• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Munter und Mehr

Gesundheit und Schönheit, Diäten und Ernährung

Main navigation

Munter und Mehr

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Abnehmen
  • Gesundheit und Schönheit
  • Diäten und Ernährung
  • Naturheilmittel
  • Diäten zum Abnehemen
  • Diätetik
  • Fortschritte in der Ernährung und Diätetik
  • Gesund essen
  • Gewicht verlieren
  • Lebensmittel und Gesundheit
  • Nachrichten
  • Persönliche Entwicklung
  • Munter und Mehr von A bis Z
  • Alle Themen

Lachen, eine Therapie die heilt

  • Übermäßiger Wasser Konsum: Gefährliche Sucht!
  • Fette: Gut und schlecht für die Gesundheit

Veröffentlicht: 21.03.2017 - Aktualisiert: 21.03.2017

Autor: Birgit Bastl

Lachen macht das Leben  einfacher, es  hat keinen wirtschaftlichen Wert, oder ist eine Investition von Zeit und Mühe, es gibt sogar eine Lachtherapie.

Lachen, eine Therapie die heilt

Inhaltsverzeichnis

  • Lachen: Vorteile
  • Lachtherapie

Lachen: Vorteile

Es ist ist gut für die Gesundheit, erleichtert auch die sozialen Beziehungen und hilft uns  körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erhalten. Wenn wir spontan lachen bewegen wir zwischen 100 und 400 Muskeln.

Viele sagen, dass es der beste Weg ist, um die Schwierigkeiten zu überwinden, Lachen ist eines der besten Naturheilmittel der Welt.

Lächeln verjüngt uns, mit Sauerstoff versorgt den Körper, wir reinigen innen und entfernt Stress. Wenn wir lächeln, setzen wir Endorphine frei, sind angenehmer, motiviert,  und verbessern unser Selbstwertgefühl. Es ist auch gut für die Haut, verbessert die Stimmung, auch die Verdauung und kann sogar unser Leben verlängern.

Lächeln ist ein wichtiges Hilfsmittel um Situationen von Depression, Angst oder Langeweile zu überwinden. Wenn wir lachen, fühlen wir uns besser, zusätzlich  reinigen wir unsere Lungen.

Ein Sinn für Humor ermöglicht es uns, die Energie zu verbessern, mit der wir Situationen des täglichen Lebens konfrontieren. Ein Lächeln oder erleichtert dramatisch jede Situation.

Der Effekt hat ein Lächeln auf die Menschen, mit denen wir interagieren, dieser ist signifikant und positiv. Entwaffnet jeden Verdacht, beiseitigt Angst und Wut, und schafft Vertrauen in den Menschen.

  • Essen Sie mehr Brokkoli für einen gesunden Körper
    MEHR IN MUNTER UND MEHR
    Essen Sie mehr Brokkoli für einen gesunden Körper

Obwohl das Lächeln in unseren Wohlbefinden sehr positiv ist,  ist die Realität, dass wenn wir älter werden, wir die Gewohnheit dieser guten Praxis verlieren.

Wenn wir lachen lösen wir Endorphine, die durch die Bewegungen der Gesichtsmuskeln aktiviert werden, die durch das Gehirn interpretiert werden, dass diese Chemikalien freisetzt. Diese Endorphine wirken als natürliche schmerzstillende Mittel im Körper. Wenn Menschen mit chronischen Schmerzen lächeln ist es eine gute Behandlung.

Wie Endorphine freigesetzt werden, wird die Produktion von Stresshormonen Generatoren reduziert.

Ein großes Lächeln kann helfen Emotionen zu lösen.

  • Essen Sie mehr Brokkoli für einen gesunden Körper
    MEHR IN MUNTER UND MEHR
    Essen Sie mehr Brokkoli für einen gesunden Körper

Lachen macht uns schöner, und macht Beziehungen in der Umwelt und dergleichen, so dass diese auch das Gefühl haben, besser zu sein und dies wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden.

Lachen bringt uns auch näher zu anderen, so dass wir mehr tun müssen und tun es spontan.

Lachen vermeidet negative Situationen, so weit wie möglich, zeigen Filme oder Programme auch diesen Trend, eine positive und fröhliche Einstellung zum Leben, bietet mehr Möglichkeiten zum Lachen.

Umgeben Sie sich  mit positiven und aktiven Menschen, diese werden auch eine große Hilfe sein, so wie wenn wir Dinge tun, die angenehm sind, wobei wir uns glücklicher fühlen und mehr lachen.

Lachtherapie

Weil Lachen für unsere Gesundheit und die Stimmung gut ist, gibt es eine „Lachtherapie“, die Therapie besteht aus einer Reihe von Erlebnisaktivitäten, die Bewegung, Spiele und Gruppentechniken kombinieren, Tanztherapie, Kunsttherapie oder Musiktherapie, unter anderem.

Lachtherapie ist eine Behandlung für die persönliche Entwicklung und andere Techniken, um einen Weg zu finden, um zufrieden und glücklich zu sein.

Ein Lächeln wirkt sich auf unsere ganzen Körper, von der Haut aus, durch die Blutgefäße, Nerven und Muskeln, wirkt auch auf die Funktion aller Organe und Drüsen.

Wir können nicht lachen, ohne dass der Körper positiv beeinflusst wird. Ein Lächeln entspannt bestimmte Muskeln, und wenn es umgewandelt wird, ist Lachen eine Gewohnheit mit positiver Wirkung.

Es wird als Werkzeug und nicht als Selbstzweck verwendet. Nicht Lachen von außen, wie im Fall von Humor gezwungen, sondern um einen Zustand des Glücks zu erreichen, das Lachen erleichtert.

In Situationen von Stress oder negative Emotionen wird die Fähigkeit der Verteidigung unseres Körpers beeinflusst uns reduziert.  Lächeln schützt unser geistiges Gleichgewicht, körperliche und  psychosomatische  Balance, und sogar die soziale Ruhe, Gelassenheit und Optimismus.

Der Thymus ist eine Drüse die empfindlich auf positive Emotionen, und das Vorhandensein von Stoffen begünstigt, das Nervensystem und die Verbesserung der Funktionsweise des Gehirns. Verursacht ein Gefühl des Wohlbefindens durch Modifikation bestimmter Rezeptoren für Schmerz. Bei jedem aufrichtigen Lächeln sendet Timo eine kleine Abgabe von Chemikalien, die im ganzen Körper reisen, was Zustände wie Komfort und die körpereigene Abwehr verbessert.

Es hilft das Selbstwertgefühl zu verbessern. Wenn wir lachen, interpretiert unser Gehirn es als ein Zeichen dafür, dass alles gut ist und sendet eine Nachricht an das zentrale Nervensystem, das eine Substanz freisetzt, das dem Unterbewusstsein  eine positive Antwort gibt.

Es wird gesagt, dass ein Lächeln  weniger als Strom kostet, aber mehr Licht gibt.

Mit einem Lächeln schenken wir Hoffnung  und ist die beste Behandlung.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(Noch keine Bewertungen)

Loading...

Über den Autor

Von Birgit Bastl

Birgit Bastl ist eine der Hauptautoren bei Munterundmehr.com und Spezialist für Naturmedizin und alternative Therapien. Birgit studierte an der Technischen Universität Berlin. Er hat seine Ausbildung durch Workshops zu Führung und persönlichen Beziehungen ergänzt. Linkedin

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Therapeutische Eigenschaften der Ananas Therapeutische Eigenschaften der Ananas Die Ananas ist eine köstliche tropische Frucht, unverwechselbar im Geruch und Geschmack kommt aus Brasilien [...]
  • Selbsthilfe und Selbstwertgefühl Selbsthilfe und Selbstwertgefühl Selbstwertgefühl und Selbsthilfe beginnt in der frühen Kindheit  bis ins Erwachsenenalter, in der Familie und [...]
  • Sibutramin und seine Gesundheitsgefahren Sibutramin und seine Gesundheitsgefahren Vielleicht haben Sie über Sibutramin gehört, und seine Wirksamkeit zur Gewichtsreduktion, sind jedoch nicht über [...]

Du bist da: Munter und Mehr » Naturheilmittel » Lachen, eine Therapie die heilt

Alles über Gesundheit und Schönheit

  • Essen Sie mehr Brokkoli für einen gesunden Körper Essen Sie mehr Brokkoli für einen gesunden Körper Broccoli ist sicherlich nicht immer unser Lieblings-Gemüse, aber man sollte es oft essen. Sein Verbrauch [...]
  • Selbsthilfe und Selbstwertgefühl Selbsthilfe und Selbstwertgefühl Selbstwertgefühl und Selbsthilfe beginnt in der frühen Kindheit  bis ins Erwachsenenalter, in der Familie und [...]
  • Flecken (Melasma) im Gesicht: Abschied nehmen mit diesen Tipps Flecken (Melasma) im Gesicht: Abschied nehmen mit diesen Tipps Einer der Schönheitsideale ist eine gesunde und jung aussehende Haut frisch und fest zu haben. [...]
  • Natürliche Heilmittel für Hiatushernie Natürliche Heilmittel für Hiatushernie Hiatushernie  tritt auf, wenn ein Teil des Magens in die Brust eingeführt wird. Die Speiseröhre [...]
  • Inositol in der Ernährung und Gesundheit Inositol in der Ernährung und Gesundheit Es wird als Teil des Komplexes von Vitaminen "B" erkannt und  ist als „Vitamin B8“ [...]
Footer
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie

Urheberrecht © 2023 · Munter und Mehr
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Munter und Mehr bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung