Übung zum Abnehmen nach Ihren Geschmack

Diejenigen die eine Tendenz haben sesshaft zu sein, und an der Übung nicht den Geschmack finden, haben vielleicht noch nicht ihre ideale Übung  gefunden. Nicht alle Übungen und Aktivitäten gefallen uns, so ist es wichtig die Möglichkeit zu haben, etwas zu finden, dass wir mögen und genießen, der Schlüssel zum Abnehmen.

Geschmack

Langweilige Übungen für Heimtrainer?, Hassen Sie wiederholende Routinen?, Vielleicht wissen Sie es nicht, aber die Langeweile könnte Sie zu einer sesshaften Lebensweise führen, vor allem, wenn die Übung uns nicht gefällt.

Für Tanzliebhaber

Wer hat gesagt, dass man beim Tanzen keine Kalorien verbrennt?, bestimmte Arten von Tanz sind hervorragend zum abnehmen, ein klares Beispiel ist Zumba,  diese Art Tanz kann Kalorien effektiv verbrennen. Zumba und andere Tanzarten können sehr unterhaltsam  sein und viel Spaß machen für diejenigen, die gern tanzen.

Für diejenigen, die die Umwelt genießen

Wandern und Joggen im Freien sind Aktivitäten, die sehr entspannend sind, weil sie uns mit der Natur verbinden. Es ist ratsam, einen Park oder Grünfläche für diese Art von Übung zu besuchen, aber in der Stadt  können Sie au den Straßen und Parks in der Nähe von zu Hause trainieren.

Wenn Sie nicht gerne Schwitzen

Sie Trainieren gern, aber verabscheuen das Schwitzen?, Wenn Sie es glauben oder nicht, gibt es eine andere Option für Sie, die Wasser-Aerobic Übungen oder Schwimmen, beide Aktivitäten sind großartig um Kalorien zu verbrennen,  auch ideal für diejenigen, die bei warmem Wetter leben und aufgrund der Hitze keine andere Art von Übung bevorzugen.

Für diejenigen, die Videospiele vorziehen

Lieben Sie Ihre Konsole,  wollen aber auch ein gesundes Hobby?, Dann gibt es eine gute Nachricht für Sie!

In Anbetracht der Notwendigkeit sich zu bewegen, haben Spiel-Entwickler Spiele mit Hilfe einer Kamera oder Handy entwickelt, die die Praxis  einer körperlichen Aktivität simulieren. Es gibt Tanzspiele und Sportsimulatoren, die sehr effektiv sein können, wenn es darum geht, Kalorien zu verbrennen, und wenn Sie Videospiele lieben können diese Spiele attraktiv für Sie sein.

Für diejenigen, die den Wettbewerb lieben

Wenn Sie in der Regel Fitness-Studios langweilig finden, und ein Fan von Sportarten sind, in denen der Geist das Wettbewerbs ist, betrachten Sie Sportarten wie Tennis oder Kampfkunst als Optionen.

Für diejenigen, die Teamarbeit bevorzugen

Wenn Sie den Wettbewerb mögen, aber auch gern im Team spielen, gibt es eine Vielzahl von Sportarten, die sich an Ihren Geschmack anpassen, wie zum Beispiel, Basketball, Fußball und Volleyball.

Wie verbinden Sie Übung mit Ihrer künstlerischen Seite?

Tanz und Akrobatik Eleganz? Möglicherweise genießen Sie Routinen wie Lufttanz, oder Sie können auch Schlittschuhlaufen versuchen, wann immer eine Möglichkeit, die Sie mögen.

Für diejenigen die Herausforderungen suchen

Wenn Sie jemand sind, der Fortschritte genießt und Aktivitäten implementiert, die anspruchsvoll sind, ist Kampfkunst  die beste Wahl, Sie beginnen mit Routinen mit weniger Komplexität  und dominieren dann jede Bewegung,  bevor die Komplexität steigt. Denken Sie daran, dass Kampfkunst  nicht immer kämpfen beinhaltet, alles hängt davon ab, ob Sie sich  mit der Idee des Kampfes wohl fühlen oder nicht.

Andere körperliche Aktivität, die für Frauen attraktiver sein kann, ist Gymnastik und Pole Dance, die Fähigkeit, in der Komplexität der Übungen, wo  Fortschritte erworben werden müssen.

Extreme Übungen

Wenn alle Optionen für Sie langweilig erscheinen, müssen Sie vielleicht eine extreme Art der Übung wie Klettern, Trampoline, oder extremen Sport probieren, diese können eine zusätzliche Dosis Adrenalin bedeuten.

Es gibt unendlich viele Arten von Übungen und Sportarten, die wir umsetzen können, einige sicherer  als andere, aber wenn Sie eine Art von Übung wählen, müssen Sie sicherstellen, dass es sich um eine körperliche Aktivität handelt, die Sie durchführen können, dh , die sich an Ihre Fähigkeiten anpasst, und an Ihre aktuelle Gesundheit und Einkommen.

Versuchen Sie auch, sich für Orte in der Nähe  zu entscheiden, eine Turnhalle, Park oder Gym, so wird es leichter für Sie sein, die Übungen durchzuführen, desto wahrscheinlicher werden Sie auch  für eine längere Zeit trainieren.

Wenn Sie Vorschläge für andere Übungen haben, die sich noch besser an Ihre Persönlichkeit und Geschmack anpassen, schreiben Sie einen Kommentar!  Ich freue mch darauf!

Über den Autor