Natürliche Behandlung von Bluthochdruck

Hypertonie oder Bluthochdruck sind erhöhte Blutdruckwerte die kontinuierlich oder stetig sind. Das Herz übt Druck auf den Arterien, so daß sie das Blut in unseren Körper führen. Dies ist, was als Blutdruck bekannt ist.

Der maximale Druck wird bei jeder Kontraktion des Herzens erhalten.

Das Minimum, mit jeder Entspannung.

Bluthochdruck

Hypertonie stellt eine größere Belastung für das Herz dar, die durch Erhöhung der Muskelmasse (linksventrikuläre Hypertrophie) reagiert, um diesen Überanstrengung zu adressieren. Diese Zunahme der Muskelmasse kann schädlich sein, weil sie durch eine entsprechende Erhöhung der Blutfluss begleitet wird und zu Herzinsuffizienz und Angina pectoris führen kann. Darüber hinaus werden Arrhythmien auftreten. So haben wir es mit etwas sehr ernsten zu tun.

Warum erscheint Hypertonie?

Sitzende Lebensweise.

Stress und angespannte Situationen.

Schlechte Ernährung

Fettleibigkeit

Ursachen oder Störungen, die Bluthochdruck verursachen

Hypertension kann auch durch andere Ursachen oder Zustände verursachen, einschließlich:

Chronische Nierenerkrankung.

Erkrankungen der Nebennieren.

Schwangerschaft.

Medikamente wie Geburtenkontrolle Pillen, einige Erkältungsmittel und Medikamente gegen Migräne.

Verengung der Arterie, die Blut in den Nieren führt.

Hyperparathyreoidismus.

Faktoren die den Blutdruck beeinflussen:

Die Menge an Wasser und Salz, die wir bekommen.

Der Zustand der Nieren, des Nervensystems und Blutgefäße.

Die Gehalte an verschiedenen Körperhormone.

Leitlinien bei Hypertonie:

Nicht rauchen. Der Tabak erhöht den Blutdruck und Herzfrequenz.

Alkohol Konsum verhindern.

Gewicht Kontrolle. Übergewicht ist eine Ursache für Bluthochdruck.

Regelmäßige körperliche Bewegung hilft den Blutdruck senken.

Hypertensive sollte Salzaufnahme reduzieren. Sie müssen auch Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Vollkornbrot und andere Getreide essen. Verwenden Sie Olivenöl  und erhöhen Sie den Verzehr von weißem Fleisch und Fisch anstelle von rotem Fleisch.

Häufig gibt es keine Symptome.  Da es keine Symptome gibt, können wir Herzkrankheit und Nierenprobleme entwickeln, ohne zu wissen, dass wir hohen Blutdruck haben.

Es gibt Pflanzen, die uns helfen können, diese Spannung zu senken:

Birke: Ihr Gehalt an ätherischem Öl, Flavonoide und andere Verbindungen. Wir können Tee mit den Blättern aus dieser Pflanze machen, ein paar Minuten stehen Lassen, und trinken Sie ihn vor dem Schlafengehen.

Hawthorn: Hilft Herz-Kreislauf- und Ernährung des Herzens zu verbessern, machen Sie einen Tee mit ein paar Esslöffel der getrockneten Blumen und trinken Sie drei Tassen pro Tag.

Olivenbaum Blätter: Sie wirken gefäßerweiternd, krampflösend, antiarrhythmisch,  harntreibend und haben anti-arteriosklerotische Eigenschaften. Machen Sie eine Infusion mit Blättern der Pflanze pro Liter Wasser und trinken Sie den Tee mehrmals täglich.

Valerian: Hat eine beruhigende Wirkung des Nervensystems. Machen Sie eine Infusion mit einer Handvoll Blätter pro Tasse Wasser und trinken Sie den Tee zweimal am Tag.

Eine natürliche Substanz Quercetin  wirkt für einen niedrigeren Bluthochdruck, ein Antioxidans, das zur Familie der Bioflavonoide gehört.

Apfel, Zwiebel, Knoblauch, Tee, roten Trauben, einige aus der Familie der Erdbeere (Brombeere, Heidelbeere, Erdbeere, Himbeere, etc.), Brokkoli und grünem Blattgemüse enthalten Quercetin.

Wir müssen bedenken, dass Bluthochdruck eine Krankheit ist, die eine regelmäßige Pflege erfordert.

Über den Autor