Veröffentlicht: 09.08.2016 - Aktualisiert: 10.09.2017
Cellulite ist ein Problem, dass viele Frauen gemeinsam haben, obwohl es auch Männer beeinflussen kann. Es ist auch unter dem Namen „Orangenhaut“ durch den Aspekt bekannt, dass sie unserer Haut gibt. Der Ursprung der Cellulite ist eine Veränderung zwischen der Bewegung und das Wachstum von Fettgewebe, die sowohl Menschen mit Übergewicht als dünne Menschen können das Problem zeigen. Es gibt Naturheilmittel um Cellulite zu stoppen oder zu reduzieren.
Cellulite erscheint oft in Bereichen wie Oberschenkel, Gesäß und Beine .
Cellulite kann verbessern und beseitigt werden, wenn Sie diese natürlichen Heilmittel, die vorgeschlagen werden, ordnungsgemäß durchführen. Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass Bewegung und eine gute Ernährung ebenfalls wichtig sind um Cellulite zu bekämpfen.
Anti-Cellulite-Massage
Massagen können helfen Cellulite zu reduzieren, und die gute Nachricht ist, dass wir diese selbst durchführen können. Die Rolle der Massage ist die Durchblutung in der Umgebung zu verbessern und die Lymphdrainage zu fördern.
Für die Anti-Cellulite-Massage wird empfohlen, ein wenig Öl zu verwenden. Es kann Olivenöl sein, und ein paar Tropfen Hagebuttenöl oder ein paar Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzuzufügen. Vor der Massage Anwendung empfiehlt es sich, die Hände mit dem Öl zu reiben, um diese zu wärmen, und dann mit unseren offenen Handflächen die Beine und unsere Hüften zu massieren. Wir müssen immer nach oben massieren, und nie in absteigender Reihenfolge.
Anschließend, wenn das Öl durch die Haut verteilt wird, mit den Beinen beginnen, aber dieses Mal die Spitze unserer Finger verwenden. Dann werden wir unsere Fäuste schließen und unsere Knöchel mit einer Kreisbewegung auf die Problemzonen , unsere Knöchel drücken. Schließlich werden wir mit drei unserer Finger erhebliche Teile der Haut nehmen, und sanft Kneifen, vor allem im Hüftbereich. Diese Massage wird 2 bis 3 Mal pro Tag empfohlen
Apfelessig
Ein beliebtes Mittel gegen Cellulite ist der Apfelessig. Es wird gesagt, dass, wenn wir konsequent arbeiten helfen, die Cellulite zu reduzieren. Das Mittel ist ein Esslöffel Essig in ein halbes Glas Wasser zu verdünnen und es in der Nacht auf nüchternen Magen zu trinken. Darüber hinaus wird empfohlen eine Zitrus Diät durchzuführen um die Entgiftung des Körpers zu fördern.
Kaffee
Wenn Sie eine sofortige Lösung wollen, die aber nicht dauerhaft ist, ist Kaffee eine gute Alternative und auch leicht zum anwenden. Mischen Sie eine Viertel Tasse gemahlenen Kaffee mit einem Viertel Tasse Zucker und 3 Teelöffel Olivenöl. Wenn Sie die Zutaten nicht integrieren können, können Sie ein wenig Milch nehmen, für diesen Zweck wird der Zucker und Kaffee als Exfoliants handeln. Sobald Sie, ohne zu viel Feuchtigkeit eine einheitliche Creme erhalten ein wenig mit den Fingern nehmen und beginnen diese auf den Bereichen mit Cellulite zu verteilen. Sie müssen in kreisenden Bewegungen arbeiten, und lassen Sie für 15 bis 30 Minuten wirken, bevor sie die Creme mit warmem Wasser abspülen.
Dieses Mittel kann sofortige Ergebnisse zeigen, die aber nur vorübergehend sind.
Übung
Geben Sie Ihren Beinen und Gesäß Ton durch Bewegung, das ist unerlässlich, wenn Sie die Cellulite loswerden oder reduzieren wollen. Übungen wie Gehen und Treppensteigen sind ideal für Cellulite, die auf das Gesäß, Oberschenkel und Beine wirken, diese sind gezielt, solche Übungen sind sehr wiksam, auch Kniebeugen.
Omega-3-Präparate
Neben einer gesunden Ernährung reich an pflanzlichen Lebensmitteln und arm an gesättigten tierischen Fetten, ist es ratsam, Ergänzungen von gesunden Fettsäuren zu nehmen, wie zum Beispiel Omega-3. Natürliche Quellen für diese Art von Öl sind fettem Fisch und Ölsaaten.
Auch empfohlen als spezifische Ergänzungen zu nehmen.
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Alli ist für Erwachsene mit einem BMI von 28 oder mehr angegeben und sollte daher mit einer Diät mit wenig Kalorien und Fett in Verbindung verwendet werden.
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Beitrag gesponsert von GSK CHC.
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Vor allem nach meiner Erfahrung sind Massagen, spezielle Massagen sehr wirksam, dazu auch genügend Wasser trinken und sich mehr bewegen.
Gerade Masagen sin bei diesem Problem sehr wirksam, es ist aber wichtig, dass diese auch regelmässig durchgeführt werden, dazu auch bestimmte Übungen die die Haut und die Muskeln stärken.