• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Munter und Mehr

Gesundheit und Schönheit, Diäten und Ernährung

Main navigation

Munter und Mehr

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Abnehmen
  • Gesundheit und Schönheit
  • Diäten und Ernährung
  • Naturheilmittel
  • Diäten zum Abnehemen
  • Diätetik
  • Fortschritte in der Ernährung und Diätetik
  • Gesund essen
  • Gewicht verlieren
  • Lebensmittel und Gesundheit
  • Nachrichten
  • Persönliche Entwicklung
  • Munter und Mehr von A bis Z
  • Alle Themen

Warum scheint Gewichtszunahme so einfach

  • Zucker, süßes Gift
  • Was soll man Essen um kein Gewicht zu gewinnen?

Veröffentlicht: 24.08.2016 - Aktualisiert: 26.09.2017

Autor: Birgit Bastl

Viele von uns wollen ein gesundes Gewicht  erhalten, aber die Gewichtszunahme scheint so einfach, wir verstehen nicht  wie wir  5 oder 10 Kilo zugenommen haben, wir merken es manchmal gar nicht bis natürlich die Kleidung nicht mehr passt.

Warum scheint Gewichtszunahme so einfach

Während wir versuchen, es zu ignorieren, sind viele von uns bewusst, wenn wir zu viel essen, und wenn wir an Gewicht denken, sollten wir das nicht ignorieren, und lieber unsere Gewohnheiten  ändern. Es dauert bis zu 5 kg oder mehr, um eine Änderung in der Kleidung zu bemerken.

Eine Gewichtzunhame passiert nicht in ein paar Tagen, in den meisten Fällen dauert es mehrere Monate  bis wir diese zusätzlichen Kilos gewinnen.

Inhaltsverzeichnis

  • Warum kostet es so viel Gewicht zu verlieren?
  • Wie lange gewinnen Sie Gewicht?
  • Schnelle Gewichtszunahme

Warum kostet es so viel Gewicht zu verlieren?

Das Verfahren für die Gewichtsabnahme und Gewichtszunahme kann vielleicht  genauso langsam sein, jedoch hängt das auch von unserer Perspektive ab, die meisten von uns lieben in der Regel zu essen, und sind nicht selektiv mit der Nahrung, bis es klar passiert, dass wir Gewicht gewinnen. Die Tatsache ist auch, dass wir heute selten regelmäßige körperliche Aktivität durchführen, was unsere Chancen erhöht, Gewicht in weniger Zeit zu gewinnen.

Allerdings ist der Prozess der Gewichtsverlust in der Regel mehr oder weniger proportional zu der Gewichtszunahme, sollten Sie im Auge behalten, dass man nicht in ein paar Tagen abnehmen sollte, das ist für unseren Körper sehr anstrengend, und schnelle Ergebnisse könnten unsere Gesundheit gefährden.

Wie lange gewinnen Sie Gewicht?

Normalerweise können sie bis  zu zwei Kilo pro Woche abnehmen, aber wahrscheinlich waren Monate erforderlich oder sogar Jahre um unser aktuelles Gewicht zu erreichen,  und wir wollen Gewicht in kurzer Zeit verlieren, was nicht immer  realistisch ist.

Es ist wichtig, über die Zeit zu reflektieren, um realistische Ziele im Thema Gewichtsverlust vorzuschlagen.

  • Kosmetische Operationen Kosmetische Operationen

Manchmal erkennen wir nicht  was die Gewichtszunahme auslöst, weil, wenn wir bemerken, dass wir die wichtigsten Änderungen vergessen haben, jedoch, wenn die Gewichtszunahme aufgrund unseren Gewohnheiten ist, können wir diese ändern.

Wenn Sie Ihre Arbeit ändern: Wenn in Ihrem aktuellen Job weniger körperliche Anstrengung erforderlich ist,  oder Sie nicht mehr dem Stress ausgesetzt sind, ist es möglich, dass dies ein Auslöser zur Gewichtszunahme ist.

Nach der Geburt: Während der Schwangerschaft und nach der Geburt ist eine Gewichtszunahme natürlich, diese ist mit metabolischen und hormonellen Faktoren verbunden, die  es manchmal schwierig machen, Gewicht zu verlieren.

Wenn Sie sich nicht bewegen: Abnehmen beinhaltet eine Reihe von sehr großen Veränderungen in unserem Lebensstil, dazu gehören unsere Ernährungsgewohnheiten und körperliche Aktivität.

  • Unterdrückte Emotionen verursachen Rückenschmerzen Unterdrückte Emotionen verursachen Rückenschmerzen

Nach einem persönlichen Konflikt oder Verlust: Depression und Fettleibigkeit sind eng miteinander verknüpft, so dass nach einer Situation, die uns Traurigkeit verursacht,  Probleme mit unserer Ernährung, und Stress erscheinen, die  auch zur Gewichtszunahme führen können.

Es gibt mehr Gründe, die Gewichtszunahme auslösen, und obwohl es nicht wichtig scheint, hilft die Identifizierung der Gründe für eine gesunde Umstellung.

Schnelle Gewichtszunahme

Es wird gesagt, dass man sich an das Körpergewicht  „gewöhnt“, und sich angepasst hat, es kann sein, dass wir ein ein paar Kilo abnehmen, und das auch nicht bermerken. So sagen wir oft  „ich habe fast immer das gleiche Gewicht.“

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(Noch keine Bewertungen)

Loading...

Über den Autor

Von Birgit Bastl

Birgit Bastl ist eine der Hauptautoren bei Munterundmehr.com und Spezialist für Naturmedizin und alternative Therapien. Birgit studierte an der Technischen Universität Berlin. Er hat seine Ausbildung durch Workshops zu Führung und persönlichen Beziehungen ergänzt. Linkedin

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Wie Farben unsere Umwelt und Stimmung beeinflussen Wie Farben unsere Umwelt und Stimmung beeinflussen Farben haben nicht nur eine bestimmte Bedeutung, sondern auch  ihre Exposition gibt uns eine Reaktion [...]
  • Natürliche Aphrodisiaka Natürliche Aphrodisiaka Das Wort Aphrodisiakum ist ein Substantiv für die Stoffe oder Aphrodisiaka, die die Fähigkeit haben [...]
  • Fettleibigkeit und Übergewicht:  wie man sie vermeidet Fettleibigkeit und Übergewicht: wie man sie vermeidet Fettleibigkeit und Übergewicht sind als abnormal oder übermäßige Fettansammlung definiert, die schädlich für die Gesundheit [...]

Du bist da: Munter und Mehr » Abnehmen » Warum scheint Gewichtszunahme so einfach

Alles über Diäten und Ernährung

  • Banane, ein empfohlenes Obst Banane, ein empfohlenes Obst Die Banane ist ein Obst mit einer umfassenden Energie, aus hohen Faser und vielen anderen [...]
  • Verhindern und reduzieren Sie Falten um die Lippen Verhindern und reduzieren Sie Falten um die Lippen Die Lippen werden umgeben durch eine sehr empfindliche und zarte Haut fast so empfindlich wie [...]
  • Leberzysten Behandlung und natürliche Heilmittel Leberzysten Behandlung und natürliche Heilmittel Eine Leberzyste ist jede Schädigung der Leber, die eine Art Sack füllt mit Zellen und [...]
  • Wie Kinder gesund Essen Wie Kinder gesund Essen Wenn Sie sich Sorgen machen, weil die Kinder nicht gesund essen, und ihr aktuelles Gewicht [...]
  • Obst und Gemüse: wie man sie leicht zur Diät integriert Obst und Gemüse: wie man sie leicht zur Diät integriert Obst und Gemüse sind leicht zur Diät zu integrieren, doch oft finden wir es nicht [...]
Footer
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie

Urheberrecht © 2022 · Munter und Mehr
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Munter und Mehr bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung