• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Munter und Mehr

Gesundheit und Schönheit, Diäten und Ernährung

Main navigation

Munter und Mehr

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Abnehmen
  • Gesundheit und Schönheit
  • Diäten und Ernährung
  • Naturheilmittel
  • Diäten zum Abnehemen
  • Diätetik
  • Fortschritte in der Ernährung und Diätetik
  • Gesund essen
  • Gewicht verlieren
  • Lebensmittel und Gesundheit
  • Nachrichten
  • Persönliche Entwicklung
  • Munter und Mehr von A bis Z
  • Alle Themen

Natur: Wie Sie sich auf unsere Gesundheit auswirkt

  • Hinweise bei Alzheimer
  • Übergewicht und Ideales Gewicht: Formeln für die Bestimmung

Veröffentlicht: 26.10.2016 - Aktualisiert: 22.10.2017

Autor: Birgit Bastl

Sicherlich ist es Ihnen schon passiert, dass Sie an einem stressigen Tag gern einen besonderen Ort in der Natur besuchen würden, um so den Alltag zu entkommen. Die Natur besitzt, Wasser, Sonne, Grünes … Wir alle denken an eine Landschaft, die Ruhe und Entspannung hervorruft, und die Natur macht eine Menge für unser geistiges Wohlbefinden.

Natur: Wie Sie sich auf unsere Gesundheit auswirkt

Im Freien zu sein beruhigt uns wenn wir von der Arbeit oder sonstige Umstände des Lebens gestresst sind, weg von der Hektik der Stadt und alles, was diese mit sich bringt: Verkehr, Lärm,  beladene Luftverschmutzung und wenig Zeit.

Es gibt Studien, die die Heilkraft der Natur auf die geistige und körperliche Gesundheit bestätigen. Ein Spaziergang durch den Wald, die Berge, eine Wiese oder einen Strand verbessern unsere Stimmung, lindern Stress, reduzieren Angst, Aggression, und Wut und erzeugen eine heitere und positive Stimmung, unabhängig von der Tatsache, dass der Kontakt mit ihr das Immunsystem stärkt.

Natur in unserem Leben

Wir  können sofort spüren, wie wir uns im Urlaub sofort erholen, was in den meisten Städten nur noch selten möglich ist. Der direkte Kontakt mit der Natur verringert den Blutdruck, die  Muskelspannung und die Höhe der Stresshormone senkt auch schneller in reinen, natürlichen Umgebungen. Unser Körper und Geist fühlt sich besser,  weil die psychische Gesundheit  eng mit der körperlichen Gesundheit verbunden ist.

Im Freien zu sein ist positiv, aber umso mehr, wenn Sie auch Wasser genießen können. Es ist bekannt, dass das Wasser sehr starke Beruhigungswirkungen hat.

Die offensichtlichsten Änderungen, nachdem man in Kontakt mit der Landschaft gewesen ist, kann bei der Erholung von Menschen mit psychischen Erkrankungen deutlich beobachtet werden kann. Obwohl ihre Auswirkungen auch von Vorteil bei gesunden Menschen und jeden Alters sind.

Genießen Sie die Vorteile der Natur  für Ihre geistige und körperliche Gesundheit!

  • Bauchhaut: Gewinnen Sie Festigkeit mit diesen natürlichen Tipps
    MEHR IN MUNTER UND MEHR
    Bauchhaut: Gewinnen Sie Festigkeit mit diesen natürlichen Tipps

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(Noch keine Bewertungen)

Loading...

Über den Autor

Von Birgit Bastl

Birgit Bastl ist eine der Hauptautoren bei Munterundmehr.com und Spezialist für Naturmedizin und alternative Therapien. Birgit studierte an der Technischen Universität Berlin. Er hat seine Ausbildung durch Workshops zu Führung und persönlichen Beziehungen ergänzt. Linkedin

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Die Umweltverschmutzung und unser Körper Die Umweltverschmutzung und unser Körper Umweltverschmutzung wirkt auf unsere Gesundheit auf unterschiedliche Weise und verursacht einige negativen Effekte, die unseren [...]
  • Obst und Gemüse: wie man sie leicht zur Diät integriert Obst und Gemüse: wie man sie leicht zur Diät integriert Obst und Gemüse sind leicht zur Diät zu integrieren, doch oft finden wir es nicht [...]
  • Kokosnuss: Eigenschaften und Verwendung in der Küche Kokosnuss: Eigenschaften und Verwendung in der Küche Kokosnuss ist eine sehr nahrhafte Frucht, die vor allem in tropischen Gebieten verbraucht wird, vor [...]

Du bist da: Munter und Mehr » Gesundheit und Schönheit » Natur: Wie Sie sich auf unsere Gesundheit auswirkt

Alles über Gesundheit und Schönheit

  • Eigenschaften der Melone Eigenschaften der Melone Die Melone ist eine grosse Frucht, mit einer rauen Haut und eine grünlich-graue Farbe und [...]
  • Fexaramina: Schlankheits-Pille Zukunft Fexaramina: Schlankheits-Pille Zukunft Ich habe eine sehr interessante Information über eine Pille namens Fexaramina gelesen, die verspricht mit [...]
  • Hautpflege mit Naturkosmetik Hautpflege mit Naturkosmetik In einem Quadratzentimeter der Haut sind: 15 Talgdrüsen, 1 m Blutgefäße, 100 Schweißdrüsen, 3000 Sinneszellen, [...]
  • Die Umweltverschmutzung und unser Körper Die Umweltverschmutzung und unser Körper Umweltverschmutzung wirkt auf unsere Gesundheit auf unterschiedliche Weise und verursacht einige negativen Effekte, die unseren [...]
  • Ihre Knochen brauchen Phosphor Ihre Knochen brauchen Phosphor Wussten Sie, dass Phosphor  ein Verbündeter für starke Knochen und Zähne ist. Zusammen mit dem [...]
Footer
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie

Urheberrecht © 2023 · Munter und Mehr
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Munter und Mehr bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung