Hafer: 7 Möglichkeiten für eine natürliche Schönheit

Veröffentlicht: 20.04.2015 - Aktualisiert: 13.03.2018

Hafer ist ein Getreide mit großen Eigenschaften für die Schönheit und Gesundheit, und  ist sehr zugänglich, das ganze Jahr über verfügbar und  sehr einfach in der Zubereitung.

Haferflocken bieten:

Energie und Kraft, die eine der Grundlagen für die Schönheit sind.

Bekämpft Anämie, weil es viel Eisen enthält, hilft auch um die roten Blutkörperchen gesund und stark zu halten und lässt diese sich optimal regenerieren.

Hafermehl ist ein effektives Lebensmittel zur Bekämpfung von Verstopfung, was sehr wichtig ist, um eine junge Haut zu haben. Wenn der Körper unter Verstopfung leidet, ist die Haut auch betroffen und sieht matt aus und  empfindlicher gegenüber Krankheiten.

Enthält Mineralstoffe um Haarausfall zu verhindern. Enthält Zink.

Der verbrauch fördert den Heilungsprozess, lindert Flecken auf der Haut oder verhinder diese.

Hafer ist reich an Mangan, Selen, Phosphor, Calcium und Zink.

Wie kann man von Hafer in der Schönheit profitieren?

1. Wenn Sie Haferflocken in der täglichen Ernährung verbrauchen, verwenden  Sie Hafer mit Kleie oder Schale, wo es schwere Konzentrationen von Nährstoffen gibt,  viele Hafer sind raffiniert. Verwenden Sie Hafer in Smoothies am Morgen, begleitet mit frischer Papaya und Mandelmilch.
2. Es ist eine reiche Quelle von pflanzlichem Eiweiß, ideal für Sportler und Menschen, die hohe körperliche Leistung tragen.
3. Senkt den Cholesterinspiegel im Körper, um das unnötige Fett zu entsorgen, so werden Sie auch Gewicht verlieren, fördert die Reduzierung von Cellulite und Fett in der Taille, Oberschenkeln, Arme, etc.
4. Um zu verjüngen verwenden Sie Hafer in Obstsalate als Frühstück, fügen Sie Hafer über das gehackte Obst und Mandeln  dazu,diese wirken als Antioxidationsmittel und helfen zusammen  Ihre Gewebezellen zu verjüngen, und für eine frische und gesunde Haut.
5. Nehmen Sie Hafer mit Orangensaft gemischt, ein großes Heilmittel für geschwollenen Bauch. Vitamin C in Kombination mit den Nährstoffen aus Hafer sind eine gute verjüngende Mischung.
6. Hafer enthält Vitamin E, nährt die Haut für ein junges Aussehen. Dazu empfehlen wir in den Abendstunden und am Morgen, anstelle von Seife Haferflocken, um Ihr Gesicht zu waschen. Reiben Sie Haferflocken auf Gesicht und Hals, oder über die Haut, als Peeling für abgestorbene Hautzellen und um neue Zellen zu produzieren. Verwenden Sie diese Abhilfe, jedesmal wenn Sie duschen, vermeiden Sie starke Seifen, da sie die Haut nur austrocknen. Hafer kann bei allen Hauttypen verwendet werden, Sie müssen nur noch ein paar Haferflocken in die Hand nehmen, diese befeuchten und dann auf die Haut reiben.
7. Essen Sie am Abend eine Tasse Haferflocken, oder Hafermilch und frische Apfelstücke.

HINWEIS: Achten Sie darauf, dass Sie Bio Hafer verbrauchen und keinen transgenen Hafer.

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