Hara, zwischen Bauch und dem unteren Rücken

Das Wort Hara ist aus japanischen Ursprungs und beschreibt den Teil zwischen dem Brustkorb und den Becken. In der östlichen Kultur ist das Hara mehr als ein anatomisches Gebiet: Es ist  einer der wichtigsten Bereiche des Körpers. Es ist der Mittelpunkt des Körpers, wo sich die Energie konzentriert  (Zentrifugalkraft und Zentripetalkraft) und wo Sie Ihren Platz für die Balance hat. Die Bewegung oder Atmung sollte aus diesem Bereich entstehen, so ist das Hara in einem guten Zustand, was für eine gute Gesundheit wichtig ist.

Hara und  Bereiche

Dieser Bereich, der wiederum in der unteren Hälfte geteilt wird, durch private Aspekte der Persönlichkeit und einer oberen Hälfte besetzt, was zu sozialen Aspekten in Beziehung steht, Kommunikation, Emotionen und Selbstausdruck.

Unsere aufrechte Position bewirkt, dass die Bauchhöhle  am stärksten gefährdet ist im ungeschützten Bereich des Körper-Geist-Komplex. In diesem Hohlraum sind viele unserer lebenswichtigen Organe und mit ihnen unsere Gefühle, was im Osten als Shen genannt wird.

Es ist ein wichtiges Zentrum der Energie das vom Nabel ausgeht und mit der Wirbelsäule durch den achten Brustwirbel verbindet. Wenn eine Person offen in diesem Bereich ist, schätzt sie die Bedeutung ihrer Gefühle und respektiert die der anderen.

Im Gegensatz dazu, eine Person die gesperrt ist, verliert die Kontrolle über ihre eigenen Gefühle, bis zu dem Punkt, dass die Intensität sie überwältigt.

Die meisten Emotionen stammen aus der Gebärmutter. Eine Strömung nach unten durch das Becken und die Beine verbinden uns mit der Erde. Andere Emotionen fließen nach oben durch die Membran in der Brust und dann in Abhängigkeit von der Emotion durch die Kehle, Arme, Hals oder Schädel verbreitet.

Hara und Emotionen

In unserer Kultur lernen wir nicht unsere Emotionen zu  fühlen, oder wenn wir das Gefühl empfinden, wollen wir diese nicht zum Ausdruck bringen. Als Ergebnis leugnen wir unsere Gefühle, diese werden versteckt gehalten und der Ausdruck begrenzt.

Ein Ergebnis dieser Behauptungen ist eine Unterbrechung der natürlichen Prozesse und Regeneration im Körper, was zu einer Reihe von Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verstopfung, Reizdarmsyndrom, Colitis , etc. führt.

Wie oben beschrieben, bedeutet es,  dass in diesem unteren Rückenbereich große Probleme erzeugt werden. Angesichts einer Situation der Spannung, straffen sich die Bauchmuskeln und diese ziehen sich zusammen, die Muskeln rund um die Wirbelsäule erzeugen chronische Schmerzen und Rückenverletzungen.

In diesem Bereich sind eine Reihe von Spannungen, die durch die Emotionen verursacht sind, diese blockieren die Energie, die aus dem Boden des Hara kommen, es ist ein Punkt der Konvergenz und Stagnation.

Ein weiterer wichtiger Punkt für das Funktionieren der Lungen ist die Membran. Wenn Sie angespannt ist, gibt es eine Begrenzung der Gefühle, Atemnot und niedrige Energie. Konfrontiert mit unerwünschten Gefühle oder Würgen Gefühle, bedeutet dass die Membran gespannt ist. Diese Spannung bewirkt im Laufe der Zeit, dass Sie Ihre gerade Haltung verlieren.

Auch hier erkennen wir, dass der gesamte Körper auf die wichtige Rolle aller Teile abhängig ist, und wie Beschwerden oder Spannung in einem dieser Teile die Struktur und den gesamten Körper beeinflussen.

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