Kalte Hände und Füße, wegen der schlechten Durchblutung

Egal die Jahrezeit, viele von uns haben  manchmal kalte Hände und Füße. Wenn die Zirkulation nicht richtig funktioniert, entweder durch Stress oder mangelnde Bewegung, erreicht das Blut die Extremitäten  langsamer  und das verursacht kalte Hände und Füße.  Es könnte ein Zeichen von Krankheit sein.

Kalte Hände und Füße

Eine der Hauptursachen ist es die Verengung der Blutgefäße, Blutdruck und niedrige Stoffwechselrate. Die hypotensive Menschen sind eher diese Beschwerden zu leiden, und der Körper kämpft um Energie und Wärme zu erzeugen.

Die Kälte Ursachen und Symptome verschlimmern das Problem, wie Ekzemen, Dermatitis, Chilblains, Cellulitis, Wunden und Geschwüre können auch Schmerzen und Muskel- und Gelenkschmerzen in den Händen oder Füßen und der Rest des Körpers verursachen, oder verschlimmern und sogar die Mobilität beeinträchtigen. Kalte Hände und Füße verringern die Empfindlichkeit, und es können  Wunden erscheinen die nur langsam heilen.

Einige Produkte, die uns helfen können

Ingwer beseitigt  Magenverstimmung. Er verbessert die Blutzirkulation, lindert Muskel- und Gelenkschmerzen, und begünstigt das Schwitzen.

Zimt wärmt den Magen, beseitigt Schmerzen und  verbessert die Verdauung bei externen Kälte im Zusammenhang mit Beschwerden. Beheizt inneren Organe. Verbessert die Durchblutung, lindern Muskel- und Gelenkschmerzen und  wirkt gegen kalte Hände und Füße.

Ginkgo Biloba hat gefäßerweiternde Eigenschaften,  erleichtert die Kapillarzirkulation, stimuliert die Wärme der Extremitäten, verbessert auch die Hirndurchblutung, erleichtert die geistige Klarheit und unterstützt die Wirkung von Zimt und Ingwer.

Traditionellen Chinesischen Medizin für kalte Hände und Füße

Wenn unsere Hände oder Füße kalt sind, weil wir kälteempfindlich sind, empfiehlt die traditionelle chinesische Medizin eine natürliche Ernährung, um unsere innere Wärme zu erhöhen. Dazu empfiehlt sich vor allem im Winter Rohkost und Salate zu reduzieren. Wenn es heiß ist können wir leicht geröstetes Gemüse essen und es ist immer besser einen knackigen Punkt zwischen roh und gekocht zu halten.

Milch und ihre Derivate werden nicht empfohlen, weil sie den Körper kühlen.  Würzige Elemente wie  Knoblauch, Pfeffer, Chili-Pfeffer, Ingwer, etc., helfen uns, um uns warm zu halten, und unsere Durchblutung zu verbessern. Nicht raffinierte Pflanzenöle und Nüsse sollten nicht in unserer Ernährung fehlen, weil sie uns Wärme geben. Bei Anämie Spirulina  nehmen, die sehr reich an Eisen ist.

Raynaud-Syndrom

Wenn die Änderung in der Hand energischer und auffällig ist, wird es Raynaud-Syndrom genannt, eine Erkrankung die mehr Frauen als Männer betrifft und auf eine veränderte Zirkulation deutet.

Raynaud-Syndrom zeigt kontinuierliche Veränderungen der Hautfarbe  des Körpers, in Gebieten wie Finger, Zunge und Nase.

 

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