Wie man Gewicht mit Vogelsaat verliert

Vogelsaat ist eine krautige Pflanze aus der Familie der Gräser, wächst in mediterranen Gebieten, und hat sich weltweit verbreitet. Das Vogelfutter ist eine traditionelle Nahrung für Vögel, aber auch für seine medizinische Anwendungen bekannt.

Die Stängel dieser Pflanze können fast 1 Meter hoch werden. Die Frucht der Pflanze sind die Samen oder Vogelfutter.

Vogelsaat: reich an pflanzlichem Eiweiß

Eine Ernährung mit hohem Protein ist möglicherweise in der Lage  die effektivste Gewichtsverlust zu erreichen. Vogelfutter hat eine hohe Konzentration an  nützlichen Stoffen, wie Protein, Antioxidantien, Aminosäuren und  Enzyme. Unter diesen Enzymen ist eine die sehr wichtig für die Gewichtsabnahme ist, die Lipase.

Lipaseenzym

Lipase ist ein Enzym, das der Körper verwendet, um aus der Nahrung Fett zu brechen, so dass es durch den Darm absorbiert werden kann. Die Lipase wird primär in der Bauchspeicheldrüse und im Magen produziert.

Die meisten gesunden Menschen produzieren eine ausreichende Dosis von Lipase, jedoch Menschen mit Mukoviszidose, Morbus Crohn oder Zöliakie können nicht genug Lipase produzieren um die ordnungsgemäße Verwendung dieses Enzyms zu erreichen.

Kanarienvogelfutter  ist reich an Lipase, hervorragend als Nahrungsergänzungsmittel , und sehr vorteilhaft insbesondere in Fällen von hohen Cholesterinspiegel, Diabetes und Bluthochdruck.

Zum Abnehmen

Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, müssen Sie eine Diät mit reduzierter Kalorienzufuhr und erhöhte Energieaufwand bevorzugen. Dh wenige Kalorien zum verbrennen essen, und mehr körperliche Aktivität durchzuführen. Eines der Probleme mit Übergewicht verbunden ist, dass viele Menschen zwischen den Mahlzeiten essen, oft wegen Stress, was sehr häufig vorkommt.

Die kleinen Kerne dagegen wirken sättigend. Wenn eine Person satt ist,  eliminiert sie unbewusst Kalorien aus Ihrer Ernährung.

Gehört auch zu den Nahrungsergänzungsmitteln, reich an pflanzlichen Proteingehalt, und zusammen mit der Lipase hilft es zum Abbau von Fett.

Das Vogelfutter können Sie  in Salaten oder Smoothies  konsumieren, aber der beste Weg ist, die berühmte tägliche Vogelfuttermilch.

Zubereitung

Täglich ein Glas Vogelfuttermilch zusammen mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und etwas Übung kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Achten Sie darauf, das passende Vogelfutter für den menschlichen Verzehr zu finden, denn nicht alle Vogelfutter können in Betracht gezogen werden, viele sind nur geeignet als Nahrung von Vögeln, und es könnte Rückstände von Schädlingsbekämpfungsmitteln enthalten.

In einem Glas fünf Esslöffel Vogelfutter Samen geben und mit Wasser füllen. Über Nacht stehen gelassen. Am nächsten Morgen, das Wasser  entfernen.

Füllen Sie einen Mixer mit 250 ml reinem Wasser und fügen Sie die Samen von Vogelfutter dazu.

Mixen bis die Textur wie Milch wird, fügen Sie etwas mehr Wasser dazu, ca  500 ml. Diese Milch sollte am Morgen beim Frühstück und eine Stunde vor dem Abendessen getrunken werden.

Vergessen Sie nicht, dass Vogelfutter  hilft, wenn Sie auch eine ausgewogene Ernährung und Bewegung haben.

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