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Warum braucht der Körper mehr als 100 Nährstoffe?

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Veröffentlicht: 15.08.2015 - Aktualisiert: 06.11.2017

Autor: Birgit Bastl

Nährstoffe die der Körper täglich braucht:

Warum braucht der Körper mehr als 100 Nährstoffe?

  • Wasser und Sauerstoff in seiner reinsten Form.
  • Proteine und Aminosäuren.
  • Einfache und komplexe Kohlenhydrate.
  • Fasern, einschließlich Zellulose, die nicht synthetisiert werden kann.
  • Lipide: gesättigte und ungesättigte Fette.
  • Vitamine: 16
  • Mineralien 10
  • Spurenelemente: 60
  • Sie müssen auch Substanzen wie Pflanzenhormone, Phitoenzimen, Flavonoide, usw. die in der Regel in der Schale der Frucht sind und das erste, was wir essen.

Die Summe ergibt mehr als 100 Nährstoffe

Warum braucht der Körper diese?

  1. Halten die Zellen am Leben, wenn der Körper keine Nahrung bekommt, wird er krank.
  2. Halten die Zellen gesund.
  3. Gesunde Zellen können sich vermehren.
  4. Ohne Nahrung sterben die Zellen. Verschleiß der Organe.
  5. Reparatur der Gewebe, Wunden heilen
  6. Um den Körper vor Bakterien, Keime und Viren zu schützen. Geben Ihm die Werkzeuge um stärker zu werden.

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Über den Autor

Von Birgit Bastl

Birgit Bastl ist eine der Hauptautoren bei Munterundmehr.com und Spezialist für Naturmedizin und alternative Therapien. Birgit studierte an der Technischen Universität Berlin. Er hat seine Ausbildung durch Workshops zu Führung und persönlichen Beziehungen ergänzt. Linkedin

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