Kupfer ist ein glänzendes Metall mit einer orangen-roten Farbe, das zusammen mit Silber und Gold, ein Teil der sogenannten Kupfer-Familie ist. Dieses Metall war eines der ersten von den Menschen in der Vorgeschichte verwendet, gefolgt von Eisen und Aluminium, und ist das dritte am meisten verwendete Metall auf der Welt, spielt eine wichtige biologische Rolle bei der Photosynthese in Pflanzen, ist aber kein Teil der Zusammensetzung des Chlorophylls.
Beim Menschen ein Element, das wichtige Eigenschaften und Funktionen im Körper und Gesundheit hat.
Inhaltsverzeichnis
Kupfer Funktionen
- Trägt zur Bildung der roten Blutkörperchen und der Aufrechterhaltung der Blutgefäße, Immunsystem, Nervensystem und Skelettsystems (Knochen, Sehnen, etc.) ist ein essentielles Spurenelement für das menschliche Leben.
- Dieses Metall ist ein wesentlicher Bestandteil eines Enzyms, das Hämoglobin produziert, so Kupfer ist vorbeugend gegen Anämie (daher oft „Zwilling“ von Eisen bezeichnet).
- Kupfer ist ein neuer Verbündeten der Schönheit, denn es hat sich gezeigt, dass Vorteile und Eigenschaften, die in der Lage sind Falten zu reduzieren und minimieren Hautunreinheiten. Kupfer ist auch hilfreich bei Akne und Dermatitis.
- Es hat sich in einigen Studien gezeigt, dass Kupfer bei der Wundheilung involviert ist, Kupfer hat eine antimykotische und antimikrobielle Wirkungen.
Wo ist Kupfer?
Befindet sich n einer Vielzahl von allgemeinen Nahrungsmitteln sein, wie die unten erwähnten:
- Meeresfrüchte: Hummer, Austern, Fisch, Algen, Austern, Meeresfrüchtesalat, Lachs, Thunfisch, etc.)
- Hülsenfrüchte und Gemüse: Bohnen, Linsen, Rosenkohl, Kopfsalat, Tomaten, Rüben, Luzerne, Karotten, Radieschen, etc.
- Pfeffer
- Kokosöl
- Bohnen
- Samen: Sonnenblume, Flachs, Kürbis, Sesam, etc.
- Vollkorn: (und einige Vollkornprodukte, die alle Naturfaser enthalten, wie Hafer, Gerste, Roggen, etc.)
- Frische Früchte: Äpfel, Guave, Ananas, Wassermelone, Melone, Trauben, Bananen, Mangos, etc.
- Nüsse
- Wasser
- Luft (geringe Mengen von Kupfer zu atmen während des Tages).
Wie viel Prozent Kupfer wird im Körper benötigt?
2 bis 3 mg pro Tag für Erwachsene. Die Hälfte der Dosis für Kinder.
Reichlich in vielen Lebensmitteln, und es ist selten, dass ein Mangel in den Körper eintritt. Allerdings, wenn Sie einen niedrigen Kupferspiegel haben, kann es es durch eine Leberkrankheit namens Morbus Wilson verursacht werden. . Ein Eisenmangel kann auch dazu führen, Anämie, und einige andere Krankheiten.
Die Absorption ist für die Gesundheit des Menschen notwendig, und auch wenn der Körper hohe Konzentrationen verarbeiten kann, kann das auch gesundheitliche Probleme verursachen.
Anwendungen in der Kosmetik und Schönheit
Dieses Metall wird verwendet um Beauty-Produkte wie Make-up Pinsel, Handschuhe, Schlafmasken herzustellen, weil es festgestellt wurde, dass die häufige Nutzung zur Verbesserung der Qualität der Haut beiträgt.
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