Rheumatoide Arthritis: Gesundheits-Tipps

Rheumatoide Arthritis ist eine Erkrankung des Immunsystems, die aber nicht mit Osteoarthritis verwechselt werden sollte, diese ist durch eine Entzündung der Gewebe gekennzeichnet, kann aber auch andere Organe wie das Herz, die Augen oder Lunge werden beeinflusst.

Rheumatoide Arthritis: allgemeine Symptome

Diese sind Schwäche, Appetitlosigkeit, Anämie und Fieber. Später tritt Steifheit  am Morgen auf, Schmerzen und Schwellungen der Gelenke, und die ersten diese Symptome sind die Füße und Hände die leiden, dann Handgelenke, Knie, Ellbogen, Schultern und Hüften.

Es gibt mehrere Arten von Arthritis, aber die häufigsten sind: Rheumatoide Arthritis: eine Art von Arthritis in der die Gewebe und Membranen betroffen sind, und durch Narben die Bewegung verhindern, Osteo Arthritis, und Schmerzen an den Füßen und Händen, durch Übergewicht verursacht, und durch einen übertribenen Konsum von rotem Fleisch, Eiweiß und Alkohol erzeugt werden könnten.

Symptome der rheumatoiden Arthritis

Bei minimalen Symptomen und auch in einem fortgeschrittenen Stadium müssen Sie eine gesunde Ernährung  folgen, so ist es möglich die Symptome zu verhindern oder zu lindern und so Ihre Lebensqualität zu verbessern. Obwohl die Ergebnisse erst im Laufe der Zeit zu sehen sind, vor allem, wenn Sie schon lang an dieser Bedingung leiden, aber wenn Sie eine gesunde Ernährung haben,  wird es Ihnen nach und nach besser gehen.

Sie müssen Ihr Blut reinigen, Ihren Körper entgiften und alle Abfälle die sich im Laufe der Jahre angesammelt haben beseitigen, so werden Sie helfen, die Funktion aller lebenswichtigen Organe wiederherzustellen.

Folgen Sie eine abwechslungsreiche Ernährung reich an Vollkornprodukte, Obst und Gemüse, wenig Zucker, raffiniertes Mehl, Fleisch, gesättigte Fette, Konservierungsmittel, verarbeitete Lebensmittel. Vermeiden Sie Alkohol, Kaffee, raffiniertes Salz, und Zigaretten.

Eine ideale Diät ist die Vegetarische. Es hat sich gezeigt, dass diese Diät die Symptome verbessert, wenn möglich sollte 50% der Lebensmittel  roh sein. Gemüse wie Sellerie, Lauch, Zwiebel, Knoblauch, Kohl, Rettich, Karotten, Salat, Endivien, Brokkoli und andere werden empfohlen.

Lebensmittel, die Allergien verursachen könnten wie Tomaten, Auberginen, Paprika, etc. sollten Sie nicht essen.

Lebensmittel reich an Purinen, Bohnen, Blumenkohl, Spinat, Linsen, Spargel, Erbsen, Pilze, Soja sind nicht empfohlen. Diese werden im Körper in Harnsäure umgewandelt.

Nahrungsmittel mit hohem Oxalate wie Rhabarber Spinat oder Rüben. Diese verhindern, dass die Absorption von Calcium und sind in den Gelenken als Kristalle abgeschieden, und könnten  schädlich sein.

Lebensmittel zu beseitigen:

• Vollmilch
• Käse
• Margarine
• rotes Fleisch
• Wurst
• Fritiertes
• Verarbeitete Lebensmittel
• Erfrischungsgetränke
• Ei

Empfohlene Lebensmittel:

• Gemüse, pflanzliche Öle wie Olivenöl extra vergine, Leinöl, Walnussöl, Haselnussöl, Weizenkeimöl.
• Früchte wie Apfel, Birne, Pfirsich, Wassermelone, Avocados, Kirschen.
• Samen wie Flachs und Sesam.
• Vollkornprodukte, sind diese sehr geeignet für die rheumatoide Arthritis für ihren Reichtum an Ballaststoffen und Mineralien, Vitamine, Kohlenhydrate und Selen. in Kombination mit Vollkornfrüchte sind eine sehr gute Kombination von Nährstoffen und leicht verdaulich, die helfen Giftstoffe zu beseitigen und helfen gegen Fettleibigkeit, die in Fällen von Arthritis ist es sehr wichtig Übergewicht zu verhindern.

Kaliummangel ist ein Risikofaktor bei Arthritis-Patienten. Dieses Mineral spielt eine wichtige Rolle bei der Prävention.

Arthritis wird oft mit dem Alter verbunden, und viele denken, dass die Krankheit immer unvermeidlich ist, was nicht stimmt, es handelt sich meistens um eine Anhäufung von Giftstoffen im Körper, ein Mangel an chronischen Kaliummangel und schwache Nieren.

Andere Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung der rheumatoiden Arthritis werden in der ärztlichen Behandlung verschrieben.

Einige Heilpflanzen sind die Birke, Schachtelhalm, Mais Stigma, weiße Brennnessel, Sarsaparilla, etc.  Sie können diese auch in Form von Kapseln bekommen. Nehmen Sie die Infusion von einer der erwähnten Pflanzen, eine Tasse dreimal täglich mit etwas Zitronensaft, oder eine bis drei Kapseln pro Tag, je nach Schwere des Problems.

Und denken Sie daran, dass diese Tipps helfen können, aber nicht eine Behadblung ausschließen, ein Besuch zu einem Spezialisten und einen Ernährungsberater sind erforderlich.

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