Veröffentlicht: 06.03.2016 - Aktualisiert: 26.10.2017
Wenn Frauen und Männer zusammen eine Diät machen, warum nehmen Männer scheller ab? Die Erklärung liegt in dem Genre.
Wenn Sie mit Ihrem Partner eine Diät beginen zum abnehmen, sollten Sie wissen, dass Sie als Frau, einige Nachteile haben. Und es ist, dass wir als Frauen nicht so schnell Gewicht verlieren wie Männer. Aber Sie fragen sich sicherlich warum, hier werden die Gründe erklärt.
Inhaltsverzeichnis
Frauen vs. Männer, haben die zweiten mehr Muskeln?
Männer neigen dazu, mehr Muskeln zu haben, und wie ich bei anderen Gelegenheiten erklärt hatte verbrent man beim Abnhemen oft Muskeln, vor allem bei kalorienarmen Diäten. Männer neigen auch dazu, einen schnelleren Stoffwechsel als wir Frauen zu haben. Frauen neigen dazu eine grössere Fettmasse zu entwicklen, was für die Zukunft wichtig für die Schwangerschaft ist, so dass unser Stoffwechsel dazu neigt, langsamer zu sein.
Der Hormon Unterschied
Die Hormone, die den weiblichen Körper regieren heisst Östrogen. Diese Hormone wirkt auf den femininen Look der Frauen und das heißt auch, die Ansammlung von Fett in den Körperbereichen wie Hüften und Brust.
Dazu können die Menstruationszyklen unsere Essgewohnheiten ändern, es ist üblich, vor und an diesen Tagen Hyperkalorienheißhunger auf Dinge wie Schokolade zu haben.
Alle diese hormonellen Veränderungen sind bei Frauen normal, jedoch, wenn es um Gewicht zu verlieren kommt, kann es ein echtes Problem sein.
Die Bedeutung der Grösse
Männer sind in der Regel grösser als bei Frauen, was auch einen unterschiedlichen Kalorienverbrauch bedeutet, je grösser, je mehr Kalorien werden benötigt und verbrannt.
Dies sind die wichtigsten Gründe, warum Männer oft schneller Gewicht verlieren, wenn sie eine Diät machen.
So ist Geschlecht eines der Daten die verwendet werden, um die Berechnung des Energieverbrauchs zu berechnen. Also das nächste Mal, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, nicht mit einem Mann konkurrieren, denn obwohl Sie alles richtig machen, ist Ihr Stoffwechsel und Körper anders.
Hinweis
Jeder von uns hat einen eigenen Rhythmus um Gewicht zu verlieren, und das sollte keinen Stress erzeugen, bei einer Diät bedeutet jeder Gramm den wir verlieren einen Erfolg, und eine bessere Gesundheit, und obwohl ein Diät Wettbewerb motivierend sein kann ist es nicht der Sinn für eine Diät.
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