Sommer Erkältungen: Ursachen und Heilung

20% der Sommer Erkältungen sind aufgrund von plötzlichen Änderungen der Temperatur durch die Kühle verursacht. Die Klimaanlage ist die schlechteste Lösung bei Hitze, weil sie einen Temperaturschock erzeugen kann, der Schäden im Körper  verursacht, und  oft eine Erkältung.

Sommer Erkältungen:

Die Symptome können folgende sein:

• Kopfschmerzen
• Körperliche Beschwerden.
• Müdigkeit
• Augenschmerzen
• Husten
• Fieber
• Halsschmerzen

Tipps zur Bekämpfung:

Es gibt keine Behandlung für Erkältungen, aber Sie können Ihre Symptome reduzieren.

Es ist besser, zu Hause zu bleiben, wenn Sie eine Erkältung haben, da sich diese sehr schnell und einfach verbreitet.

Antiphlogistika Analgetika um Schmerzen und Fieber zu reduzieren.

Viele  Ärzte und Fachleute sind nicht für den Verbrauch von Medikamenten bei Erkältungen, so sollten diese immer verschrieben sein.

Es ist Sommer, aber man sollte nicht lange Stunden der Sonne ausgesetzt sein.

Die Flüssigkeitsaufnahme muss erhöht werden.

Waschen Sie Ihre Hände häufig um das Virus zu vermeiden.

Reinigen Sie die Räume ihrer Wohnung, vor allem wenn zu Hause Kranke sind.

Vermeiden Sie überschüssige Kleidung für den Körper.

Tabak und Alkohol sind kontraindiziert.

Be Husten sollten Sie Ihren Mund richtig bedecken um die Verbreitung  desVirus zu vermeiden, zo verhindern Sie auch andere Menschen in der Nähe zu infizieren.

Die Raumtemperatur sollte ca. 22 ° C betragen.

Die empfohlene Luftfeuchtigkeit sollte 30% betragen.

Präventivmaßnahmen

Immer eine leichte Jacke tragen . Wenn Sie es nicht vermeiden können gekühlte Umgebung zu frequentieren, verwenden Sie ein Halstuch um den Hals zu schützen.

Es ist ratsam, Socken und geschlossene Schuhe zu tragen, wenn die Temperatur sehr niedrig ist. Somit reduzieren Sie die Möglichkeiten von Erkältungen.

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