Veröffentlicht: 01.02.2015 - Aktualisiert: 18.05.2018
Wenn Sie Kinder zu Hause haben, das imme wütend ist, intolerant, und mit der Frustration nicht umgehen kann müssen Sie diese Tipps befolgen.
Wut ist ein Gefühl, das Ungleichgewichte im Körper verursacht, wenn sie sich oft und intensiv wiederholt. Wut versteift den Körper, verursacht einen schnelleren Herzschlag, das Blut zirkuliert schneller, die Nerven sind angespannt, die Galle wird aktiv und die Leber verschlechtert sich, unter anderem. Allerdings ist Ärger nicht etwas, das „böse“ ist, und man sollte deswegen den Kinder auch nicht sagen: „Sei nicht böse“ . Viele Erwachsenen haben den Kindern beigebracht, dass Wut zu empfinden nicht in Ordnung ist und dass wir diese vermeiden sollten.
Daher Eltern oft nicht genau wissen, was sie mit der Wut der Kinder zu tun haben, und die Frustration zu verstehen. Und wie können wir sicher wissen, wann es sinnvoll ist zu versuchen Wutanfälle zu kontrollieren.
Aber zum Glück können Kinder lernen in einer positiven Art und Weise zu reagieren, wenn sie sich wütend oder gewalttätig fühlen, und auch die Erwachsenen können daraus lernen.
Wut bei Kinder zu verstehen
Kinder können wütend oder frustriert sein über etwas, wenn ihre Erwartungen nicht erfüllt werden oder wenn ihnen etwas nicht gefällt. Wie Erwachsene, suchen auch Kinder zu erreichen was sie wollen, und die Wut ist manchmal eine gute Ressource, um es zu erreichen.
Ein erster Schritt um zu helfen, ist zu berücksichtigen, dass Wut ist weder gut noch schlecht ist, es ist nur ein Ausdruck der Frustration, wenn Erwartungen nicht erfüllt werden.
Wenn ein Kind oft Wutanfälle bekommt empfiehlt es sich, ein Stofftier oder ein spezielles Kopfkissen zu kaufen, damit das Kind weiß, dass es seine Wut auslassen kann.
Das zweite ist nicht auf die Wutanfälle zu reagieren, nocht selber Wut empfinden und das Kind einschüchtern. Ein Kind fühlt sich eingeschüchtert wenn es vor den Eltern oder eine Autorität seine Gefühle zeigt, seine Laune oder Wut erkannt wird. Ein Kind weiß, dass es ein Problem ist, wenn es wütend wird. Als Eltern sollten wir nicht die Kontrolle verlieren, und die Kinder werden lernen, verantwortlich für ihre Gefühle zu werden. Wut ist wirklich eine Schwäche, und es ist gut wenn das Kind lernt, es zu verstehen. Es ist wichtig, dass die Eltern zeigen, dass sie die Situation unter Kontrolle haben.
Vermeiden Sie zu reden, wenn das Kind wütend ist, beginnen Sie ein Gespräch wenn das Kind wieder ruhig ist. Das Kind nicht schlagen oder anschreien, wenn es wütend ist, wenn überhaupt sollten Sie ruhig und leise sprechen. Wenn das Kind wieder wütend wird, dann nicht mehr reden bis es sich beruhigt hat.
Kinder, die sehr oft schlechte Laune sind, sind in der Regel nicht klar über ihre Grenzen. Daher gibt es Grenzen für Kinder, wie ins Bett zu gehen zu einer bestimmten Uhrzeit, das gleiche mit den Mahlzeiten, etc.
Ein anderer Weg, um zu helfen ist, Empathie mit ihnen zu pflegen. Bei gewaltsamen verhalten sich mit einem Bruder, Freund, etc. sollte sein Schlafzimmer die Möglichkeit bieten den Zorn zu lösen. Später sollten Fragen über die Konsequenzen ihres Handelns gestellt werden, aber ohne dass sie als gut oder schlecht beurteilt werden.
Sport ist ein weiterer Schlüssel, damit sie lernen, wie man die Energie herunterladen kann und auch lernt diese zu verwalten. Wenn ein Kind ständig eingesperrt ist, fernsehen muss oder eine sitzende Lebensweise hat, neigt es eher sich zu ärgern. Karate, Basketball und Mannschaftssportarten sind ideal für Kinder, sie lernen hier eine gesunde Koexistenz mit den anderen.
Wir dürfen nicht vergessen, dass Gewalt kein Weg ist um Grenzen zu setzten. Wenn ein Kind gewalttätig ist, muß gelehrt werden Grenzen auf der Basis des Kommunikationsressource einzustellen. Dafür ist es notwendig, dass das Kind sich sicher fühlt.
Für ein sicheres Kind muss man die Basen von klein an fördern. Es ist daher wichtig, frühzeitig Kontakte zu knüpfen mit anderen Kindern zum spielen, und Dinge zu tun die in der Kindheit leicht gelernt werden.
Kommunikation hilft immer, die Kinder fühlen sich sicherer. Es ist wichtig, über das, was uns ärgert zu reden, oder ein Spiel mit Fragen und Antworten zu beginnen, eine einvernehmliche und erfolgreiche Möglichkeit Lösungen zu finden.
Und schließlich sollte die Ernährung des Kindes überwacht werden. Ein unterernährtes Kind oder Kinder mit einem hohen Verbrauch an Weißzucker sind anfälliger für Ärger. Daher wird eine hochwertige Ernährung, ohne übermäßige Süßigkeiten empfohlen.
Die besten Snacks für Kinder sind Obst, Müsliriegel, Gemüsesalate usw. Diese zusätzlichen nahrhafte Snacks helfen dem Nervensystem und beschädigen die Zähne nicht. Frische Fruchtsäfte und genug Wasser pro Tag, mindestens 6 Gläser reines Wasser pro Tag gehören zu einer gesunden Ernährung.
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