• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Munter und Mehr

Gesundheit und Schönheit, Diäten und Ernährung

Main navigation

Munter und Mehr

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Abnehmen
  • Gesundheit und Schönheit
  • Diäten und Ernährung
  • Naturheilmittel
  • Diäten zum Abnehemen
  • Diätetik
  • Fortschritte in der Ernährung und Diätetik
  • Gesund essen
  • Gewicht verlieren
  • Lebensmittel und Gesundheit
  • Nachrichten
  • Persönliche Entwicklung
  • Munter und Mehr von A bis Z
  • Alle Themen

Tendinitis (entzündete Sehnen): Ursachen und natürliche Behandlung

  • Fünf Tipps, um die Haut im Gesicht zu verjüngen
  • Japanische Ernährung: Vorteile für die Gesundheit

Veröffentlicht: 14.04.2015 - Aktualisiert: 23.11.2017

Autor: Birgit Bastl

Tendinitis ist eine Entzündung der Sehnen, die Teil der quergestreiften Muskulatur sind, diese sind weiß und haben eine starke Konsistenz, aber sind nicht kontraktil. Dieses Gewebe besteht aus Fasern in Büscheln gruppiert oder Flächen an den Muskeln, und seine Hauptfunktion besteht darin, Muskel-Knochen und andere Körperstrukturen zu befestigen. Sehnen sind an der Skelettmuskulatur, Knochen eingesetzt, übermitteln diese Muskelkontraktion Kraft, was aber Schmerzen verursacht.

Diese Schnüre die die Muskeln befestigen können sich entzünden und unangenehme Symptome wie die folgenden zeigen:

  • Schmerzen und Druckempfindlichkeit in der Nähe der Gelenke.
  • Schmerzen beim Dehnen der Nähe Muskel-Sehnen.
  • Entzündung der Fläche.
  • Beschwerden, wenn Sie einige Schritte machen.

Inhaltsverzeichnis

  • Ursachen der Sehnenentzündung
  • Natürliche Behandlung für Tendinitis
  • Verhindern Sie Sehnenentzündung

Ursachen der Sehnenentzündung

Tendinitis (entzündete Sehnen): Ursachen und natürliche Behandlung

Überbeanspruchung der Muskeln oder Sehnen. Dies geschieht meist bei Sportler, Tänzer oder Menschen mit schweren körperlichen Tätigkeiten.

Es tritt in der Regel häufiger in den Schultern, Handgelenke, Knie,  Fersen usw. sowie Oberschenkel hinter die Beine, Oberschenkel, der drei Muskeln der Oberschenkel auf. Diese Bereiche des Körpers werden am häufigsten durch körperliche Aktivität verursacht.

Die kombinierte Belastung mit körperlicher Anstrengung kann einen heftigen Verschleiß verursachen und Sehnenentzündung.

Traumas und Gewalt  können Sehnenverletzungen wie Sehnenscheidenentzündungen verursachen.

Natürliche Behandlung für Tendinitis

Der beste Weg, um Entzündungen zu behandeln, ist durch Ruhe und Anwendung von Eis oder kaltem Wasser in der Gegend. Es ist sehr wichtig, dass die Person, auch wenn Sie keine Schmerzen hat,   keine Anstrengung und körperliche Aktivität durchführen soll,  bis der Schmerz  weg ist.

Es ist auch wichtig, die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer, Papaya, etc. zu verwenden, diese sind große natürliche Entzündungshemmer, um dieEntzündung zu verringern.

  • Arbeit und Übergewicht: Diskriminierung und weniger Möglichkeiten
    MEHR IN MUNTER UND MEHR
    Arbeit und Übergewicht: Diskriminierung und weniger Möglichkeiten

Die Wassertherapie oder leichte Übung ist eine Übung, die als Therapie für die Wiederherstellung von Sehnen dienen kann, man sollte aber die Überanstrengung  vermeiden und die Therapie sollte von einem Spezialisten angetrieben werden.

Wenn Sie ein MRI durchführen, kann die Intensität der Sehnenverletzung bestimmt werden. Dies wird empfohlen, wenn Schmerz oder Schwellung nicht innerhalb eimner längerer Zeit heilen.

Verhindern Sie Sehnenentzündung

Wenn Sie trainieren oder anstrengende Tätigkeiten durchführen,  diese immer mit Ruhe durchführen. Missbrauchen Sie nicht mit dem Training, damit der Körper sich wieder erholen kann.

Führen Sie immer die Aktivität oder die Wiederaufnahme der körperlichen Aktivität nach und nach, folgen Sie den Empfehlungen eines Instruktors, um solche Verletzungen zu verhindern.

  • Chirurgische Operationen zum Abnehmen
    MEHR IN MUNTER UND MEHR
    Chirurgische Operationen zum Abnehmen

Die chronischen Sehnenverletzungen können verhindert können wenn eine vollständige Genesung möglich ist. Respektieren Sie die Erholungsphase, bis die Verletzung vollständig geheilt ist, so verhindern Sie chronische Verletzungen und Unfähigkeit.

Versuchen Sie eine gesunde Ernährung durchzuführen, versuchen Sie, gesättigte Fette, Milchprodukte, und alle Formen  von raffinierten Zucker oder Mehl  vermeiden.

Sie sollten immer den Körper wärmen vor der körperlichen Aktivität für mindestens 15 Minuten.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(1 stimmen, durchschnitt: 1,00 von 5)

Loading...

Über den Autor

Von Birgit Bastl

Birgit Bastl ist eine der Hauptautoren bei Munterundmehr.com und Spezialist für Naturmedizin und alternative Therapien. Birgit studierte an der Technischen Universität Berlin. Er hat seine Ausbildung durch Workshops zu Führung und persönlichen Beziehungen ergänzt. Linkedin

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Was bedeuten Sommersprossen auf dem Körper Was bedeuten Sommersprossen auf dem Körper Nach der chinesischen Philosophie, ist die Position der Sommersprossen in Bezug auf die Sonne und [...]
  • Honig als Nahrung und Medizin Honig als Nahrung und Medizin Der Honig ist das wertvollste bekannte natürliche Lebensmittel, durch seinen Gehalt an Mineralien und anderen [...]
  • Die Kunst der Kopfmassage Die Kunst der Kopfmassage Die Kopfmassage hilft den Kopf und alle Energien des Körpers aufzuwachen. Diese Massage ist eine [...]

Du bist da: Munter und Mehr » Gesundheit und Schönheit » Tendinitis (entzündete Sehnen): Ursachen und natürliche Behandlung

Alles über Gesundheit und Schönheit

  • Was ist die Bipolare Störung? Was ist die Bipolare Störung? Bipolare Störung ist eine Erkrankung, bei den Menschen die Stimmung beeinflusst,  mit Episoden mit einem [...]
  • Affen, Kürbisse und Dinge die wir nicht gehen lassen ... Affen, Kürbisse und Dinge die wir nicht gehen lassen ... In Asien haben die Jäger eine sehr geschickte Falle entwickelt, um Affen zu fangen, in [...]
  • Grüne Tonerde gegen Akne Grüne Tonerde gegen Akne Akne ist eine Hautkrankheit, die durch kleine Fett Ausbrüch vor allem im Gesicht manifestiert. Dies [...]
  • Natürliche Hautaufhellungsprodukte Natürliche Hautaufhellungsprodukte Die Sonne und die Jahre machen die Haut oft matt und leblos, vor allem im [...]
  • Sich entspannen und glücklich sein Sich entspannen und glücklich sein Um  ein erfülltes Leben zu haben, und glücklich sein, sollte man sich nich ständig Sorgen [...]
Footer
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie

Urheberrecht © 2023 · Munter und Mehr
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Munter und Mehr bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung