Halten Sie Ihre Kinder weg von Fast-Food

Derzeit ist das Übergewicht eines der wichtigsten Probleme in der Bevölkerung, und das Schlimmste ist, dass es nicht nur ein Problem der Erwachsenen ist, sondern auch Jugendliche und Schüler sind betroffen. Übergewichtige Kinder sind ein ernstes Problem das zu gesundheitlichen Probleme im Erwachsenenleben führt.

Wenn wir an die zukünftigen Generationen denken müssen wir heute handeln.

Kinder Ernährung: eine Frage der Erziehung

Oft wird Fast-Food in den Schulen verkauft, die Schulen sollten nur gesunde Lebensmittel  verkaufen, aber ein großer Teil des Problems ist die Bildung und die Gewohnheiten.

Fastk-Food war schon immer in den Schulen existiert, und gelangt in die Hände von Kindern weil die Eltern vergessen haben den Kinder gesunde Essgewohnheiten beizubringen.

Was können wir gegen Fettleibigkeit bei Kindern  tun?

Man kann nicht einfach Fast Food und bestimmte Lebensmittel verbieten, aber man muss schon erkennen, welche Lebensmittel gut sind und welche schlecht sind,  zum Beispiel gibt es Kinder, die zur Schule Fruchtsäfte oder Milchgestränke für die Pause mitnehmen, und die Eltern glauben, dass diese gesund sind,  aber in der Tat sind sie es nicht. Diese Säfte und  Milchgetränke haben eine Menge Chemikalien und Konservierungsmittel, enthalten viel mehr Zucker als ein einfaches Glas Milch. Das Kind bekommt eine Menge Kalorien und sehr wenige natürliche Nährstoffe. Dies ist nur ein Beispiel, aber es wäre viel besser, das Kinder zu Hause zum Frühstück ein Glas frischen Orangensaft oder eine Tasse Kakao trinken, und für den Durst in der Schule Wasser mitnehmen. Genauso passiert es mit den Snacks.

Die Wurzel des Problems

Wir leben in einer Welt, wo alles einfach ist und sein soll, die Zeit die wir in der Küche verbringen ist sehr beschränkt,  jetzt werden die meisten Gerichte gefroren, vorgekocht und bereit zum essen verkauft, so ist es sehr einfach,  schnell ein Gericht auf den Tisch zu stellen. Aber viele von diesen Gerichten die wir den Kindern und Jugendlichen anbieten enthalten nicht die notwendigen Nährstoffe, dazu essen sie oft noch vor dem Fernseher .

Bieten Sie den Kinder nu selten Fast-Food an, und fördern Sie eine gute Ernährung, eine ausgewogene Ernährung, mit viel Wasser, Obst und Gemüse.

Denken Sie Immer daran, dass, wenn Fast Food für einen Erwachsenen  schädlich ist es noch viel schädlicher für Kinder ist, die durch schlechte Essgewohnheiten in der frühen Kindheit dann gesundheitliche Probleme für ihr ganzes Leben haben.

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