Veröffentlicht: 21.10.2015 - Aktualisiert: 29.10.2017
Autor: Birgit Bastl
Über die gesamte Länge und Breite des Planeten existieren auf der Welt Millionen Kaffee Fans, und dieses köstliche Getränk ist tatsächlich gut für die Gesundheit. Heute sind viele Vorteile von Koffein bekannt, hier finden Sie einige.
Inhaltsverzeichnis
- Energie
- Reduziert Kopfschmerzen
- Verhindert Blutgerinnsel
- Reduziert das Risiko von Parkinson
- Verbessert Asthma und Allergien
- Verhindert Steinbildung
- Kein erhöhtes Risiko für Osteoporose
- Kaffee verursacht keine Geschwüre
- Verringert das Risiko an Krebs zu erkranken
- Kaffee hat keinen Einfluss auf die Schwangerschaft
- Verringert Depression
- Reduziert das Risiko der Entwicklung von Diabetes
- Vorsichtsmaßnahmen
Energie
Koffein ist für fast die Hälfte der Menschen auf der Welt verantwortlich für die richtige Koordination ihrer Bewegungen jeden Morgen und das ist, weil Koffein das Nervensystem stimuliert, so dass Ihre Stimmung und Motivation jeden Morgen gestärkt wird, nicht nur, weil Koffein die Müdigkeit verringert. So ist er sehr hilfreich am Morgen, vor allem für Personen die früh aufstehen müssen.
Reduziert Kopfschmerzen
Viele Medikamente um die lästigen Kopfschmerzen zu bekämpfen enthalten Koffein, wenn Sie Kopfschmerzen haben sind die Blutgefäße Ihres Gehirns angespannt und Koffein kann diese erweitern und reduziert so die Intensität der Schmerzen.
Verhindert Blutgerinnsel
Im Gegensatz von dem was man vor sehr langer Zeit dachte haben neuste Studien gezeigt, dass Koffein Blutgerinnsel verhindern kann, die Schlaganfälle und Herzinfarkte verursachen.
Reduziert das Risiko von Parkinson
Laut einer Studie, wenn Sie 2 bis 3 Mal täglich Kaffee trinken, weniger Möglichkeiten haben an Parkinson zu leiden als Personen die keinen Kaffee trinken.
Verbessert Asthma und Allergien
Koffein erweitert die Bronchien, was nützlich ist in der Bekämpfung von Asthma Krisen und andere Allergien. Auch heute noch ist Koffein eine der wichtigsten Substanzen vieler Arzneimittel für Atemwegserkrankungen.
Verhindert Steinbildung
Mehrere Studien haben festgestellt, dass eine tägliche Tasse Kaffee die Bildung von Nieren- und Gallensteinen verhindert. Koffein hat eine harntreibende Wirkung.
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Kein erhöhtes Risiko für Osteoporose
Koffein verringert nicht das Kalzium in den Knochen, aber Sie müssen die erforderlichen Mengen für den Körper konsumieren, und natürlich den Überkoffeinkonsum vermeiden.
Kaffee verursacht keine Geschwüre
Die Geschwüre die durch ein Bakterium namens Helicobacter pylori verursacht werden und auch, wenn Sie an Gastritis leiden, ist es fast sicher, dass, wenn Sie Koffein bekommen kann das Geschwür sich entwickeln kann, aber Kaffee alleine verursacht keine Geschwüre, und kann ohne Probleme konsumiert werden.
Verringert das Risiko an Krebs zu erkranken
Wissenschaftliche Studien berichten, dass Kaffee keinen Einfluss auf das Krebsrisiko hat. Im Gegensatz dazu zwei Tassen Kaffee am Tag verhindern verschiedene Tumoren einschließlich Dickdarm und Blase, denn Kaffee enthält 300 Wohltätigkeitsfunktionen und Antioxidantien. Kaffee ist auch die Grundlage für neue Medikamente zur Bekämpfung von Krebs.
Kaffee hat keinen Einfluss auf die Schwangerschaft
Spezialisten haben gezeigt, dass der Verzehr von mehr als zwei Tassen Kaffee pro Tag für schwangere Frauen nicht auf den Fötus wirkt, aber dies sollte mit Ihrem Arzt besprochen werden, um sicherzustellen, dass die Menge Koffein nicht die Entwicklung des Babys beeinträchtigen kann.
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Verringert Depression
Wir wissen, dass Depression eine Krankheit ist, die unter der ärztlichen Aufsicht eines Spezialisten behandelt werden sollte. Kaffee ist ein natürliches Stimulans und ist sehr gut für die Behandlung dieser Krankheit.
Reduziert das Risiko der Entwicklung von Diabetes
Es gibt Studien, die zeigen, dass Koffein die Konzentration von Blutzucker reduziert.
Vorsichtsmaßnahmen
Wie in allem, sind Überschüsse nicht gut für den Körper , und die Aktion von Koffein könnte so sehr negativ sein.
Übermäßiger Koffein Konsum kann erhöhte Herzfrequenz, Herzklopfen, hoher Blutdruck, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Angst, Unruhe, Zittern, Sodbrennen, Diurese, Übelkeit oder Erbrechen verursachen.
Sie müssen selbst wissen, auf der Grundlage Ihrer eigenen Erfahrung und die Reaktion des Körpers, die Menge an Kaffee, die Sie verbrauchen können.
Plötzlich mit dem Konsum zu stoppen wenn Sie es regelmäßig tun kann zu Kopfschmerzen führen.
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