Tauchen Sie ein in das Jetzt um Ihre Seele zu erfrischen

Wenn Sie genau nachdenken, wo Sie Ihre Gedanken und Ihre Aufmerksamkeit während des Tages hatten, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass  Sie nur selten wirklich in diesem Augenblick sind. In der Regel denken wir  über Dinge aus der Vergangenheit , oder an Dinge  die wir nach einer Weile tun werden, wie wir sie tun werden, was wir machen wollen, was wir haben, was wir zahlen müssen, was wir nicht bezahlt haben, etc. Unsere Aufmerksamkeit springt von einer Zeit zur anderen in der Seele, und geht von Zukunft zur  Vergangenheit. Die zeitlosen Gedanken halten uns und löschen sich in der Zeit, und oft verpassen wir das Wunder im gegenwärtigen Moment,  wir werden etwas repetitiv und leben eine Routine. Eigentlich ist dieser gegenwärtige Moment alles was Sie brauchen, um zu sehen oder zu verstehen, zum reparieren, was stört oder weh tut. Der Versuch, mehr zu sehen, mehr zu verdienen, etc. verhindert oft, dass man den Moment geniessen kann.

Seele, Gedanken und Empfindungen

Tauchen Sie ein in das Jetzt um Ihre Seele zu erfrischen Wenn Sie sich jetzt für ein paar Minuten konzentrieren  um  alles was um Sie herum geschieht, werden Sie sehen, wie viele Geräusche, Gerüche und andere Empfindungen  durch Ihren Körper gehen. Wenn Sie die Fähigkeit haben, wirklich in dem Moment anwesend zu sein, und Sie es schaffen sich sogar aus dem eigenen Geist und seine eindringlichen Gedanken abzuwenden, und wenn Sie nur ein bewusster Beobachter sind, werden Sie fühlen wie eine tiefe Ruhe Ihre Sinne erfasst, werden Sie ein Zeuge von sich selbst sein, ein sehr aufgeweckter Betrachter in einem Moment mit viel Intensität und Klarheit, wie ein Bad in dem sich der Geist selbst erneuert, sich die Kreativität und alle Sinne und Denken erfrischen. All dies wird erreicht, weil der reine Akt der Kontemplation  eine extrem starke Feedback Wirkung hat. Wenn Sie meditieren, dann werden Sie feststellen, wie Sie beginnen, verschiedene Sichtweisen in einer Situation zu erkennen, Sie können sich geistig flexibler fühlen, und Sie können offener für neue Alternativen sein oder überrascht reagieren in einer ganz anderen Art und Weise.

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