• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Munter und Mehr

Gesundheit und Schönheit, Diäten und Ernährung

Main navigation

Munter und Mehr

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Abnehmen
  • Gesundheit und Schönheit
  • Diäten und Ernährung
  • Naturheilmittel
  • Diäten zum Abnehemen
  • Diätetik
  • Fortschritte in der Ernährung und Diätetik
  • Gesund essen
  • Gewicht verlieren
  • Lebensmittel und Gesundheit
  • Nachrichten
  • Persönliche Entwicklung
  • Munter und Mehr von A bis Z
  • Alle Themen

Schöne Augen jeden Tag

  • Die Bedeutung der Blutqualität und die Kombination von Lebensmittel
  • Algen-Therapie

Veröffentlicht: 16.09.2018 - Aktualisiert: 30.01.2019

Autor: Birgit Bastl

Die Gesundheit der Augen ist ebenso wichtig wie der Rest des Körpers. Sie sind  der Spiegel der Seele, Augen sind empfindlich und benötigen eine sehr besondere Pflege.

Tipps für gesunde Augen

Ernährung: Die Ernährung ist wichtig, denn wenn Ihr Körper mit Giftstoffen gesättigt ist, werden die Augen matt und ohne Glanz aussehen. So versuchen Sie am Morgen saure Früchte su essen oder Zitrus Säfte zu trinken um Ihren Körper zu reinigen, und denken Sie daran, Vitamin A in Ihrer Ernährung zu bekommen. Vermeiden Sie Weißzucker und seine Derivate die schädlich sind wie Getränke, Gebäck und Konserven. Weißzucker ist sehr schädlich für den Körper und das Nervensystem, und verursacht  Stress und Angst.

Schöne Augen jeden Tag

Ruhe: Stress ist eine der Sachen, die sich in den Augen spiegelt. Fördern Sie ihr Selbstvertrauen und reduzieren Sie Ihre Angst.

Schutz: Verschmutzte Luft, Kälte und Zigarettenrauch, sind Umweltfaktoren, die die Augen trocknen und reizen. Wenn es windig ist versuchen Sie eine Brille zu tragen und vermeiden Sie den Rauch.

Computer Missbrauch: Wenn Sie viele Stunden am Computer arbeiten oder vor einem Monitor sind, versuchen Sie, Pausen von 5 oder 10 Minuten jede 45 Minuten zu machen.

Sonnenbad: Die Sonne ist sehr gut für die Augen, wenn sie richtig eingesetzt wird. Am Morgen ist die Sonne nicht gefährlich, aber man sollte nicht direkt in die Sonne schauen.

In die Ferne Schauen: Wann immer Sie können, schauen Sie in die Ferne, zB durch das Fenster und versuchen Sie die Umrisse langsam zu folgen, das ist eine gute Übung um die Augen zu stärken und sich zu entspannen.

  • Energie der Hände und ihre außergewöhnliche heilende Kraft Energie der Hände und ihre außergewöhnliche heilende Kraft

Augenringe: Um diese zu vermeiden ist es notwendig, dass Sie sich sehr gesund ernähren und nicht den Salz Verbrauch übertreiben. Außerdem müssen Sie sich ausruhen, und genügend Vitamine bekommen.

Und schließlich versuchen Sie schöne Dinge wie die Natur und Kunst zu betrachten und Dinge die Sie geniessen, Schönheit und Natur sind die beste Nahrung.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(Noch keine Bewertungen)

Loading...

Über den Autor

Von Birgit Bastl

Birgit Bastl ist eine der Hauptautoren bei Munterundmehr.com und Spezialist für Naturmedizin und alternative Therapien. Birgit studierte an der Technischen Universität Berlin. Er hat seine Ausbildung durch Workshops zu Führung und persönlichen Beziehungen ergänzt. Linkedin

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Lebensmittel für eine gute Gesundheit kombinieren Lebensmittel für eine gute Gesundheit kombinieren Dies ist ein sehr komplexes Thema, Lebensmittel für eine gute Gesundheit kombinieren, über das viel [...]
  • Tapioka, eine komplette Nahrung Tapioka, eine komplette Nahrung Cassava (Maniok) ist ein Strauch mit Wurzeln oder Knollen die braun sind und innen weiß [...]
  • Vorteile von Wasser zum Abnehmen Vorteile von Wasser zum Abnehmen Wussten Sie, dass das Trinken von natürlichem Wasser Vorteile hat, Gewicht zu verlieren? Wasser ist [...]

Du bist da: Munter und Mehr » Diäten und Ernährung » Schöne Augen jeden Tag

Alles über Gesundheit und Schönheit

  • Grippe: Medien-Epidemie Grippe: Medien-Epidemie Könnte die Grippe eine Medien-Epidemie sein?, im Winter sind Grippe Epidemien bekannt, und mehrmals im [...]
  • Schlüssel für eine gute Kommunikation zwischen Männern und Frauen Schlüssel für eine gute Kommunikation zwischen Männern und Frauen Viele Ehen oder Paare brechen. Eine der vielen Ursachen dieses Bruches oder Trennung ist die [...]
  • Rolfing Massage: Vorteile Rolfing Massage: Vorteile Rolfing Massage ist eine Körpertherapie, die versucht den Körper in seine natürliche Ordnung zurückzukehren  und [...]
  • Unterkiefer Schmerzen und Angst in der Traditionellen Chinesischen Medizin Unterkiefer Schmerzen und Angst in der Traditionellen Chinesischen Medizin Angst, wie alle Emotionen, ist nicht etwas, das "richtig oder falsch" ist, sondern eher eine [...]
  • Reiki und Gesundheit Reiki und Gesundheit Der beste Weg, um Reiki zu verstehen, ist es zu erleben. Wir können über Energie [...]
Footer
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie

Urheberrecht © 2022 · Munter und Mehr
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Munter und Mehr bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung