Eine der ältesten und wirksamsten Techniken für die Schönheit ist Haut ist das Bürsten, in einigen Ländern in Europa seit mehr als hundert Jahren verwendet, um die Gesundheit und Schönheit der Haut zu fördern. In mehreren Salons und Spas wird die Trockenbürstenmassage verwendet, weil diese Technik große Vorteile für die Haut bringt, und das Erstaunlichste daran ist, dass Sie diese auch zu Hause, einfach durchführen können .
Inhaltsverzeichnis
Trockenbürstenmassage: Vorteile
Es hilft dem Körper Giftstoffe zu beseitigen die sich auf der Oberfläche der Haut befinden, wie Staub, Seife, Creme Reste usw. Dies hilft damit die Haut tatsächlich sauber ist und richtig atmen kann. Bürsten entfernt diese Partikel und Ihre Haut wird tatsächlich mehr mit Sauerstoff versorgt werden.
Hilft abgestorbene Zellen zu entfenen, die in der Haut stagniert sind, da sich die Haut ständig erneuert. Dies führt zu einer glatten,verjüngten sowie festeren Haut.
Einer der größten Vorteile von trockenen Bürsten für die Haut ist, dass es das Lymphsystem anregt, für die Beseitigung von Giftstoffen und Abfallstoffe aus dem Körper. Wenn das lymphatische System gut funktioniert, erhöht sich das körpereigene Abwehrsystem.
Verhindert und zu kontrolliert Cellulite, weil es die Freisetzung von Fett im Körper fördert.
Aktiviert den Kreislauf, eine der Grundlagen für die allgemeine Gesundheit, verhindert Krampfadern, stagniertes Fett, auch kalte Hände und Füße. Eine gute Durchblutung erhöht auch die Energie im Körper und die richtige Zirkulation und Verteilung von Nährstoffen und Sauerstoff auf der Haut und den inneren Organe.
Üben Sie diese Technik, wie unten angegeben, Ihre Muskeln werden fester. Es ist eine gute Wahl für Menschen mit schlaffen Bauch, oder sehr dünne und faltige Haut.
Büsten Technik
Die Vorteile von Trockenbürsten sind groß. Und es ist wirklich eine Technik die praktisch keine Investition erfordert. Sie brauchen nur folgendes:
- Eine Bürste mit natürlichen Borsten besonders zum Bürsten des Körpers.
- Eine mittelgrosses oder kleines Handtuch
Es wird täglich erfolgen, mit der trockenen Bürste auf den Körper. Dann die Haut spülen und das Handtuch griffbereit haben.
Dies wird am frühen Morgen empfohlen. Die Technik beinhaltet den ganzen Körper von Kopf bis Fuß, und Bürsten Sie die Füße zuerst, bürsten Sie von unten nach oben, von den Fußsohlen und zurück.
Sobald Sie die Oberschenkel beenden, mit der gleichen Technik, von unten nach oben und strich das Gesäß, ohne zu vergessen, dass die Bürste sollte von unten nach oben zu gehen. Dann übergeben Sie die Bürste durch den Bauch. Sie haben den Bereich mit kleinen Bewegungen von unten nach oben gekämmt, immer gegen die Schwerkraft, so dass Sie die Haut stimulieren und bekräftigen.
Um den Bauch, über dem Nabel, auf dem Brust-Bereich. Wenn Sie eine Frau sind, die Brüste sehr sanft bürsten.
Mit gebürstet Bauch und Brust, Bürsten Sie den Rücken und Gesäß von unten nach oben. Dann nehmen Sie die Bürste und fahren Sie über die Schultern.
Bürsten Sie die Arme nun, ausgehend von der Handfläche der Hand und Unterarm, dann den Ellbogen nach oben und erreichen Sie die Schultern.
Schließlich erreichen Sie den Hals, Nacken, wo das Haarwachstum beginnt. Nach Durchlaufen der Seiten, Nackenbürste ganz sanft. Bürsten Sie Ihr Gesicht nicht.
Sobald Sie fertig sind einen nassen Waschlappen, den Sie in kaltem Wasser befeuchtet haben und das Handtuch in der Nähe liegt, durch den Körper führen, beginnen Sie mit den Knöcheln, dann Beine, Bauch, Gesäß, Rücken, Arme und Hals. Am Ende die Füße.
Danach können Sie baden oder einige Feuchtigkeitscreme auftragen. Diese Praxis sollten Sie einmal in der Woche durchführen, dann zwei Tage oder drei Tage, eine sehr gesunde Technik. Sie werden sehen, wie das Aussehen und Textur der Haut sich verbessert.
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