Schützen Sie Ihre Gesundheit mit Olivenöl

Olivenöl ist mehr als ein historisches Symbol des Friedens, Gesundheit und Herrlichkeit, oder eines der Grundnahrungsmitteln aus der mediterranen Ernährung. Eigentlich auf der Suche nach Anwendungen in der Körperpflege ist es eine grüne Reinigung, Olivenöl ist ein natürliches Heilmittel und in vielen Bereichen sehr nützlich.

Seit einiger Zeit wurde berichtet, dass Olivenöl eine Reihe von gesundheitlichen Vorteile enthält. Als Lebensmittelprodukt eine hohe Konzentration an einfach ungesättigten Fettsäuren, und Studien zeigen,  dass es das „gute“ Cholesterin fördert und gleichzeitig das „schlechte“ Cholesterin bekämpft. Olivenöl ist auch bekannt als sanft für das Verdauungssystem, und kann sogar helfen, Gallensteine zu vermeiden und  Geschwüre zu heilen.

Ein gutes Qualität Olivenöl enthält wertvolle Vitamine und Nährstoffe, und enthält Antioxidantien, die nach Studien zeigen, dass sie den Körper vor Krebs und Altern schützen.

Arten von Olivenöl

In diesen Tagen gibt es eine wachsende Vielfalt von organischen Olivenöl zu verkaufen, einige von ihnen sind sehr teuer.

Im Allgemeinen das am wenigsten verarbeitete  mehr Nährstoffe, und ist das „extra vergine“, oder das Öl, das aus der ersten Pressung von Oliven bekommen wird und so auch maximal sein Geschmack und Aroma behält. Die beste Werbung für die Marken ist immer die erste „Kaltpressung“, das heißt, sie sind nicht während des Prozesses erhitzt. Wie erwartet, kann die hohe Wärme den Geschmack und die Nährstoffe im Öl beschädigen.

Das „Virgin Öl“ kommt in der Regel aus der zweiten Pressung. Eine billigere Version ist das Öl, dass als „normal“ oder  „reinen“ bekannt ist, und  durch einen Prozess der Raffination und Filtration hergstellt wurde, das Aroma ist standardisiert und der Säuregehalt neutralisiert. Sie haben jedoch geringere Mengen an Nährstoffen als Ergebnis.

Das „light Öl“ ist eine Art von Olivenöl, das verarbeitet wurde, und nur noch ein sehr mildes Oliven Aroma beibehält.

Heilmittel mit Olivenöl

Olivenöl ist ein empfohlener Bestandteil in unserer Küche und kann die Aromen ergänzen, ideal für Spaghetti, gebackenes oder gegrilltes Gemüse, frische Salate und viele andere Gerichte. Aber es kann auch für einige natürliche Heilmittel verwendet werden.

Olivenöl für eine gesunde Haut

Die Menschen haben Olivenöl seit Jahrhunderten für die Körperpflege benutzt. Enthält wirksame Haut feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, zum Teil druch die Linolsäure, eine Verbindung nicht vom Körper produziert werden kann.

Oliven und Olivenöl fördern eine gesunde Haut, und es kann auch direkt als Feuchtigkeitsspender eingesetzt werden. Eine weitere Option ist ein wenig Olivenöl in das warme Bad für ein gutes gesundes Bad hinzuzufügen.

Olivenöl kann auch ein sicheres und natürliches Schmiermittel für eine gründliche Rasur sein. In ähnlicher Weise kann Olivenöl rissige Lippen beruhigen und heilen. Sie können eine Salbe aus Olivenöl und geschmolzenem Bienenwachs in einem Verhältnis von 1 zu 1 zubereiten.

Olivenöl gegen strapaziertes Haar

Olivenöl hat auch Vorteile für das Haar. Sie können es mit Bürsten oder Kämmen vor allem im Winter oder feuchten Tagen hinzuzufügen, vor der Verwendung.

Sie können  Ihre Haare mit ein paar Esslöffel Olivenöl auf der Kopfhaut und Haare massieren. Dann spülen Sie es mit Ihrem normalen Shampoo, auf diese Weise können Sie ein gesundes und schönes Haar bekommen.

Für das Schnarchen

Einige Autoren haben vorgeschlagen, dass das Trinken von einen Teelöffel Olivenöl  helfen kann, beruhigt auch einen entzündeten  oder empfindlichen Hals. Tun Sie es vor dem Schlafengehen, so können Sie die Kehle entspannen und das ärgerliche Schnarchen reduzieren.

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