Vorteile von Bierhefe Konsum

Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass Bierhefe ein sehr komplettes und gebrauchtes Nahrungsergänzungsmittel ist. Bierhefe ist die gleiche die verwendet wird, um das Bier herzustellen, und nun schon seit vielen Jahren bekannt ist. Der Saccharomyces cerevisiae ist ein  Pilz, der für verschiedene Herstellungsverfahren nicht nur Bier, sondern auch andere alkoholische Getränke verwendet wird, und natürlich für Brot. Da diese Produkte durch Zucker das Rohstoff zur Gärung führen, bekommen diese eine bestimmte Textur und Geschmack, charakteristisch für Bierhefe.

Levure von Bire dans une assiette

Es ist wichtig, dass wir zwischen Hefe für den menschlichen Verzehr  unterscheiden,  diese wird als „Jungfrau“ genannt, und bringt Vorteile mit sich, und unser Verdauungssystem schaden. Aber keine Sorge, es ist einfach, Bierhefe für den menschlichen Verzehr zu verbrauchen, sie finden diese in Lebensmittelgeschäften und einige Supermärkten auch als Ergänzungen,  in der Regel in Pulver, Flocken oder Kapseln.

Also, wenn Sie die Vorteile von Bierhefe für Ihre Ernährung noch nicht kennen, wenn Sie Ihren Lebensstil in diesem einzigartigen Bestandteil bereichern wollen, vergessen Sie  nicht die Informationen zu lesen, und die Gebrauchsanweisung.

Vorteile von Bierhefe

Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B: Bierhefe ist eine umfassende Quelle für B-Vitamine, Vitamin dieser Gruppe hilft uns, Energie zu haben, die unser Herz-Kreislauf Gesundheit zu kümmern, und regelt den Betrieb einiger Hormone, verbessert die Gesundheit und das Aussehen unserer Haare, Nägel und Knochen.

Stärkt das Immunsystem: Der Verbrauch von Hefe hilft, die Abwehrkräfte zu erhöhen, so dass wir nicht leicht krank werden,  und dank Vitamin B mehr Energie für den Tag haben.

Verbessert Verstopfung: Wenn Sie unter Verstopfung leiden und alles versucht haben, aber nichts scheint zu funktionieren, kann die Hefe eine ausgezeichnete Option sein, sie zu bekämpfen. Bierhefe liefert Ballaststoffe und hilft, die Darmflora zu verbessern, Gase, die Verringerung Bauchschwellung und Verbesserung der Verdauung.

Diabetes und Bluthochdruck Vorteile: Dank ihrer Qualitäten kann Hefe eine Quelle von Nährstoffen für diejenigen sein, die an diesen Krankheiten leiden, da Bierhefe keinen Zucker enthält und auch sehr wenig Natrium hat,  daher ist sie für den Verzehr geeignet, und kompensiert einige Mängel in der Nahrung. Darüber hinaus hilft sie den Blutdruck aus diesem Grund zu regulieren, und ist ein Lebensmittel, das wir jeden Tag verbrauchen können, wenn wir diese Art von Problem haben.

Wichtig als Nahrungsergänzungsmittel: Wie in den vorhergehenden Punkten schon erwähnt wurde, ist Hefe  eine wichtige Quelle für Vitamine, und Proteine und enthält auch verschiedene Mineralien wie Eisen, Kupfer, Zink, Mangan, Kalium, Magnesium und andere. Alle diese  sind sehr wichtig für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers, vor allem, wenn Sie Sport treiben,  eine hervorragende Ergänzung, und auch sehr preiswert.

Hilft Cholesterin zu regulieren: Ihr Fettsäuregehalt ist ein Adjuvans gegen die Werte des schlechten Cholesterins im Blut und reduziert Triglyceride,  wenn Sie von solchen Problemen  leiden, ist es eine perfekte Ergänzung zur Bekämpfung. Natürlich ist es wichtig zu beachten, dass, obwohl sie uns hilft, ist zu berücksichtigen, dass die Bierhefe nicht funktioniert wenn Sie keine ausgewogene und richtige Ernährung führen.

Trägt zu einer gesunden Haut bei: Dank dem Vitamingehalt,  hilft die Hefe, die Gesundheit der Haut und ihr Aussehen zu verbessern, so dass sie schneller heilt, flexibel und elastisch wird.

Bekämpft Depression und Müdigkeit: Wenn Sie während des Tages keine Energie haben, gestresst oder lustlos sind, kann Bierhefe den Zyklus der Müdigkeit und Mutlosigkeit  überwinden, vor allem für diejenigen, die unter Müdigkeit oder chronische Müdigkeit leiden, diese kann eine hervorragende Ergänzung sein.

Zur Bekämpfung der Akne: Nicht alle Vorteile der Hefe sind im Konsum, Hefe kann auf der Haut  helfen als Maske und zum reinigen,  wenn Sie unter Akne leiden, so werden Sie alle Nährstoffe gut nutzen, und so das Aussehen Ihrer Haut verbessern.

Jetzt wo  Sie die Vorteile dieser Ergänzung kennen werden Sie sich fragen, wie man dieses Lebensmittel verwendet, man kann Hefe in Smoothies, Müsli, Suppen Salate oder sogar einige Eintöpfe hinzufügen, aber wenn Sie  den Geschmack nicht mögen, weil er etwas stark sein kann, können Sie diese auch als Kapseln verbrauchen. Es wird empfohlen, 1 bis 2 Esslöffel Hefe pro Tag zu konsumieren,  ideal zum Frühstück, um  uns den ganzen Tag aktiv und energisch zu halten. Wenn Sie zu diesem Thema Fragen haben, zögern Sie nicht Ihre Fragen in den Kommentaren zu schreiben.

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