Vermeiden Sie Menstruationsbeschwerden (PMS)

Blähungen, Stimmungsschwankungen, Krämpfe, Kopfschmerzen, etc. sind bekannte PMS Symptome oder Menstruationsbeschwerden, wenn Sie diese oder  Ärger mit der Regelblutung haben, gibt es zum Glück  natürliche Heilmittel, die zur Bekämpfung dieser unangenehmen Symptome helfen können.

Um sich zu entspannen und die Reizbarkeit die PMS begleitet zu vermeiden, können Sie an den Tagen davor ein Glas Rotwein trinken, da dieser eine entspannende Wirkung auf den Körper hat.

Menstruationsbeschwerden

Es ist normal, dass zwei Tage vor und während der Periode Ihr Körper Flüssigkeit hält und Sie sich geschwollen fühlen. Um diesen Nachteil zu beseitigen, können Sie eine Tasse kochendes Wasser mit einem Esslöffel Oregano und Kamille Tee trinken. Nehmen Sie den Tee wenn Sie aufstehen, Sie werden sofort ein Gefühl der Erleichterung erleben.

Menstruationsbeschwerden lindern

Wenn Sie lästige Schmerzen während der Periode haben, und eine Tablette nicht wirkt, können Sie auch  andere natürliche Methoden anwenden, wie folgende.

Geben Sie in einem Glas mit einem halben Liter Schnaps fünf Zimtstangen und lassen Sie geschlossen 15 Tage stehen an einem dunklen Ort. Gießen Sie etwas Flüssigkeit in einer Tropfflasche und in den Tagen der Blutung, nehmen Sie 30 Tropfen in etwas Wasser vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen verdünnt in Wasser. Nehmen Sie die Tropfen in den nächtsen drei Perioden und die Koliken werden verschwinden.

Sie können auch die Vorteile von Zimt als Infusion nutzen, in einer Tasse kochendem Wasser  fügen Sie zwei  Zimtstangen dazu, stehen lassen für 5 Minuten, die Zimtstangen entfernen und den Tee warm trinken.

Es wird auch empfohlen während der Periode rotes Fleisch, salzige Lebensmittel und Kaffee zu vermeiden.

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