Wir wissen, wie schwierig es ist, sich von einer Sucht zu befreien, und sich schlecht und schuldig zu fühlen ist einer der tiefsten Hindernisse. Eine der häufigsten Ursachen für emotionale Abhängigkeit ist der Mangel an Selbstgefälligkeit und mangelnde emotionale Bildung, um mit Angst, Nervosität und Stress umzugehen. Oft verwenden wir etwas um uns abzulenken oder zu unterhalten und so unsere depressive emotionale Energie (Schmerz, Angst, Wut, etc.) zu verstecken, etwas das uns ein Vergnügen bringt wie Zigaretten, Alkohol, übermäßiges Essen und all die anderen Abhängigkeiten.
Wenn Sie die Zigarette unbeaufsichtigt von Ihrem emotionalen Zustand entfernen wollen, wird Ihr Körper Ihnen, andere Süchte vorschlagen, einfach aufhören zu rauchen ist ein Prozess der viel schwieriger ist, wenn Sie einen tiefen Schmerz nicht heilen.
Rauchen reduziert die Produktion von Serotonin (Hormonregulator und emotionale Freude) im Gehirn.
Rauchen kann Ihre Schmerzen mit einem flüchtigen Vergnügen reduzieren, aber Sie verpassen die echte Freude und Zufriedenheit in Ihrem Leben. Wenn Sie rauchen, erhöhen Sie Ihre Bereitschaft deprimiert, einsam, verwirrt, nervös oder ängstlich zu sein.
Nikotin und Emotione
Rauchen hat Folgen, die nicht nur körperlich, sondern auch auf die psychische Gesundheit auswirken. Viele denken dass eine Zigarette nichts tut, ein wenig Rauch scheint ja harmlos zu sein, das gleiche könnte man ja über Antidepressiva und Medikamente sagen, aber zusätzlich der Sucht entstehen Krankheiten durch ein geschwächtes Immunsystem und sogar Ihre Kreativität und der freie Lauf und Spontaneität in Ihrem Leben wird unter einer dicken Schicht von Rauch verschwinden.
Rauchen ist nicht mehr ein Vergnügen. Das Rauchen ist in den meisten Orten bereits verboten, Raucher-und Nichtraucher -Bereiche sind gewachsen, Nichtraucher sind in der Regel mehr und mehr , denn jedes Mal wird das Bewusstsein grösser. Rauchen ist schädlich.
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