Warum finden Sie keine Lösung für die Migräne? Sollten Sie vielleicht aufhören zu denken, und sich für eine Weile entspannen?. Migräne ist ein akuter Symptom wie Empfindlichkeit gegenüber Licht, Ton, Übelkeit, Erbrechen, etc. die eine Art von Kopfschmerzen verursachen, oft fühlt die betroffene Person, dass es an einer Seite des Kopfes drückt.
Diese Schmerzen erscheinen, wenn der Kopf mehr Blut als normal bekommt, das Warnsymptom ist der Beginn der Schwere und der charakteristische intensive Migräne Schmerz.
Die abnorme Hirnaktivität, die Nervenbahnen und Chemikalien, die das Gehirn stimulieren erzeugen diese Veränderungen.
Migräne mit natürlichen Alternativen entfernen
Zu hohe Gehirnaktivität ist einer der einflussreichsten Faktoren bei Migräne. Zu hohe Gehirnaktivität kann verstanden werden, wenn die Nerven und Durchblutung des Kopfes steigt.
Zur Heilung ist es notwendig, dass die Person, in erster Linie ihre Stress Faktoren erkennt, und lernt sich zu entspannen, und sich mehr auf sich selbst zu konzentrieren und das ist möglich durch die Praxis der Bauchatmung, oder durch geführte Meditation oder Massagen.
Dieser Stress verursacht auch, dass der Körper die Nährstoffe nicht gut aufnehmen kann und die Giftstoffe nicht richtig beseitigen kann, so ist es notwendig, dass die Person mit Migräne eine Diät macht, um Giftstoffe zu beseitigen. Vermeiden Sie Milch, raffinierte Produkte, Zucker, rotes Fleisch und Wurstwaren. In der Ernährung sollte rohes Gemüse und Zitrus Früchte vorhanden sein, und andere Produkte die dem Nervensystem helfen, wie Hefe, Chiasamen Öl, extra-natives Olivenöl, Mandeln und Walnüsse.
Yoga und Übung wie Laufen helfen Stress abzubauen und den Körper zu entspannen, aber Yoga oder Tai Chi helfen Ihnen zusätzlich, um sich zu konzentrieren und um zu beobachten, und zu erkennen was Sie fühlen.
Andere Ursachen, die den Zustand der Migräne beeinflussen
- Schlechter Schlaf, schlafen zu unterschiedlichen Zeiten oder immer wieder aufwachen.
- Missbrauch von Monitor, Lesen, studieren oder arbeiten.
- Der Konsum von Getränken oder Stimulanzien wie Kaffee oder Tee.
- Zurückhalten der Tränen, Wut und Emotionen.
- Eine Ernährung mit wenigen Nährstoffen
- Angst und / oder übermäßiges oder verlängertes Bedenken.
- Malabsorption von Nährstoffen aufgrund zu viel Giftstoffen oder längerer Belastung.
Infusionen bei Migräne
Wir empfehlen Kamillentee, Pfefferminze, Passionsblume, Ingwer, Baldrian und Zitrone.
Ingwer ist auch sehr nützlich in diesen Fällen, aber wir empfehlen die Verwendung von Kräutern, als Vorbeugungsmethode.
Therapeutische Massage
Bioenergie Massagen helfen für die Verringerung der Migräne, wirken auf angesammelten Stress und helfen Spannungen abzubauen. Wir empfehlen Ihnen, diese Alternative zu suchen, Sie können sicjh auch eine Massage am Kopf geben, an bestimmten Punkten, wenn Sie eine starke Migräne haben.
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