• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Munter und Mehr

Gesundheit und Schönheit, Diäten und Ernährung

Main navigation

Munter und Mehr

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Abnehmen
  • Gesundheit und Schönheit
  • Diäten und Ernährung
  • Naturheilmittel
  • Diäten zum Abnehemen
  • Diätetik
  • Fortschritte in der Ernährung und Diätetik
  • Gesund essen
  • Gewicht verlieren
  • Lebensmittel und Gesundheit
  • Nachrichten
  • Persönliche Entwicklung
  • Munter und Mehr von A bis Z
  • Alle Themen

Wie man einen nervösen Magen beruhigt

  • Unangenehmer Geruch an den Füßen: Naturheilmittel
  • Energie zum Leben. Zusamenhang zwischen Körper, Geist und Seele

Veröffentlicht: 02.03.2017 - Aktualisiert: 02.03.2017

Autor: Birgit Bastl

Das Gefühl der Angst, Unsicherheit, Angst, Ärger oder Stress wirkt auf einen nervösen Magen, manchmal durch negative Emotionen gefördert, diese greifen nicht nur unsere Nerven im allgemeinen an, sondern speziell den Magen.

Wie man einen nervösen Magen beruhigt

Diese Störung ist sehr verbreitet und kann Symptome wie Angst verursachen, wir fühlen diese im Magen, und haben Schwierigkeiten bei der Verdauung, empfinden Schwere nach dem Essen und Brennen im Magen, auch mit dem Auftreten von Reizdarmsyndrom und Anorexie im Zusammenhang gebracht worden.

Dieser Umstand macht, dass unser erster Impuls ist, alles zu essen, vor allem  Fast Food und überschüssige Kohlenhydrate, was eine Anhäufung von Fett verursacht, und der zusätzliche Angriff des kardiovaskulären Systems.

Nervösen Magen und Bauchschmerzen

Es ist daher wichtig, unser nervöses Gefühl für seine Balance und Ruhe zu kontrollieren.

Heute werde ich einige Tipps und natürliche Heilmittel empfehlen, um den nervösen Magen zu beruhigen, und den Zustand des Magens zu verbessern.

Um das zugrunde liegende Problem zu lösen können wir einen Psychotherapeuten besuchen oder Meditation und Yoga probieren, diese lehren uns, unsere Atmung zu kontrollieren und auch unsere Gefühle. Die Massage ist auch eine große Hilfe, das Nervensystem zu entspannen.

Es gibt verschiedene Heilpflanzen mit beruhigenden Eigenschaften, ich empfehle  diese weil sie eine leichte oder mäßige Wirkung haben und stellen  kein Gesundheitsrisiko dar, Kräuter machen auch nicht süchtig, haben keine Nebenwirkungen und helfen, unser Nervensystem natürlich zu entspannen.

  • Sie können Kalorien mit der Hausarbeit verbrennen!
    MEHR IN MUNTER UND MEHR
    Sie können Kalorien mit der Hausarbeit verbrennen!

Kamillentee  nach jeder Mahlzeit und am Nachmittag wird uns helfen, den Magen zu entspannen und zu beruhigen. Nehmen Sie ihn heiß genug, um Sodbrennen zu beruhigen.

Tila hat krampflösende Eigenschaften, entspannt die Bauchmuskeln und Nerven, wenn diese angegriffen wurden sind. Darüber hinaus wird diese Pflanze uns helfen, die Verdauung zu verbessern und die Magen Schwere zu lindern.

Die Passionsblume konzentriert sich auf das zentrale Nervensystem, wirkt auch auf die Muskulatur und hilft zur Beruhigung.

Ginseng gleicht die Energie des Körpers, wirkt anregend in Fällen von Depression, Trauer oder Müdigkeit, hat eine beruhigende Wirkung.

  • Meditation für Kinder, reduziert Stress und Angst
    MEHR IN MUNTER UND MEHR
    Meditation für Kinder, reduziert Stress und Angst

Hypericum oder Johanniskraut enthält Flavonoide, Ascorbinsäure und Hyperizin, das erhöht Dopamin und Serotonin, verbessert die Stimmung und reduziert Adrenalin, sehr verwendet in der Naturheilkunde für Angst und Depression.

Baldrian ist auch bekannt  in den Anti-Stress-Behandlungen. Es ist beruhigend, und empfehlenswert um Ruhe und Schlaf zu erreichen. Baldrian entlastet auch die Menstruationsbeschwerden.

Melisa ist entspannend, wirkt bei Stress, Schlaflosigkeit oder Angstzuständen. Mildert die Auswirkungen von körperlicher Anstrengung, löst Muskelverspannungen und Krämpfe des Verdauungssystems.

Salatblätter täglich werden uns helfen die Nerven zu beruhigen und um besser zu schlafen, sie enthalten Substanzen mit einer beruhigenden Wirkung.

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(1 stimmen, durchschnitt: 5,00 von 5)

Loading...

Über den Autor

Von Birgit Bastl

Birgit Bastl ist eine der Hauptautoren bei Munterundmehr.com und Spezialist für Naturmedizin und alternative Therapien. Birgit studierte an der Technischen Universität Berlin. Er hat seine Ausbildung durch Workshops zu Führung und persönlichen Beziehungen ergänzt. Linkedin

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Lernen gute Eltern zu sein ist nicht unmöglich Lernen gute Eltern zu sein ist nicht unmöglich Gute Eltern zu sein ist nicht einfach. Einige Tage ist es eine Tatsache, dass die [...]
  • Essstörungen: Arten, Ursachen und Konsequenzen Essstörungen: Arten, Ursachen und Konsequenzen Essstörungen können mit einer schweren psychische Erkrankung in Betracht gezogen werden, bei denen Emotionen und [...]
  • Gelbe Augen: Ursachen und natürliche Behandlung Gelbe Augen: Ursachen und natürliche Behandlung „Gelbe Augen“ deutet auf die Gelbfärbung der Augen, die Auskleidung des Auges, die normalerweise weiß [...]

Du bist da: Munter und Mehr » Gesundheit und Schönheit » Wie man einen nervösen Magen beruhigt

Alles über Gesundheit und Schönheit

  • Vitiligo: seine Ursachen und natürliche Heilmittel Vitiligo: seine Ursachen und natürliche Heilmittel Vitiligo auch als Leukoderm bekannt, ist eine degenerative Erkrankung der Haut, wo Melanozyten, Zellen die [...]
  • Unser Kreislauf-System, seine Bedeutung und Pflege Unser Kreislauf-System, seine Bedeutung und Pflege Das Kreislauf-System umfasst die Lebensmittel und Sauerstoff zu den Zellen und metabolischen Abfall gesammelt durch [...]
  • Wunder der Karotten Wunder der Karotten Die Karotten sind bekannt für ihre positiven Beiträge nicht nur für die Gesundheit, sondern auch [...]
  • Yacon gegen den Cholesterinspiegel und Diabetes Yacon gegen den Cholesterinspiegel und Diabetes Yacon ist eine süße Frucht aus den Anden, und hat einen Einfluss auf die Glukose [...]
  • Gesundheitliche Probleme: natürliche Heilung Gesundheitliche Probleme: natürliche Heilung Sie können verschiedene Wege für eine Heilung finden, für die Gesundheit gibt es bestimmte Massagen [...]
Footer
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie

Urheberrecht © 2023 · Munter und Mehr
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Munter und Mehr bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung