Transzendentale Meditation

Was bedeutet  Transzendentale Meditation? Wir leben heute in einem künstlichen Dschungel vom Menschen selbst geschafft. Nur wenige Menschen haben den Mut weg zu laufen, und denken an die Rückkehr zu einem natürlichen Stil, der zwar existiert, aber aufgegeben wurde. Wir wollen aber nicht aufgeben, und vielleicht sollten wir es nicht tun, 100% der Technologie um uns herum ist nicht schlecht.  Wir können Vorteil nehmen und einen Gewinn zu unserem Nutzen erreichen, aber  wir sollten unser „Wohlbefinden und die persönliche Zufriedenheit.“ nicht vergessen.

Es gibt zahlreiche Techniken für uns,  im Dschungel  in dem wir leben, und was für ein Zufall, dass die überwiegende Mehrheit dieser Techniken unser Leben einfacher machen sollten. Sie werden in unser System angepasst, aber in diesen Gebieten sind sie auch sehr antik. Auch heute suchen wir Dinge die uns helfen, aber dass „etwas“ was uns fehlt, verursacht uns Verzweiflung, und doch können wir  nicht mehr ohne den Druck des modernen Lebens existieren, ohne uns verloren uns einsam zu fühlen.

Heute werde ich über eine dieser Techniken sprechen, um den Stress zu entfliehen und eine Oase der Ruhe in uns selbst durch die transzendentale Meditation zu finden.

Was ist Transzendentale Meditation?

Transzendentale Meditation ist eine angenehme und einfache Tätigkeit. Sie muss nicht auf eine bestimmte Philosophie gebunden  sein, meditieren kann man  in allen Religionen und Überzeugungen.

Transzendentale Meditation ist ein einfacher und natürlicher Prozess, mühelos, geübt für 15 bis 20 Minuten täglich, mit den Augen geschlossen während Sie bequem sitzen. Es ist einzigartig unter den Meditationstechniken und zeichnet sich durch ihre Einfachheit, Natürlichkeit und tiefe Wirksamkeit aus.

Transzendentale Meditation ermöglicht in den Geist nach innen zu gehen, jenseits von Gedanken, die stille Reservoir der Energie zu erleben, Kreativität und Intelligenz, die in jedem liegt „ein natürlicher Zustand  von ruhevoller Wachheit.“ Während des Trainings werden die Funktionen des Gehirns deutlich mit mehr Kohärenz entwickelt,  und Ihr Körper gewinnt eine tiefe Ruhe.

Kraft, Ruhe, Muskelentspannung, Kreativität und gute Laune sind einige der Vorteile der Transzendentalen Meditation.

In der Alltagssprache, bedeutet Meditation ein mentaler Prozess der Reflexion über die Wirklichkeit, um zu beobachten und zu analysieren, um die Essenz der konkreten Dinge oder Ideen kennenzulernen. Meditation ist eine Haltung, so etwas wie  in die geheimnisvollen Tiefen des Seins einzutauchen.

Allerdings ist die Transzendentale Meditation eine sehr alte Technik orientiert  und „, entwickelt, um menschliche Emotionen zu beruhigen“.

Um es ganz einfach auszudrücken, wir könnten  sagen, dass die Transzendentale Meditation „uns lehrt den Geist leer zu setzen.“

Wenn wir darauf achten, werden Sie feststellen, dass Hunderte von Erinnerungen, Bilder und chaotischen Gedanken unseren Geist Tag und Nacht bevölkern. Wir werden niemals schweigen.  Diejenigen, die in Großstädten leben, und  ständig mit Informationen bombardiert werden, die Geräusche der Stadt, der Medien und einer Vielzahl von externen und internen Reize werden die Meditation ser nützlich finden.

Die Praxis der Transzendentalen Meditation  ermöglicht uns diese unaufhörliche geistige Störung außer Kraft zu setzen, da sie dem Körper, Geist und Seele schadet. Transzendentale Meditation verbindet allmählich Menschen mit ihrem tiefsten Inneren.

 

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