Veröffentlicht: 11.04.2015 - Aktualisiert: 23.11.2017
Haben Sie das Gefühl, misstrauisch zu sein? . Sie glauben ständig, dass jemand Sie enttäuschen oder betrügen wird? Haben Sie den Verdacht, dass die um Sie herum, Sie verletzen wollen? Paranoia ist ein ungewöhnliches Misstrauen oder Angst in der Person. Dieses Gefühl fühlt sich emotional und körperlich, und ist oft fortschreitet, wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird.
Menschen mit Paranoia fühlen sich in der Regel sehr unsicher und treffen oft unlogische oder absurde Schlussfolgerungen oder Entscheidungen, weil Sie nicht richtig erkennen was in ihrer Umgebung geschieht. Diese Menschen fühlen Misstrauen gegenüber ihrer Umgebung, sie haben“schlechte“ Ahnungen, sind misstrauisch gegenüber anderen und sind konstant durch die Übersetzung der Laute, die sie hören, die Stimmen, die Kommentare, die Gesichter und was in der Umwelt passiert verfolgt, sie glauben etwas Negatives könnte passieren.
Es ist nicht üblich ständig Ängste zu haben, aber in der paranoiden Realität sind Änderungen vollständig unter der Auslegung, dass andere schaden anrichtenkönnten, entweder für den Patient selbst oder seine Liebsten.
Paranoia kann schwer oder mild sein, in nach dem Fall, empfehlen wir folgenden Schritte, um diese zu heilen. Es ist wichtig zu wissen, dass dies ein Zustand ist, der zu einem gewissen Grad zu Hause behandelt werden kann, da die Person nur Erfahrungen mit Episoden hatte, die viel Misstrauen oder Angst verursacht haben.
Hilfe für Paranoia
Sich beruhigen: Versuchen Sie, ruhig zu bleiben und die Dinge objektiv zu sehen. Es ist wichtig, sich nicht zu ärgern und sich ruhig zu zeigen. Es ist wichtig das Vertrauen in sich selbst und in die anderen zu stärken, deswegen sollten Sie sprechen, und sich auch über den Umgang mit der Angst informieren. Ein tieferes und geistliches Leben erfordert, mehr in sich selbst zu glauben und vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu haben. Es ist sehr positiv sich selbst zu motivieren, eine Art von emotionaler Management kann helfen.
Haben Angst oder Misstrauen, wie können Sie sich selbst helfen?
Sie müssen akzeptieren Sie diese Bedingung geheilt werden kann. Der erste Schritt ist zu lernen, eine neue Haltung zu entwicklen und lernen zu vertrauen. Die Menschen in Ihrer Vergangenheit zu vergeben, und mir den Schäden und Aggressionen die gespeichert sind zu arbeiten. Wir empfehlen Ihnen, einen Workshop über emotionales Bewusstsein, das Ihnen helfen kann, mehr Frieden mit sich selbst zu haben.
In Paranoia wird oft nicht erkannt. Es ist wichtig, dass Sie lernen, nicht zu erwarten, dass andere Sie verstehen, aber erkennen Sie auch, dass jeder Mensch sein Bestes tut, um glücklich zu sein, und wenn jemand nicht wie Sie erwarten handelt ist, nicht mit Wut und Agression reagieren, langsam wird die Angst verschwinden.
Wenn Sie tiefe Angst oder Misstrauen fühlen, konzentrieren sich auf Ihren Bauch, wie Ihr Atem steigt und wie Sie die Luft ausatmen. Die Atmung wird Gedanken stoppen, die zu nichts führen.
Machen Sie eine Liste von Gedanken oder Aussagen, die Sie über bestimmte Menschen haben, und wie sie diese ändern könnten. Die Praxis der Meditation und Yoga oder Tai-Chi sind sehr hilfreich.
Sehen Sie Filme, damit Sie mit denen Sie mit Ängsten arbeiten müssenm und mehr Vertrauen entwickeln können, wie Matrix, zur Erde, The Road Warrior usw. denken Sie daran, dass Ihr Geist ist ein sehr mächtiges Werkzeug ist..
In der Ernährung verhindern Sie Weißzucker und weißes Mehl. Sie sollten täglich frischen Gemüsesaft trinken, einschließlich Chia, Nüsse, pflanzliche Öle und Milch, sowie Fisch und Nüsse. Alle diese helfen das Nervensystem zu nähren.
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