• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Munter und Mehr

Gesundheit und Schönheit, Diäten und Ernährung

Main navigation

Munter und Mehr

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Abnehmen
  • Gesundheit und Schönheit
  • Diäten und Ernährung
  • Naturheilmittel
  • Diäten zum Abnehemen
  • Diätetik
  • Fortschritte in der Ernährung und Diätetik
  • Gesund essen
  • Gewicht verlieren
  • Lebensmittel und Gesundheit
  • Nachrichten
  • Persönliche Entwicklung
  • Munter und Mehr von A bis Z
  • Alle Themen

Sodbrennen? Lebensmittel, die Ihnen helfen können

  • Pastöse weiße Zunge und Krämpfe: Symptome einer müden Leber
  • Naturseifen mit Tausend Jahre Geschichte

Veröffentlicht: 01.12.2015 - Aktualisiert: 27.10.2017

Autor: Birgit Bastl

Sodbrennen hat einen Zusammenhang mit Magenbeschwerden und kann ein brennendes Gefühl und Schmerz im Magen verursachen, so wie gastroösophagealen Reflux.

Es gibt Lebensmittel in unserer Ernährung die den Säuregehalt begünstigen, während andere uns helfen Sodbrennen zu bekämpfen.

Gastritis bedeutet überschüssige Säure, und wird oft durch ein Bakterium, wie Helicobacter pylori verursacht, diese Bedingung kann nach der Diagnose und eine angemessene medizinische Behandlung geheilt werden, die Symptome sind lästige und schmerzhafte Wehen die beseitigt werden müssen.

Gastroösophagealer Reflux oder Sodbrennen tritt auf, wenn der Muskel, der die Speiseröhre in den Magen verbindet geschwächt ist, und dies ermöglicht es, dass der Mageninhalt und Säure zurückkommen, was Brennen und Beschwerden oder Sodbrennen verursachen, die behandelt werden müssen, vor allem wenn sie wiederkehrend sind, sonst könnten sie irreparable Schäden an der Speiseröhre verursachen.

Inhaltsverzeichnis

  • Nahrung für Gastritis oder Sodbrennen
  • Lebensmittel  Reflux oder Sodbrennen

Nahrung für Gastritis oder Sodbrennen

Sodbrennen? Lebensmittel, die Ihnen helfen können

Wenn Sie an Gastritis leiden, sollten Sie viel Gewürz in Ihrer Nahrung vermeiden, vor allem Senf, Pfeffer, Essig, Pfeffer, an deren Stelle ist es am besten wenn Sie Petersilie, Knoblauch, Oregano, und Koriander als Gewürze verwenden.

Lieber Nahrungsmittel mit wenig Fett essen, im Falle von Käse, Frischkäse essen und reifen Käse vermeiden.

Essen Sie probiotische Lebensmittel wie Joghurt.

  • Was ist Plattfuß und wie erkennt man das Problem
    MEHR IN MUNTER UND MEHR
    Was ist Plattfuß und wie erkennt man das Problem

Die Früchte werden empfohlen, besonders mit der Schale, wie Apfel, aber wir sollten Zitrusfrüchte vermeiden.

Es ist besser, Gemüse, roh oder leicht gedünstet zu verzehren, aber nicht gebraten,  einige Personen finden Tomaten und Paprika irritierend.

Andere Lebensmittel zu vermeiden sind alkoholfreie Getränke, Mayonnaise, Kaffee, Konserven, Wurst, verarbeitete Lebensmittel, Schokolade, Essig, Butter, Milch, und Alkohol.

Um Sodbrennen zu verhindern, ist es sehr wichtig, dass Sie 5 Mahlzeiten pro Tag bekommen, vermeiden Sie längeres Fasten und überspringen Sie keine Mahlzeit.

  • Kaffee kann  Alzheimer und Parkinson verhindern
    MEHR IN MUNTER UND MEHR
    Kaffee kann Alzheimer und Parkinson verhindern

Lebensmittel  Reflux oder Sodbrennen

Für diejenigen, die das nagende Gefühl haben, dass die Säure wieder in die Kehle zurückkommt, sollten stark gewürzte Speisen nicht essen. Nahrungsmittel wie Tofu, Reis, Brot dagagen sind empfohlen.

Lebensmittel die den Muskel am Ende der Speiseröhre  entspannen sind verboten, dazu gehören Minze, Knoblauch, Zwiebel, fermentierter Käse, Schokolade, Alkohol, Fett, Kaffee und Fertigsaucen.

Schließlich ist es ratsam, nicht sofort nach dem Essen schlafen zu gehen, warten Sie mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen, nach der Einnahme des Abendessens.

Denken Sie daran, Ihren Arzt über diese Symptome zu fragen, da es wichtig ist, diese zu behandeln, und die Ursache zu identifizieren.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(Noch keine Bewertungen)

Loading...

Über den Autor

Von Birgit Bastl

Birgit Bastl ist eine der Hauptautoren bei Munterundmehr.com und Spezialist für Naturmedizin und alternative Therapien. Birgit studierte an der Technischen Universität Berlin. Er hat seine Ausbildung durch Workshops zu Führung und persönlichen Beziehungen ergänzt. Linkedin

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Vegetarische Ernährung: Bio und ungekocht Vegetarische Ernährung: Bio und ungekocht Unter den unzähligen Diäten gibt es die vegetarischen, Bio und ungekocht.  Aber wie genau sind [...]
  • Gefahren von Quecksilber Amalgame Gefahren von Quecksilber Amalgame Die Verwendung e schädliche Metallen wie Quecksilber Amalgame  als ein Element in Zahnprothesen verwendet, wird [...]
  • Vorteile der weichen Ernähung für die Gesundheit Vorteile der weichen Ernähung für die Gesundheit Die Vorteile der weichen Ernährung sind viele, und wird am häufigsten verwendet um die Stimulation des [...]

Du bist da: Munter und Mehr » Diätetik » Sodbrennen? Lebensmittel, die Ihnen helfen können

Alles über Lebensmittel und Gesundheit

  • Shitake Pilz: Eigenschaften und Nutzen Shitake Pilz: Eigenschaften und Nutzen Das Wort Shitake kommt aus dem japanischen „shi", die den Namen der Baum, wo der [...]
  • 5 Gründe gegen den Konsum von Limos und anderen süssen Getränken 5 Gründe gegen den Konsum von Limos und anderen süssen Getränken Wie alle wissen ist der Verzehr von Limos sehr ungesund, hier werden Sie mehr darüber [...]
  • Diät für eine beneidenswerte Haut Diät für eine beneidenswerte Haut Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, die Erweiterung nimmt ca. 2 Quadratmeter, [...]
  • Zucker, süßes Gift Zucker, süßes Gift Für eine lange Zeit haben wir den süßen Geschmack von frischen, getrockneten Früchten und Honig [...]
  • Die Wahl  Lebensmittel richtig zu essen Die Wahl Lebensmittel richtig zu essen Alle Lebensmittel die wir essen werden sich in unserem Körper reflektieren. Unser Körper besteht hauptsächlich [...]
Footer
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie

Urheberrecht © 2023 · Munter und Mehr
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Munter und Mehr bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung