Nahrungsmittel und Schilddrüse

In den letzten Jahrzehnten haben sich die mit der Schilddrüse verbundenen Erkrankungen  erhöht, vor allem Hypothyreose und Hyperthyreose, mit  ernsten Folgen.

Diese beiden Erkrankungen sind diametral entgegengesetzt, und beziehen sich auf übermäßige Aktivität im Fall von Hyperthyreose und Hypothyreose,  fast Atrophie. Wenn wir auf Lebensmittel betreffen, wissen wir, dass es in beiden Fällen  Lebensmittel sind, die empfohlen werden, und andere die zur Krankheit führen.

Es erscheinen immer mehr Fälle von Erkrankungen der Schilddrüse, vor allem in den stark industrialisierten Gesellschaft, die eine Beziehung mit dem aktuellen Stil zeigt. Auf der einen Seite, die falsche Nahrung, die wir im Westen haben, durch den Ansturm von Fastfood, schlechte Qualität der Lebensmittel, die wir essen, das Vorhandensein von GVO, mangelnde Bewegung, körperliche Inaktivität und eine unausgewogene Ernährung.

Diese Krankheiten  erscheinen auf Konsumgesellschaften und  zunehmend in Beziehung mit Emotionen, Stress, Angst, Mangel an persönliche und emotionale Kommunikation, Ärger, ein geringes Selbstwertgefühl, unter anderen Ursachen. Schließlich, kann ein schlechtes emotionales Management  Krankheiten wie Allergien, Asthma, Krebs und Schilddrüsenerkrankungen umfassen.

Schätzungsweise leidet 12% der westlichen Bevölkerung  an dieser Art der Funktionsstörung, wobei der Schwerpunkt vor allem auf den Emotionen liegt. Die komplizierteste dieser Krankheiten hat keine spezifischen Symptome, aber viele von ihnen sind auf andere Krankheiten verbreitet, das Wichtigste ist, sie in Frühstadien zu bekämpfen.

Die häufigste Erkrankung der Schilddrüse ist die Hypothyreose, wenn die Drüse nicht mehr funktioniert und somit das Hormon Thyroxin produzierenm wenn in der Hypophyse Hormon TSH, Schilddrüsen-stimulierendes Hormon auftritt.

Wenn die Schilddrüse Thyroxin stoppt, um die Hypophyse  korrekt die Fehlermenge TSH produziert, stimuliert dies die Schilddrüse mehr Thyroxin zu lösen. Im Falle dieser Kette tritt das Gegenteil ein, dh übermäßige Produktion von Thyroxin da war, wird der Hypophyse TSH Produktion einstellen, was auch Hyperthyreose verursachen.

Thyroxin reguliert den Zellstoffwechsel.  Wenn die Schilddrüse Produktion abnimmt, verlangsamt der Stoffwechsel und führt zu einer Zunahme des Körpergewichts. Andere Symptome sind Muskelschwäche, Müdigkeit, Hypothermie oder konstantes Kältegefühl, verminderte geistige Aktivität, Haarverlust und Schwäche an Nägeln, und trockene Haut. Diese Symptome sind häufig auf andere Krankheiten, so dass sie schwer zu erkennen sind. Auch ihr Mangel in frühen Jahren hemmt das Wachstum.

Das Gegenteil geschieht durch übermäßige Hormonausschüttung, die Beschleunigung des Stoffwechsels in den frühen Lebensjahren kann zu unkontrollierten Wachstum führen, der so genannte Gigantismus. Hyperthyreose istweniger üblich, dass Schluckauf kann eine übermäßige Appetit verursachen, Reizbarkeit, Nervosität, schneller Herzschlag und Hitzegefühl.

In Hypothyreose, ist die Behandlung einfach, da es nur die Niveaus von TSH mit dem Medikament L-Thyroxin und Steuerung der Leistung zu steuern versuchen.

Die Hauptsache ist, eine kalorienarme Ernährungzu folgen, diese Patienten gewinnen  leicht Gewicht. Deshalb sollten Sie die Fettaufnahme, die Menge der Nahrung zu den Mahlzeiten und raffinierte Produkte wie Zucker und Mehl verringern. Auf der anderen Seite werden Lebensmittel reich an Jod und vor allem verschiedene Algen wie Kombu, Spirulina, Fucus, Agar-Agar, Nori oder Wakame empfohlen. Wir können Salze, die diesen Algen finden.

Auch Blaufisch, Kabeljau und Garnelen, und Gemüse vor allem Mangold, Spinat und Kresse. Früchte wie Bananen und Birnen sind auch gut.

Nahrungsmittel sollten Jod reduzieren. Fetthaltige Lebensmittel wie Käse, und Zucker, sind nicht empfehlenswert, sowie Alkohol und andere Getränke.

In Zeiten von Stress und psychischen Druck ist eine gute Ernährung wichtig.

Bei Hyperthyreose fühlen Sie sich schwach und bei Frauen kann der Menstruationszyklus Veränderungen haben, aber im Gegensatz zu Hypothyreose neigt man, Gewicht ohne ersichtlichen Grund zu verlieren und erhöhte Reizbarkeit und Nervosität zu zeigen.

Zu empfehlen sind Kreuzblütler, die roh oder gedämft gegessen werden, einschließlich Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Rüben und Kohl. Diese Gemüse verringern die Produktion von Thyroxin.

Karotten, Sellerie, Kürbis und Früchte wie Feigen, Trauben, Granatäpfel, Kastanien und Walnüsse. Wir müssen auch Lebensmittel reich an Lithium, Nervosität und Reizbarkeit, wie Spargel, Petersilie, Kartoffeln und Obst, wie Melone bekommen, die sehr erfrischend und entspannend wirken.

Ein Nahrungsprodukt, das in Fachgeschäften zu finden sind, ist das L-Carnitin, das die Aktivität der Schilddrüse verringert, obwohl Sie vor der Einnahme Ihren Arzt fragen sollten.

Es gibt einige Lebensmittel, die in beiden Schilddrüsenerkrankungen geeignet sind. Sie sind weder anregend noch stoppen die Produktion von Thyroxin, aber  sie können ein Gleichgewicht in der Produktion aufrechtzuerhalten. Die Substanz, die diese Funktion ausführt, ist die Rafanina die der schwarze Rettich enthält. Sie sind auch in ganzen Körnern und Sprossen, insbesondere Weizen, aufgrund seinen hohen Gehalt an Vitamin B. gefunden.

Wir dürfen nicht den Grund der gesunden Nahrung für das Leben vergessen, und dazu sind auch Wasser, und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr  unerlässlich.

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