Stoppen Sie mit dem Rauchen: Eine mögliche Herausforderung

Bis vor kurzem war Rauchen eine Gewohnheit von vielen Menschen, sogar  Personal in Krankenhäuser,  Ärzte, Krankenschwestern, Wissenschaftler, Chemiker, Leute mit hohen IQs, etc.

Es ist eine Tatsache, dass mit dem Rauchen aufhören für viele Menschen eine echte Herausforderung sein kann, aber natürlich aufzuhören,  ist eine mögliche Herausforderung, aber schon eine der schwierigsten Aufgaben die man zu ertragen hat, doch nicht unmöglich. Machen Sie es gleich!

Tabak bedeutet für unsere Gesundheit gravierende Folgen: Schwere Erkrankungen der Atemwege, des Rachens und Lungenkrebs, Herz- und Kreislaufprobleme usw.

Rauchen natürlich stoppen!

Wer damit natürlich beenden möchte, weil die Zigaretten schädlich für die Gesundheit sind, weiss, dass die Symptome  Schwindel, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen sein können, aber die Chancen für den Erfolg sind groß.

Egal, wie viele Zigartten oder wie lange Sie es schon gemacht haben,  es ist nie zu spät um aufzuhören. Das Risiko eine schwere Krankheit zu entwickeln sinkt deutlich nach dem Aufhören.

Stoppen Sie natürlich und progressiv, Sie sollten einen Plan entwickeln. Dies bedeutet, dass Sie nach und nach täglich die Anzahl der Zigaretten verringern sollten.  Sie werden den Körper so für das Fehlen von Nikotin  helfen. Dazu müssen Sie zunächst Stress reduzieren  und den Drang  zu Rauchen kontrollieren.

Es sollte auch der Verzehr von süßen Früchten erhöht werden, weil diese helfen die Menge an Nikotin im Blut zu reduzieren.  Fruktose in der Ernährung kann diesen niedrigen Blutzucker kompensieren, um Gewichtsprobleme zu steuern. Auf der anderen Seite reduziert Tabak  Vitamin C im Körper von jemandem der raucht, deshalb sollte Zitrus verbraucht werden.

Trinken Sie viel Wasser und machen Sie Spaziergänge im Freien. Die Gerüche von Parfüm, der Geschmack des Essens, das Gefühl besser zu atmen, und vor allem das Gefühl Erfolg zu haben.

Das Rauchen ist nicht nur ein Mangel an Willen, Rauchen  kann mit Akupunktur  behandelt werden.

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