Veröffentlicht: 29.11.2014 - Aktualisiert: 01.12.2017
Wenn Sie bestimmte Erinnerung deprimieren, oder Sie wütend und frustriert macht, usw., Beschwerden verursachen oder das Gefühl haben allein zu sein. Lassen Sie die Vergangenheit los.
Die Vergangenheit ist vorbei. Während Sie Schuldgefühle, Nostalgie, Schmerz oder angenehme Gefühle über die Erfahrungen haben, verlieren Sie Ihre Freiheit, Glück und Erfüllung.
Vergangenheit loslasssen
„Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart und gehen Sie nicht in die Vergangenheit zurück“.
Viele sagen, dass wir uns auf die schönen und angenehmen Dinge des Lebens konzentrieren sollten und nicht umzukehrt. Dies gilt, sofern Sie bereits verstanden haben, dass wir leben, und bestimmte Erfahrungen im Leben machen müssen. Wenn Sie die Meldung von unerwünschten Dingen haben, die wir erleben, oder nicht gelernt haben, dann ist die Erfahrung irgendwie wie ein „Stein im Schuh“ , der uns in diesem Spaziergang verhindert, und obwohl wir versuchen diese zu ignorieren, kann man sich auch daran gewöhnen. Aber früher oder später wird sich zeigen, vielleicht, wenn wir das Gefühl haben, dass uns etwas hindert um wirklich glücklich zu sein, trotz allem, was wir tun und machen.
Wenn es Tage gibt, in denen Sie sich nicht wohl fühlen und nicht wissen, „warum“; sind es sicher Dinge die Sie gelebt haben und noch nicht gelöst haben oder losgelassen haben, dh die Meldung ist der Schmerz oder Wut.
Schmerz und Schuld loslassen
Der erste Schritt ist die Erfahrungen aus der Vergangenheit als eine Möglichkeit der Verbesserung unseres Verständnisses zu sehen. Es ist immer besser die Sachen „positiv“ zu sehen als Schmerz oder Gefühle von Wut, Depression, usw zu wählen. Es ist notwendig, dann zu lernen, die Wut zu entlüften, auch die wahrgenommene Aggressivität, und offen darüber zu sprechen und akzeptieren, was uns schmerzt, die Situation offen auszudrücken, was wir sagen wollten oder zu tun wollen, diese verschiedenen Gedanken wirken auf unser Verhalten.
Verzeihen ist der grundlegende Schritt um beginnen loszulassen. Viele Probleme in Beziehungen, Wirtschaft, Gesundheit, etc. entstehen, weil sich die Menschen nicht austoben mit wahrer Aufrichtigkeit, sie trauen sich nicht Ihre Wut zu äußern, und versuchen immer, ihre Gefühle zu kontrollieren, und das schafft schwere Spannungen im Körper .
Unfähig, ein Leben lang alles zu kontrollieren, werden früher oder später die Dinge an die Oberfläche kommen. Lernen loszulassen ist lernen zu erkennen, dass wir frei sind zum denken, handeln und entscheiden, wie Sie leben wollen.
Wenn Sie sich angegriffen und beleidigt fühlen, vernachlässigt, missbraucht, etc., müssen Sie Ihre Einstellungen und Gedanken ändern, und die Realität in einem anderen Licht zu sehen. Und dann werden wir nicht in Ressentiments leben.
Es gibt viele Dinge, die eine Person gelebt haben kann. Aber vergessen Sie nicht: Die Macht Ihres Glücks ist in Ihren eigenen Händen.
Die Macht Ihres Glücks
Während Sie die Kraft haben um Ihr Glück zu suchen werden Sie glücklich sein. Ihr Glück hängt nicht von jemanden oder etwas anderes ab. Fokussieren Sie Ihren Geist auf das was Sie wollen, und sehnen, und diese Dinge werden leicht als Belohnungen fließen.
Ein unglücklicher Mensch kann nie Glück bringen, niemand kann geben, was er nicht hat, aber es ist möglich zu lernen Glücklich zu sein.
Wenn Sie mit dem Gefühl leben, dass Sie nichts verlieren, und niemand Ihnen etwas schuldet, wird Ihnen alles gegeben, dann sind Sie in Frieden mit dem, was war, und schließlich werden Sie nur in der Gegenwart leben, den Moment der größten Macht heute, denn von diesem Punkt aus werden die größten Realitäten des Lebens entstehen, Träume und Wünsche die in Erfüllung gehen.
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