker:
  •  Wie ersetzt man Zucker

Fruktose und Gesundheit

Das Schlimmste ist, dass fast alle Supermarktprodukte enthalten erhebliche Mengen an Fruktose.  Nach der Ärztin ist diese Fructose in Früchten, offensichtlich nicht die gleiche wie die in kommerziellen Lebensmittel zugefügt werden und sind so schädlich wie Weißzucker. Und wir müssen wachsam sein, weil große Fabriken, die Namen von Zucker in ihren Produkte durch andere Synonyme ändern. Zum Beispiel als  Maltose, Saccharose, Glucose und Fructose  bekannt. Aber es gibt viele Worte mehr, etwa 100, davon sind  Zuckerkulör, Kandiszucker, Fruchtsaftkonzentrat, Mais Süßungsmittel, Maissirup, Dextrin, Dextrose, Diglyceride, Disaccharide, D-tagalosa , Zuckerrohrsaft Kristalle florida, Fructooligosaccharide (FOS), unter anderen.

Diabetes 

Aber wie können wir die Menge von Zucker aus der Nahrung, die wir im Supermarkt kaufen, oder von dem was wir auf der Straße essen  berechnen, aus den Getränken und Desserts.

Versuchen Sie, nicht mehr als zwei oder drei Teelöffel Zucker pro Tag zu nehmen. Und noch besser, wenn wir Zucker nicht täglich verbrauchen. Die Diabetes ist eine chronische Erkrankung , die auch durch Zuckerkonsum verursacht werden kann.

Folgen

Viele Menschen glauben, dass Zucker  harmlos ist, weil sie oft nicht bemerken, dass der Konsum relevante gesundheitliche Folgen hat. Aber Abraham Hoffer, ein Arzt aus British Columbia, hat die Auswirkungen von Zucker seit 40 Jahren studiert und zeigt, dass in etwa 15 bis 20 Jahren  durch den ständige Konsum von raffiniertem Zucker und Fast-Food (mit Zucker ) viele Personen eine chronische Krankheit wie Diabetes entwickeln werden. Das heißt einen Konsum über 20 Teelöffel pro Tag.

Negative Auswirkungen von Weißzucker:

  • Bei Kindern Zucker verursacht Zucker Reizbarkeit, Hyperaktivität und Konzentrationsmangel.
  • Zerstörung des Gleichgewichts der Mineralien im Körper, stört die Aufnahme von Magnesium und Calcium.
  • Sodbrennen, Verdauungsstörungen und sogar Colitis ulcerosa.
  • Karies, Zahnfleischentzündung.
  • Vorzeitige Alterung.
  • Übergewicht
  • Zucker Kann Allergien und Asthma verursachen.
  • Zucker kann die Leber auf die Niere, Blase, Bauchspeicheldrüse und Darm beschädigen.
  • Zucker kann ein hohes Maß an Cholesterin und Triglyceriden auslösen

 Wie ersetzt man Zucker

Raffinierter Zucker, kann  durch einen sehr vorteilhaften und natürlichen Produkt wie Stevia Süßstoff ersetzt werden. Auch für Diabetiker, da Stevia den Blutzuckerspiegel reguliert, und die Pankreasfunktion reduziert. Stevia hat auch antimikrobielle Eigenschaften, die dem Körper im Kampf gegen Erkältungen und Grippe  helfen.

  • 5 Gründe gegen den Konsum von Limos und anderen süssen Getränken
    MEHR IN MUNTER UND MEHR
    5 Gründe gegen den Konsum von Limos und anderen süssen Getränken

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(Noch keine Bewertungen)

Loading...

Über den Autor

Von Birgit Bastl

Birgit Bastl ist eine der Hauptautoren bei Munterundmehr.com und Spezialist für Naturmedizin und alternative Therapien. Birgit studierte an der Technischen Universität Berlin. Er hat seine Ausbildung durch Workshops zu Führung und persönlichen Beziehungen ergänzt. Linkedin

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Der berühmte Grapefruit Diät Der berühmte Grapefruit Diät Grapefruit essen kann eine gute Idee sein, aber es gibt auch die berühmte Grapefruit Diät, [...]
  • Wie sind Ihre Zehen? Bedeutung Wie sind Ihre Zehen? Bedeutung Die Zehen können aktuelle Informationen über Lifestyle und Emotionen der Person zeigen. Das Aussehen, die [...]
  • Traditionelle Thai Massage: Techniken und Zweck Traditionelle Thai Massage: Techniken und Zweck Die Traditionelle Thai Massage ist eine der ältesten Formen der Massage, die es gibt. Gekennzeichnet [...]

Du bist da: Munter und Mehr » Diäten und Ernährung » Zucker und Gesundheit

Alles über Gesundheit und Schönheit

  • Wunder der Pistazie Wunder der Pistazie Die Pistazie ist eine ölige Frucht mit hohem Nährwert, die Teil einer ausgewählten Gruppe der [...]
  • Geschwüre an Beinen und Füße: Ursachen und natürliche Behandlung Geschwüre an Beinen und Füße: Ursachen und natürliche Behandlung Ein Geschwür an den Beinen oder Füßen erscheint  aufgrund des Verlustes von Haut entweder von [...]
  • Wunde Beine oder Akne: Hilft Sie Ihren Körper vollständig zu heilen Wunde Beine oder Akne: Hilft Sie Ihren Körper vollständig zu heilen Wenn wir  unseren Körper besser kennen, könnten wir ihn helfen, Krankheiten wie wunde Beine oder [...]
  • Pyelonephritis: Ursachen, Ernährung und natürliche Behandlung Pyelonephritis: Ursachen, Ernährung und natürliche Behandlung Pyelonephritis ist eine Infektion der Harnwege mit hoher Intensität und bewirkt eine Blockierung der Harnwege, wodurch [...]
  • Prenatal Yoga Prenatal Yoga Es scheint ein Baby-Boom in letzter Zeit zu sein,  warum ist pränatale Yoga so wichtig [...]
Footer
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie

Urheberrecht © 2023 · Munter und Mehr
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Munter und Mehr bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung