Tai-Chi Chuan und der Einfluss auf die Gesundheit

Das Wort Tai-Chi-Chuan, ausgedrückt in der chinesischen Tai  bedeutet Aktion, Chi, innere Energie, und Chuan, Handfläche oder Fäuste, um die Wirkung der inneren Energie durch die Handflächen oder Fäusten auszudrücken. Die Tai-Chi Chuan liegt in der Tai-Chi Kraft, die Körperformen sind aus einer Reihe von diskreten Bewegungen zusammengesetzt und in einer Weise, die zusammen eine einzige Bewegung miteinander verketten.

Tai-Chi Chuan Praxis

Tai-Chi Chuan und der Einfluss auf die Gesundheit

Tai-Chi Chuan wurde vor mehr als 600 Jahren in China angewendet, um Krankheiten zu behandeln und um den Körper zu stärken, und wird als Therapie eingesetzt, weil es  wissenschaftlich erwiesen ist, dass diese Behandlung die Funktionen der Großhirnrinde  stimuliert, plus Sie können abnormale oder unsymmetrische Körperreaktionen korrigieren, die Straffung der Bauchorgane und Muskeln im Allgemeinen erreichen entwickeln und die allgemeinen Körperfunktionen stimulieren.

Das Elektroenzephalogramm von einem Praktiker des Tai Chi Chuan-zeigt bemerkenswerte Unterschiede mit einer Person, die diese nicht praktiziert. Das Elektroenzephalogramm einer verjährten Person, Zustand des Bewusstseins, hat viele Wellen hoher Frequenz und geringer Amplitude von 50 UV, ohne zufriedenstellende Synchron. Der Praktiker des Tai-Chi Chuan hat erhebliche Alpha-Wellen 8 Hz mit einer Amplitude von 180 uV und eine Tendenz zur Synchronisation.  Je länger Sie Tai Chi Chuan üben, fördern Sie am besten große Anteile der Gehirnfunktionen, und Sie entwickeln eine bessere Synchronisation von Alpha-Wellen, und das Elektroenzephalogramm  zeigt mehr Niederfrequenzwellen.

Interessant ist, dass während der Tai-Chi Chuan Praxis die Frequenz Atmung sich verlangsamt und vertieft, was zu einer Erhöhung der Vitalität führt. Während des Trainings erhöht sich  auch die Amplitude der Membranbewegung, während das Volumen von Luftstrom pro Minute sinkt.

Durch die bewusste Regulierung der Atmung, kann es Störungen der Funktionen des vegetativen Nervensystems heilen und die Funktionen zur Balance zurückbringen. Es wurde festgestellt, daß der Sauerstoffverbrauch einer Person beim Tai Chuan üben um 30% sinkt, der Stoffwechsel um 20% und die Frequenz der Atmung und Luftstrom pro Minutesich auch reduziert, was darauf hinweist, dass sich der Patient in einem Zustand von niedrigen Stoffwechsel befindet eine gute Grundlage, um die Krankheit zu überwinden.

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