Reflexionen über das Alter: Die richtige Einstellung

Wir alle haben etwas Angst vor dem Alter, wir sollten aber beachten, dass wir bei der Geburt beginnen zu altern, und dass wir viele Fortschritte und Entdeckungen gemacht haben, dass es zwar viele Anti-Aging Hilfen gibt, aber noch kein Impfstoff gegen das Alter. Es gibt einige Substanzen, die die Lebensqualität verbessern können,  die Hauptsache ist, ein ausgeglichenes Leben für Körper und Geist zu führen.

Die Verlängerung des Lebens und der Existenz führt uns zu einer wachsenden Zahl von älteren Menschen, was von der Gesellschaft im Allgemeinen neue Perspektiven erfordert,  über das Leben und die bisher unbekannten neue Lebenszyklen.

Das heißt, die Gesellschaft und wir selbst müssen lernen, alt zu werden. Für die Gesellschaft bedeutet es, die kulturelle Wahrnehmung der Menschen zu ändern, vor allem die älteren Menschen selbst.

Für die betroffene Person selbst, bedeutet dies, ihre Fähigkeiten zu verbessern und ihre Grenzen zu akzeptieren.

Medizin, Technik, Wissenschaft im Allgemeinen, haben es geschafft, die Lebenserwartung um viele Jahre zu verlängern, so ist die Lebensqualität sehr wichtig.

Alter: die richtige Einstellung

Heute ist es wichtig zu lernen, alt zu werden,  normale biologische Grenzen zu akzeptieren und die angesammleten Erfahrungen im Laufe des Lebens zu nutzen.

Doch auch heute in der Gegenwart und vor allem über die Zukunft zu denken,  die richtige Einstellung ist die Bedeutung des Alterns  wirklich zu verstehen und „lernen zu leben,“ (die verschiedenen Phasen).

Einer der wichtigsten Aspekte der Bildung der Person ist ihre Werte zum Ausdruck zu bringen, dazu gehört  die eigene Kultur. Die Haltung des Einzelnen und der Gesellschaft in Bezug auf ältere Menschen, sind ein Teil der Lernwerte. Wir wissen, dass die Einstellungen durch Sozialisation gelernt werden, zunächst in der unmittelbaren Umgebung, die Familie, Schule und Gesellschaft . „Die Familie ist ein wichtiger Ausgangspunkt.“

Wenig konkreter, gibt es eine Periode, die etwa mit 60. Jahren beginnt, und die man auf sehr unterschiedliche Weise nennt, Senioren, viertes Alter,  ältere Menschen usw. „das Alter wo tatsächlich das Alter beginnt“. Diese Nomenklatur ist in keiner Weise abwertend, wie manche glauben. Im Gegenteil, in der heutigen Gesellschaft, wo es ein relativ komfortables Wohlfahrtsniveau gibt, kann dieser Zeitraum sich bis zu 40 Jahren erstrecken.

Wenn wir an ältere Menschen denken, stellen wir uns häufig Pflegebedürftige Menschen vor, wegen ihrer angeblichen Abhängigkeit und Zerbrechlichkeit, aber das passiert wirklich nur in einem kleinen Prozentsatz, der das 20% nicht übersteigt, der Rest kann in extremen Fällen ein sehr hohes Alter erreichen.

 

Das Alter sollte einen hierarchischen Status in der Gesellschaft bedeuten, ältere Menschen sollten verehrt, bewundern und belohnt werden,  große Prestige kommt oft im Alter und somit auch Wissen und Erfahrung.

Altern ist unvermeidlich, aber wie das Leben gelebt wird, ist das Wichtigste, und die Bedingungen können zeitlich die Auswirkungen des Alters verzögern. Der Körper ältert, obwohl die Lebensbedingungen optimal sind. Dies geschieht nach und nach von der Jugend zur Reife,  bis zum Alter.

Männer leben im Durchschnitt weniger als Frauen.

Der physische Körper erfährt erhebliche Veränderungen. Sinnesbeeinträchtigungen sind häufig und das macht sie in Situationen des täglichen Lebens verdächtig. Das Immunsystem wird geschwächt, und dies macht ältere Leute anfälliger für bestimmte Krankheiten oder Infektionen .

In der Jugend sehen wird diese Phase des Lebens als ein Zustand der Randexistenz. Wahrscheinlich denken wir so, weil die Art und Weise des Lebens und Erziehung einen Einfluss darauf hat. Wenn es keine starken Werte gibt, entwicklelt man früh einen Glauben, der Angst vor der Zukunft erzeugt,  die Idee Agilität, Gedächtnis, und Sexualität zu verlieren, und einige glauben, dass die Intelligenz der jungen Menschen  später im Alter anders aussehen wird.

Es ist ein Teil der unerfahrenen Jugend, viele sind nicht in der Lage bestimmte Probleme für sich selbst und die älteren Menschen zu lösen, doch die Erfahrung im Leben ermöglicht älteren Leuten ohne größere Schwierigkeit die Lösungen für das alltägliche Leben zu finden.

Wir müssen uns bewusst sein, dass ein gesundes Leben mit mehr oder weniger Strenge geführt werden kann, eine gesunde Disziplin,  gesunde Gewohnheiten,  Pflege für den Körper und Geist und das Tempo sind etwas Natürliches, so wie ein gesundes Altern.

Alter und Aktivität

Jedes Mal wird die Bevölkerung älter, bis zu dem Punkt, dass diese in wenigen Jahren die Jugend überschritten hat. Studien in der Bevölkerung durchgeführt, zeigen aber,  dass die Einstellungen gegenüber älteren Menschen  widersprüchlich und ambivalent sind. Viele meinen ältere Menschen sind klug und freundlich, aber andere sehen sie als inaktiv und anti-sozial.

Allerdings sind vor allem Spielaktivitäten, die nicht wirtschaftlich produktiv angesehen werden sehr wichtig. Ältere Menschen  helfen ihren Familien, und auch Freiwilligendienste sind eine gute Option. Heute gibt es schon viele Fälle von Senioren im Alter von 65. die Fürsorge für ihre Eltern oder Verwandten von 85. oder mehr Jahren geben. Das sind zwei verschiedene Generationen, die auf der gleichen Stufe des Lebens sind, und sich gegenseitig unterstützen.

Obwohl ältere Leute ihr Einkommen teilweise reduzieren, in den meisten industrialisierten Länder und in Abhängigkeit von bestimmten Gesellschaften und geografischen Gebieten haben sie noch genügend Ressourcen um ihre Freizeit zu genießen.

Auch im Ruhestand  wollen sich Senioren nützlich fühlen, mit Optionen die es ihnen ermöglichen, ihre persönlichen Eigenschaften und Vorlieben auszudrücken.

Die Aktivitäten die für diese Menschen organisiert, und aus verschiedenen Ebenen gefördert werden, um der Gesundheit, das Wohlergehen, soziale Beziehungen und die soziale Integration selbst, bedeutet, dass diese Menschen Aktivitäten wählen, die ihnen ein gutes Gefühl und  Entität geben,  oder komfortable Partnerschaften.

Stadien des Alterns

Das erste Jahrzehnt des Alterns kann als adaptiv angesehen werden, die Rollen im Leben verändern sich, die Aktivität wie eine Routinearbeit, oft mit weniger Aktivität, ohne streng feste Arbeitszeiten und ohne bestimmte Zeitpläne für die aktiven Stunden.

Es gibt einen Faktor, der stark bewirkt,  der Verlust von einigen Kollegen oder Angehörigen, kann manchmal Ihre mentale Stärke brechen. Manche bevorzugen keinen Ruhestand, andere gehen in vollem Umfang in die Rolle der Großeltern, ihr Einkommen reduziert sich.

In der zweiten Dekade, etwa 70. Jahre ist  es sehr wichtig, auf die Nahrung, Körper und Geist zu achten, offensichtlich im Verhältnis zum Alter. Krankheiten beginnen zu erscheinen. Ihre soziale Welt reduziert sich und  sie haben eine niedrigere Beteiligung im Alltag, so müssen sie sich anpassen. Oft erfolgt der Verlust des Paares, und damit verringert sich auch die sexuelle Aktivität. Es ist üblich, Menschen zu finden, die Krebs oder Herzinfarkt überwunden haben, so benötigen Sie eine bessere medizinische Versorgung.

In den nächsten zehn Jahren, kommentieren die Experten, dass die Erinnerungen im Leben beginnen. Es kostet mehr, sich anzupassen und in der eigenen Umgebung zu leben. Sie beginnen, Hilfe zu benötigen, und soziale und kulturelle Kontakte zu pflegen. Sie verlieren körperliche Stärke aber das bedeutet nicht eine Behinderung oder totale Abhängigkeit. Nur noch ein Viertel lebt in der eigenen Wohnung, der Rest lebt bei Verwandten.

Diejenigen, die 90. Jahre überschreiten haben mehr gesundheitliche Probleme und die Krankheiten sind schwerer. Je nachdem, wie sie die letzten Jahrzehnte gelebt haben, wird es eine glücklichere, ruhigere und lohnende Bühne.

Lassen Sie sich nicht von der Idee einer düsteren oder negativen Phase überzeugen. Jedes Alter ist wichtig, und man muss sich darüber bewusst sein. Leben Sie immer ihr bestes Leben.

 

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