Schützen Sie sich vor den Erkältungen

Eine der unangenehmen Bedingungen und mehr unwohl uns das ganze Jahr über sind die ärgerlichen Erkältungen, und man kann etwas dagegen tun, denn es gibt viele Empfehlungen wie uns warm zu halten, bis zu einer guten Handhygiene.

Dieser Zustand ist zu vermeiden, vor allem bei Kindern, die besonders anfällig sind, und die auch nur ungern regelmäßig Infusionen aus natürlichen Kräutern trinken, die in der Regel gegeb Erkältungen helfen.

Erkältungen sind keine Influenza

Die Erkältung  ist wie die Grippe, aber harmloser, sie ist ansteckend und häufig durch Entzündungen des Rachens oder Ohren kompliziert. Normalerweise ist sie weniger schwerwiegend als die Grippe mit Kopfschmerzen, Fieber und Unwohlsein.

Obwohl die Erkältung im Durchschnitt weniger als einer Woche dauert, sind die Symptome in der Regel ziemlich ärgerlich und verhindern, dass wir unsere täglichen Aufgaben erledigen können:

Symptome

• Niesen
• Schnupfen
• Laufende und verstopfte Nase
• Juckreiz und Schmerzen im Hals
• Husten
• Kopfschmerzen
• Tränende Augen

Kräuter

Wenn Sie eine Erkältung haben, Antibiotika oder andere Medikamente lindern oder verbergen nur die Symptome. Es ist besser diese mit der Naturheilkunde, Kräuter und Tees zu heilen.

Lorbeer

Machen Sie einen Tee mit kochendem Wasser und Lorbeerblätter, geben Sie Zimt und Salbei dazu. Stehen lassen und dann trinken.

Rettich

Nehmen Sie einen Teelöffel Rettich mit genügend Honig.

Zitrone und Honig

Bereiten Sie einen Tee mit Zitronenschale und einen Esslöffel Honig in einer Tasse Wasser. 10 Minuten kochen und abkühlen lassen. Dieser Tee kann dreimal pro Tag eingenommen werden.

Zwiebeln mit Knoblauch

Wenn die Erkältung durch Halsschmerzen begleitet ist, nehmen Sie eine Infusion aus Knoblauch und Zwiebeln, Eukalyptus und Ingwer fühlen wir uns viel besser.  Zucker in einem Topf auf dem Feuer zerlassen, dann fügen Sie Eukalyptus, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer dazu. Kochen Sie für fünf Minuten und trinken.

Trinken Sie viel Wasser

Es ist wichtig täglich viel Wasser zu trinken, vor allem, wenn wir erkältet oder  krank sind, da diese in beiden Fällen Flüssigkeiten verlieren.

Wenn Sie eine Erkältung vermeiden wollen:

• Vermeiden Sie das Rauchen.
• Halten Sie Abstand von Menschen mit Erkältungen, die sie infizieren können.
• Vermeiden Sie Utensilien Erkältungen.
• Vermeiden Sie übermäßig heiße oder kalte Speisen, da sie den Hals reizen und die Schleimhaut, und die Heilung verlangsamt.

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