Wenn unser ich ausfällt, tritt die emotionale Leere auf

Es gibt Menschen, die  es nicht zum Ausdruck bringen, dass sie eine innere emotionale Leere fühlen, dies bedeutet, dass ihnen etwas fehlt, ein ungedeckter Bedarf, der eine innere emotionales Leere erzeugt, die erfüllt werden muss. Dies führt zu einem Zustand der Unzufriedenheit, die oft durch  Essen, Drogen, Sex, Shopping, etc., gefüllt wird, was eine momentane Freude erzeugt, das Gefühl, der Kontrolle die helfen kann, aber nicht echt ist. Aber nach einer Weile verschwindet dieser Reiz und oft erscheint Reue und Schuld.

Emotionale Leere und Gesundheit

Der Mangel an Liebe oder Zuneigung der Eltern zu den Kindern, oder  Gefühle wie Feindschaft, Gleichgültigkeit oder Ablehnung.  Jede Person hat die Möglichkeit einer  psychologischen und sozialen Anpassung, vot allem bei Kindern. Aber wir alle haben einen Widerstand, dund versuchen ungünstige Situationen durch interne und externe Faktoren zu vermeiden. Die Werkzeuge um emotionale Leere zu überwinden sind der Charakter, intellektuelle Fähigkeit, Familie und  später die Hilfe von Freunden, Familie oder Kollegen.

Es gibt Dinge, die uns im Leben bewegen,  etwas besonderes zu sein, oder zu lieben, die Vergangenheit hinter sich zu lassen, um jeden Tag ein besserer Mensch zu sein, die Arbeit, anderen zu helfen ,  immer ein Anreiz um die Leere zu bekämpfen.

Um die Lücken zu decken ist die Lösung  diese emotionale Leere nicht zu bverstecken, sondern zu verstehen oder zu behandeln, um sie nicht im Unbewussten zu lassen und ein Trauma zu erzeugen.

Normalerweise, wenn wir unser Leben mit positiven Gefühlen  führen, fühlen wir, dass es funktioniert, aber wenn die Emotionen negativ sind, verliert unser Leben  Glanz, und wird kompliziert

Was ist die emotionale Leere?

Wenn wir müde sind schlafen wir, wir essen wenn wir hungrig sind, oder trinken wenn wir durstig sind, und wenn wir das Gefühl haben geliebt oder bewundert zu werden,  fühlen wir uns glücklich und mit emotional leer.

Einer der Punkte, der diese Lücke beeinflussen kann, ist das Essen.

Emotionaler Hunger kann als der Hunger definiert werden, der nicht wirklich Hunger ist, sondern es fehlen andere Dinge.

Es ist üblich Kinder mit Süßigkeiten zu belohnen, wenn sie etwas richtig gemacht haben, oder wenn wir Zuneigung zeigen wollen, oder im gegenteil, Sie bekommen als Strafe kein Abendessen.

Dieses Verhaltensmuster ist in unserem Unterbewusstsein gespeichert und bleibt als Erwachsene, als Belohnung suchen wir  oft Zuflucht in der Nahrung, wenn wir traurig oder einsam sind.

Es gibt Lebensmittel, die reich an Fett und Zucker sind, und erhöhen das Niveau von bestimmten Chemikalien in unserem Körper, die uns ein Gefühl der Zufriedenheit geben, als Ergebnis ein Gefühl des Versagens, und der Wunsch, wieder zu essen.

Langeweile, Angst, Nerven werden oft mit Essen beruhigt, aber da erscheint das Gefühl des Versagens.

Eine sehr restriktive Ernährung produzieren den Rebound-Effekt. Einmal verlassen, reagiert das Gehirn.

Wen wir diese Gefühle verhindern wollen, sollten wir die Schwierigkeit zum Ausdruck bringen, erkennen, behandeln und loslassen. Was wir tun müssen, ist unsere Situation zu akzeptieren, und etwas konkretes  zu tun, um diese zu ändern.

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