Spinat

Spinat ist ein dunkelgrüneS Blattgemüse reich an Eisen, Kalium, Kalzium und Magnesium. Spinat-Saft ist immer ein nahrhaftes Heilmittel für das gesamte Verdauungssystem und den Dickdarm. Spinat ist eines der besten Lebensmittel, um  den Darmtrakt wieder aufzubauen und zu regenerieren. Spinat hat eine sehr wohltuende Funktion als Abführmittel und hat auch eine sehr gesunde Wirkung auf Zähne und Zahnfleisch,  vorbeugend gegen Zahnfleischerkrankungen oder Zahnfleisch Beschwerden.

Spinat statt Abführmittel

Die Gewohnheit, wenn Sie an Verstopfung leiden ist in der Regel  Abführmittel zu nehmen. Aber die Abfühmittel reizen den Magen und den Darm. Wenn Sie die Gewohnheit haben bestimmte Abführmittel zu nehmen, wird der Darm auch „faul“ und erfordert zunehmend stärkere Reizstoffe, um die Abfälle zu vertreiben. Mit der Zeit wird der Darm dann nicht mehr ohne Medikamente  reagieren. Dann beginnen eine Reihe von Beschwerden  aufgrund der Inaktivität der Muskeln und Darmzellen. Abführmittel  bieten keine Regeneration und Rekonstruktion von  den geschwächten Zellen.

Anstelle von Abführmitteln, können Sie zweifellos leckere Spinat Säfte trinken, die auch die Zellen und Gewebe  nähren  und den Körper vorbereiten für eine natürliche und gesunde Darmfunktion.

Möglichkeiten um  Spinat zu essen

Sie können sehr vorteilhaft Kombinationen mit Gemüsesäften und verschiedenen Früchten wie Ananas, Guave und Orangensaft oder Mandarine zubereiten. Sie können  Pollen,  Haferflocken, Chlorophyll und Honig hinzufügen, Ihre Säfte werden ein sehr gesundes Vergnügen und helfen auch zur Bekämpfung von Anämie, Krampfanfälle, Arthritis, balancieren das Hormonsystem, wirken gegen Migräne und Probleme mit hohem oder niedrigem Blutdruck.

Spinat kann auch roh in Salaten und zusammen mit einem natürlichen Dressing gegessen werden. Geben Sie ein wenig Sesamkerne, frischen Käse oder Hüttenkäse dazu. Denken Sie daran, den Spinat immer gut zu waschen und lassen Sie ihn ein paar Stunden in Wasser einweichen mit speziellen Tropfen, um Gemüse zu desinfizieren, denn Spinat ist eines der Gemüse, das durch die Art der Ernte meistens  Bodenmikroben enthält. Im Idealfall verbrauchen Sie immer Bio- Gemüse.

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