Schulden könnten zur Gewichtszunahme führen

In der Tat wurde in einer Studie im Jahr 2009 überprüft, wie Schulden oder Probleme mit unseren Finanzen zur Gewichtszunahme führen.

Stress, der tägliche Feind, der Rücken-, Hals-, Kopfschmerzen und Gastritis verursacht, und zur Gewichtszunahme  führt, kann aufgrund der Schulden erzeugt werden, und unsere Gesundheit beschädigen.

Auf der anderen Seite kann es der Fall sein, dass Sie eine innere Leere spüren, und versuchen diese mit materiellen Dingen und Lebensmittel zu füllen, die nur Schulden erzeugen, und  die Situation noch schlimmer machen.

Schulden und Übergewicht

Übergewicht erzeugt sich nach Meinung von Experten  im Wesentlichen auf Störung, Mangel an Zeitpläne, Planung und Mangel an Disziplin. Eine Person die mit Ihren Ausgaben unordentlich ist, hat sicherlich Probleme mit ihrem Gewicht.

Es ist klar, dass, obwohl es Menschen gibt, die hervorragende Finanzen haben und immer noch übergewichtig sind, gibt es mehr Menschen die Schulden haben und nicht das richtige Körpergewicht haben. Sie müssen feststellen, ob  Ihre Schulden einen Zusammenhang mit Ihrem Übergewicht haben.

Strategien

Führen Sie ein Tagebuch: Wenn Sie Ihre Gewicht Probleme lösen wollen, kümmern Sie sich um Ihre Finanzen. Annotieren Sie jede Münze die Sie ausgeben, und jedes Lebensmittel, das Sie essen, so kennen Sie die Menge an Kalorien die Sie täglich konsumieren und wieviel Geld Sie ausgeben.

Machen Sie einen Plan:  Es ist gleich, ob es darum geht, Gewicht zu verlieren, oder weil Sie sich um Ihre Finanzen kümmern.  Identifizieren Sie, welche Lebensmittel Ihre Gesundheit  verbessern, und zur gleichen Zeit die Kosten senken,  gesunde Lebensmittel, auf die man in der Tat nicht verzichten sollte, wählen Sie frische Lebensmittel die Sie zu Hause zubereiten können.

Gehen Sie ruhig: Wenn Sie das zusätzliche Gewicht loswerden wollen, sowie bei den Schulden, ist die schnellste Lösung nicht immer die beste. Schnelle Diäten oder andere Wunder Methoden haben einen Rebound-Effekt, bevorzugen Sie eine gesunde Ernährung, Sie können Änderungen vornehmen, für ein gesundes und preiswerteres Leben.

Gönnen Sie sich Zeit: Wenn Sie einen Drang verspüren, einen Kauf zu tätigen, warten Sie mindestens 24 Stunden vor der Ausgabe, so wird das Verlangen auch nachgeben, genau wie bei den Lebensmitteln, geben Sie sich 10 Minuten Zeit, bevor Sie in die Versuchung  fallen.

Vielleicht machen Sie am Ende eine Ausgaben für etwas, das Sie nicht brauchen, oder Sie essen einen Hamburger, den Sie nicht widerstehen konnten, es passiert nichts, Ausnahmen werden oft auftreten, geben Sie deshalb nicht auf,  Sie werden  Ihr Ziel  bald erreichen.

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