Schwindel: Ursachen und natürliche Behandlungen

Schwindel, es handelt sich um dieses Gefühl der Benommenheit,  das Verlieren der Balance, und je nach der Intensität ist es möglich in Ohnmacht zu fallen.

Schwindel Ursachen

Es ist ein häufiges Symptom von mehreren Bedingungen, von leicht bis schwer, die man nicht  übersehen sollte, dieser Zustand, insbesondere wenn er wiederholt auftritt, oder sich nicht verbessert, könnte einige Ursachen haben:

• Anämie
• Ohrprobleme
• Migräne
• Niedriger Blutzucker
  Allergien
• Niedriger Blutdruck
• Entwässerung
• Innere Blutungen
• Blaue Flecken oder Kopfverletzung

Es kann auch das Ergebnis der Verwendung bestimmter Medikamente sein, dh als Teil der Nebenwirkungen.

Dazu können andere Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Gleichgewichtsverlust, Sehstörungen, Atemnot, Brustschmerzen unter anderem auftreten.

Natürliche Behandlungen für Schwindel

Sie können verschiedene Behandlungen und natürliche Heilmittel  gegen  Schwindel anwenden, aber je nach Ursache kann die Wirksamkeit variieren, weshalb eine medizinische Untersuchung empfohlen wird, um schwere Erkrankungen auszuschließen.

Flüssigkeiten

Obwohl es eine sehr einfache Lösung scheint, kann Dehydratation eine der häufigsten Ursachen von Schwindel sein, wenn wir nicht  genug Flüssigkeiten verbrauchen erleben wir häufige Schwindel, wenn die Zeit dieser nur gering sein kann. Es ist ratsam, natürliches Wasser zu trinken, vorzugsweise zwischen 4-6 Glässer täglich, je nach Ihren Bedürfnissen.

Lavender

Der Duft von Lavendel hat entspannende Eigenschaften, die bei einer entspannenden Massage angewendet werden  können  zur Bekämpfung von Schwindel. Wir empfehlen Lavendelöl für eine kleine Massage, geben Sie eine Massage am Nacken- und Schulterbereich, und wenn möglich, wiederholen.

Ingwer

Eines der Mittel am häufigsten verwendet, um das Problem zu behandeln, ist Ingwer. Ingwerwurzel hat viele medizinische Anwendungen, ihre Wirksamkeit zur Behandlung von Krankheiten ist viel besser als Drogen, die in der Regel dafür verschrieben werden.

Es wird gesagt, dass sogar Matrosen Ingwer verwendeten, sie kauten ein Stück der Wurzel während der Schifffahrten gegen Seekrankheit. Heute bekommt man Ingwer in Tabletten, Süßigkeiten, und auch als Tee. Es wird angenommen, dass Ingwer hilft, und um den Kreislauf zu fördern.

Atemübungen

Richtiges Atmen kann den Schwindel verbessern, um die Sauerstoffversorgung des Gehirns zu fördern. Es empfiehlt sich,  tief und langsam auszuatmen. Atemübungen entspannen auch unser Nervensystem und können uns helfen, Schwindel zu reduzieren, und die Auswirkungen von Stress in unserem Körper zu kontrollieren.

Eine schnelle Hilfe für Seekrankheit ist es, sich entweder zurückzulehnen, oder sich setzen, legen Sie den Kopf zwischen die Beine, da dies den Blutfluss zum Gehirn verbessert, und  den Schwindel heilen kann. Es wird empfohlen, in dieser Position zu bleiben, bis der Schwindel  weg ist, wenn der die Übelkeit nicht weggeht, sollten andere Ursachen berücksichtigen.

Eine weitere ähnliche Beratung ist es, unseren Blick auf einen festen Punkt zu setzen oder auf ein  Objekt, um den Schwindel zu täuschen, das kann zur Wiederherstellung des Gleichgewichts helfen.

Basilikum

Um Schwindel zu verhindern, können Basilikumblätter in kochender Milch gelgt werden, und trinken Sie eine Tasse vor dem Schlafengehen für eine Woche, um Schwindel zu vermeiden. Dieses Mittel kann auch zur Bekämpfung von Übelkeit helfen.

Zitrone

Eines der Mittel das üblicherweise zur Bekämpfung von Schwindel verbraucht wird, ist  Zitrone. Eine einfache Limonade mit Wasser, Zitrone und Zucker kann helfen,  aber es kann auch sinnvoll sein, eine Zitrone in zwei Hälften zu schneiden und essen Sie diese mit Zucker.

Allgemeine Empfehlungen

Da es viele verschiedene Ursachen gibt, ist es wichtig eine Diagnose zu bekommen, Sie  können die folgenden Empfehlungen anwenden, die dazu beitragen, einige der Ursachen  zu heilen.

Verbessern Sie Ihre Ernährung, da eine ausgewogene Ernährung helfen kann, Defizite in der Ernährung wie bei Anämie zu verbessern, wenn es ein schwerer Mangel ist, müssen Sie möglicherweise auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen.

Trinken Sie viel Flüssigkeit, vorzugsweise Wasser, kann aber auch natürliche Säfte wie Orangensaft.

Vermeiden Sie zu lesen oder das Handy zu benutzen wenn Sie fahren.

Mit einem guten und ausreichenden Schlaf können Sie dieses Problem vermeiden, so ist es wichtig, unsere Zeitpläne einzuhalten.

Begrenzen Sie den Stress, ob sein Ursprung  Arbeit, Schule, Familienstand, unter anderem, ist es wichtig, Stress-Situationen so weit wie möglich zu vermeiden, aber wenn Sie es nicht vermeiden können, können Sie ihre Auswirkungen durch Handlungen wie entspannende Massagen, Yoga, unter anderem bekämpfen.

Wenn wir das Gefühl haben schwindlig zu sein, vermeiden Sie übermäßige Aktivität, und versuchen Sie ruhig zu leben.

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