Weißzucker wird in vielen Produkten, die wir verbrauchen gefunden, und auch wenn es nicht etwas ist, das umbedingt gut oder schlecht ist, hat es bestimmte Wirkungen im Körper wie folgende:
Störungen des Kalziumstoffwechsels: Weißzucker raubt dem Körper B-Vitamine, die die Bauchspeicheldrüse dazu führt, Diabetes und anderen Bedingungen zu entwickeln.
Zucker Missbrauch durch wiederholte Verwendung von Softdrinks, Gebäck, Süßigkeiten, Desserts, etc., kann zu einer Hypoglykämie führen.
Inhaltsverzeichnis
Wirkung
Hormonsystem: Das Endokrine System kommt aus dem Gleichgewicht und verursacht schließlich viele hormonelle Probleme wie Verdauungsstörungen, Herzrhythmus, Abfallbeseitigung, Wechseljahresbeschwerden etc. Die endokrinen Drüsen wie die Nebennieren, Pankreas, Hypophyse, usw., wirken sich auf alle Körperfunktionen, wenn wir dieses Weißzucker Ungleichgewicht die Körperchemie verändert.
Calcium: Zucker raubt Calcium, und entfernt es viel leichter. Hierzu wird der Körper gezwungen Kalzium aus den Knochen und Gewebe zu nehmen, wo dieses Mineral gespeichert ist. So werden die Knochen porös (verursacht Osteoporose) und die Gewebe schwach.
Allergien: Lebensmittel, die mehr allergische Reaktionen hervorrufen werden mit Zucker und Milch hergestellt wie Brot, Süßigkeiten, Kekse, Schokolade usw. Der wiederholte Verzehr dieser Lebensmittel bewirkt, dass der Körper beginnt zu erodieren und Assimilation Probleme zeigt, weil Zucker rasch zersetzt und Fermente produziert, so kann die Nahrung nicht richtig assimiliert werden und es erzeugen sich Toxine, wodurch das Blut an Blutvergiftung leidet. Wenn ein Überschuss von Giftstoffen den Kopf erreicht, können Symptome wie Schwindel, Müdigkeit, Erschöpfung, Reizbarkeit, Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, etc. auftreten, und allergische Reaktionen wie tränende Augen, Niesen, Schnupfen, usw.
Enzyme: Enzyme sind wichtig für die Verdauung, so dass die Lebensmittel von den Zellen verwendet werden können. Wenn es Mangel oder Überschuss gibt, dann wird die enzymatische Funktion verändert.
Immunsystem: Makrophagen, Organismen, die giftige und gesundheitsschädliche Stoffe aus dem Körper, wie Viren, Bakterien, usw. essen, sind in den Zuckermolekülen stecken und blockiert so die körpereigenen Abwehrfunktion. Daher kann es zu Gesundheitsproblemen kommen, einer der ersten Lebensmittel zu vermeiden, ist Weißzucker.
Raffinierter Zucker bietet keinen Nährwert, so dass der Körper Fett und Toxine ansammelt, verschlechtert Zähne und verursacht Verdauungsstörungen im Magen.
Gesunder Ersatz für Weißzucker
Ein Weg, um Lebensmittel ohne Schädigung unserer Gesundheit zu versüßen, ist durch diese Lebensmitteln:
- Bienen Honig: Versüßt und ist reich an B-Vitaminen, enthält Kalzium und andere wichtige Mineralien, ideal für Kinder
- Honig aus Agave Blumen
- Muscovado Zucker, brauner Zucker, brauner Zucker, usw.
- Stevia : Eine Pflanze, die verwendet wurde seit der Antike zum versüßen nicht nur um Gewicht zu verlieren, sondern weil sie eine sättigende Wirkung auf den Magen erzeugt.
Früchte wie Bananen sind sehr süße Früchte und ein Ersatz für Zucker. Wenn Sie einen Smoothie am Morgen zubereiten, fügen Sie diese Früchte dazu.
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