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Krampfadern: Venen stärken und Krampfadern natürlich bekämpfen

  • Wunder der Hirse
  • Lebensmittel für die Mundgesundheit

Veröffentlicht: 03.09.2018 - Aktualisiert: 27.01.2019

Autor: Birgit Bastl

Die Adern des unteren Körpers sind schwerer als der Rest des Körpers, und dies geschieht durch die Schwerlast. Die Venen der unteren Extremitäten wie die, die in die Beine und Füße sind, tragen eine große Menge an Blut.

Wenn die Venen schwach sind,  hören Ventile und Wände dieser Adern durch den starken Druck auf zu arbeiten, und das Blut zirkuliert schlecht, und in den Venen der unteren Extremitäten bilden sich Knoten, diese Knoten sind als Krampfadern bekannt.

Wenn Blut nicht richtig zirkuliert, stagniert es. Dies ist unästhetisch und sehr unangenehm, weil die Haut eine bläuliche oder violette Farbe annimmt, offensichtlich auf der Oberfläche. Und dann haben wir diese Arten „Spinnen“ auf den Beinen.

Krampfadern: Venen stärken und Krampfadern natürlich bekämpfen

Inhaltsverzeichnis

  • Übungen zur Prävention und Bekämpfung von Krampfadern
  • Lebensmittel

Übungen zur Prävention und Bekämpfung von Krampfadern

Wenn Sie Venenschwäche haben, müssen Sie eine körperliche Aktivität  wie Gymnastik, Schwimmen, Radfahren, Spinning, Yoga, barfuß auf Sand oder Gras gehen wählen.

Das schräge Brett ist ein hervorragendes Mittel für Krampfadern. Wenn Sie sich hinlegen für 20 Minuten und  Übungen wie Beinheben und strecken machen, das stärkt Ihre Venen.

Kosmetik und Massagen sind ebenfalls sehr vorteilhaft.

Wenn Sie sich hinlegen heben Sie Ihre Beine, und dann wieder zurück für zwanzig Mal.

  • Lebensmittel für die Mundgesundheit Lebensmittel für die Mundgesundheit

Lebensmittel

Am besten ist es, zu lernen, so natürlich und ausgewogen wie möglich zu essen, weil die Venen brauchen auch Nahrung. Essen Sie Fisch, frisches Gemüse und viele Lebensmittel, die Aminosäuren enthalten, wie Hefe und Soja. Vergessen Sie auch nicht Vitamin C und E, in Zitrusfrüchten und Getreide bzw. zu finden. Ein Smoothie aus Hafer und Gemüsebrühe ist ausgezeichnet.

 

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Über den Autor

Von Birgit Bastl

Birgit Bastl ist eine der Hauptautoren bei Munterundmehr.com und Spezialist für Naturmedizin und alternative Therapien. Birgit studierte an der Technischen Universität Berlin. Er hat seine Ausbildung durch Workshops zu Führung und persönlichen Beziehungen ergänzt. Linkedin

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