Infusionen und Tees zum entgiften

Den Körper entgiften ist wichtig, wenn wir gesund bleiben wollen, Giftstoffe zu beseitigen wird durch die Ernährung erreicht, Infusionen und Tees sind  hervorragend für den Körper, um ihn frei von Giftstoffen zu halten.  Diese sind eine einfache Option und können auch sehr preiswert sein.

In diesem Artikel möchte ich einige Infusionen und Tees zeigen, die auch therapeutisch verwendet werden.  Es ist zu berücksichtigen, dass diese Getränke nicht zu versüßen sind, oder wenn notwendig nur mit etwas Honig, braunen Zucker oder Stevia.

Infusionen und Tees

Grüner Tee

Es ist einer der wichtigsten und am besten für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt. Sein Einsatz geht in weiten Teilen Asiens bis vor etwa 5000 Jahren zurück, wo er verwendet wurde, um verschiedene Krankheiten zu behandeln. Er hat einen hohen Gehalt an Antioxidantien, die helfen, Krebs zu bekämpfen und Zellschäden durch freie Radikale zu verhindern. Er ist ein ausgezeichnetes Diuretikum, so dass wir die Ansammlung von Flüssigkeiten vermeiden. Dieser Tee ist sehr gut für die Verdauung, und hilft unser Verdauungssystem zu reinigen. Dieser Tee kann auch den Stoffwechsel  beschleunigen und damit helfen, Gewicht zu verlieren. Grüner Tee hilft die Leber zu reinigen, senkt den Cholesterinspiegel und hilft, den Darm zu reinigen.

Dieser Tee ist so populär geworden,  wir finden ihn heute leicht in Supermärkten, Geschäften oder Märkten. Es gibt viele Marken. Trinken  Sie 1 bis 3 Tassen pro Tag maximal, trinken Sie aber weniger, wenn Sie empfindlich auf Koffein sind.

Kamille

Kamille ist einer der bekanntesten aus den Kräuter für Infusionen und Tees und wird normalerweise verwendet, um Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen zu behandeln, zusätzlich zu seinen Qualitäten zum entspannen und ruhig zu bleiben. Aber neben diesen Eigenschaften ist die Kamille ein gutes detoxifier, hilft die Entzündung zu verringern und eine gute Verdauung zu fördern.  Zur Entgiftungs ist  es wichtig, diese Infusion 30 Minuten vor dem Essen zu trinken, Sie können auch Teebeutel verwenden um die Haut zu reinigen, Kamille Infusionen helfen, das Aussehen der Haut zu verbessern. Diese Infusionen sind  in den Supermärkten weit verbreitet, aber Sie können auch Kamille kaufen und diese gut trocknen lassen, sie kann dekorativ verwemdet werden, oder wir können ihr andere Anwendungen in der Küche geben.

Zimt

Dieses Getränk ist eines der vielseitigsten und hat viel Geschmack, Zimt schmeckt perfekt, und kann Blutzuckerspiegel Krankheiten verhindern, reguliert diesen und hilft bei Diabetes. Diese Infusionen und Tees helfen, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Es ist wichtig Zimt für 5 Minuten zu kochen, um alle Eigenschaften zu geniessen. Diese Infusion kann auch als Tee genommen werden, um Ihre Mahlzeit zu begleiten, Sie können ihn nach Ihrem Geschmack versüßen.

Pfefferminz oder Minze

Diese Infusion ist krampflösend, antiseptisch und schmerzlindernd, zusätzlich zu den entgiftenden Eigenschaften.  Dank dieser Eigenschaften ist Pfefferminz ein großer Verbündeter um Magenprobleme und Reizdarmsyndrom zu behandeln. Es ist auch wichtig zu erwähnen, dass, ein solches aromatisches Kraut zur Entspannung hilft. Es ist ratsam, eine Tasse nach jeder Mahlzeit zu trinken um den Körper zu entgiften,  kann heiß oder kalt getrunken werden.

Ingwer

Ingwer wird nicht üblich als Infusionen oder Tees verwendet, ist aber hervorragend zur Linderung von Magenproblemen und zur Bekämpfung von Übelkeit, und hat eine starke entzündungshemmende Wirkung. Diese Wurzel hat Antihistaminikum-Eigenschaften aus diesem Grund ist sie perfekt um Allergien zu bekämpfen und ist ein Stimulans von Magensaft, verbessert damit die Verdauung. Diese Infusion können Sie  kalt oder heiß trinken, und Sie können sie sogar  im Kühlschrank lagern, versuchen Sie den Tee zum Frühstück zu trinken, mit Honig versüßen und ein wenig Zitronensaft hinzufügen.

Wählen Sie die Infusion die Sie mögen oder kombinieren Sie die Vorteile ihrer unterschiedlichen Eigenschaften, um eine bessere Gesundheit zu erreichen. Sie werden sich besser fühlen und Sie werden besser aussehen, während Sie eine dämpfende Tasse Tee  oder eine Infusion genießen.

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