• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Munter und Mehr

Gesundheit und Schönheit, Diäten und Ernährung

Main navigation

Munter und Mehr

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Abnehmen
  • Gesundheit und Schönheit
  • Diäten und Ernährung
  • Naturheilmittel
  • Diäten zum Abnehemen
  • Diätetik
  • Fortschritte in der Ernährung und Diätetik
  • Gesund essen
  • Gewicht verlieren
  • Lebensmittel und Gesundheit
  • Nachrichten
  • Persönliche Entwicklung
  • Munter und Mehr von A bis Z
  • Alle Themen

Gewichtskontrolle bei Menschen mit Hypothyreose

  • Die Wahrheit über Light Lebensmittel
  • Sichere und kreative Kinder

Veröffentlicht: 30.01.2017 - Aktualisiert: 12.10.2017

Autor: Birgit Bastl

Angesichts der vielen Fragen und Kommentare zur Hypothyreose kann ich diese Informationen bieten, die Ihnen ohne Zweifel helfen werden.

Gewichtskontrolle bei Menschen mit Hypothyreose

Inhaltsverzeichnis

  • Hypothyreose
  • Abnehmen und Hypothyreose
  • Insulinresistenz und Übergewicht

Hypothyreose

Warum ist es so schwer für Menschen mit Hypothyreose Gewicht zu verlieren?

Was wir festgestellt ist, dass, obwohl wir normale TSH-Spiegel und eine Diät mit wenig Kalorien und Fett folgen, und dazu Bewegung, steigt das Gewicht weiter an und wir können diese Gewichtszunahme nicht kontrollieren, trotz einer Diät mit wenig Fett und Kalorien. Einige Fachleute glauben, dass Gewichtsprobleme nichts mit Schilddrüsenproblemen zu tun haben.

Abnehmen und Hypothyreose

Menschen mit Hypothyreose sollten die drei Prinzipien erfüllen, die Gewicht verlieren helfen.

Metabolisch Balance.

Veränderungen in der Gehirnchemie.

Die Insulinresistenz.

  • Sojamilch oder Kuhmilch?
    MEHR IN MUNTER UND MEHR
    Sojamilch oder Kuhmilch?

Wenn ein gesunder Mensch viele Kalorien bekommt wird er zunehmen. Um metabolisch das Gleichgewicht zu halten, erhöht man die Aktivität um überschüssige Kalorien zu beseitigen, so dass man auch weniger Appetit hat und das Gewicht senkt.

Jede Person hat ein Gleichgewicht im Stoffwechsel. So wie der Körper eine bestimmte Temperatur hat, versucht der Stoffwechsel ein gewisses Gewicht  aufrecht zu erhalten.

Wenn eine Person anhaltenden Probleme von Übergewicht hat, der Körper nicht eine solche Erhöhung zu widerstehen. Wenn wir mehr Kalorien verbrauchen, als wir brauchen, nimmt der Widerstand metabolische System. Der Körper Veränderungen im Stoffwechsel Break-even und setzt einen höheren Standard als die vorherigen Punkt.

Wenn Sie Probleme mit der Schilddrüse, die metabolische Rate verlangsamt und das Gewicht nicht geringer, obwohl wir die gleichen Kalorien wie vor Gewichtszunahme zu konsumieren fortzusetzen.

  • Innere Schönheit
    MEHR IN MUNTER UND MEHR
    Innere Schönheit

Hunger ist direkt an die Chemie des Gehirns zusammen. Der Hypothalamus erkennt, wenn der Körper Energie braucht, und sendet ein Signal an die Neuronen, die den Appetit erzeugen und wenn er erkennt, dass er ausreichend Kohlenhydrate verbraucht hat, produziert das Gehirn Serotonin.

Wenn der Stoffwechsel sehr langsam ist, oder der Körper wenig Nahrung bekommt, warnt der Schilddrüsenstoffwechsel den Betrieb zu verringern. Was das Gehirn als eine ausreichende Menge an Nahrung interpretiert, stellt sich heraus, eine Menge sein, die das Niveau des Stoffwechsels übersteigt, und Gewichtszunahme verursacht.

Insulinresistenz und Übergewicht

Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Wenn wir Kohlenhydrate verbrauchen, schaltet der Körper sie in Zucker. Die Bauchspeicheldrüse produziert Insulin, und  die Zellen absorbieren Zucker um die Energiereserve zu halten.

Einige Menschen, die viele Kohlenhydrate nehmen schaffen Insulinresistenz, aber bei einem gesunden Menschen reguliert die Bauchspeicheldrüse den Blutzuckerspiegel ohne Probleme.

Die Insulinresistenz verursacht, dass die Zellen nicht ausreichend auf die Insulinabsorption reagieren und der Körper mehr und mehr Insulin produzieren muss, um den normalen Blutzuckerspiegel zu halten.

Hohe Konzentrationen von Insulin im Blut verursachen ein Gefühl von Hunger der übertriebener als sonst ist, durch die Verringerung der Fähigkeit, Zucker zu assimilieren. Die Zellen akkumulieren Fett anstatt  Zucker für Energie. Hohe Konzentrationen von Insulin behindern Gewichtsverlust.

Insulinresistenz ist eine Warnung von Diabetes, Herzprobleme, Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte.

Chronische Probleme mit der Schilddrüse verursachen Angst und Stress, die Ebenen von Cortison erhöhen sich und dies erhöht den Insulinspiegel im Blut.

Insulinresistenz ist eine der Folgen von Übergewicht bei Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion.

Ein Weg, um Gewicht zu verlieren, ist eine Diät mit wenig Fett und Kohlenhydrate und mit ausreichenden Protein, das bedeutet, dass wir Zucker und Mehl reduzieren müssen.

Wenn schlechte Ernährungsgewohnheiten aufgegeben werden, wie der Konsum von Lebensmittel reich an Kohlenhydraten und Süßigkeiten, wählen wir lieber eine gesunde Ernährung mit Lebensmittel wie Huhn, Fisch, Obst und Gemüse ohne Stärke.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(Noch keine Bewertungen)

Loading...

Über den Autor

Von Birgit Bastl

Birgit Bastl ist eine der Hauptautoren bei Munterundmehr.com und Spezialist für Naturmedizin und alternative Therapien. Birgit studierte an der Technischen Universität Berlin. Er hat seine Ausbildung durch Workshops zu Führung und persönlichen Beziehungen ergänzt. Linkedin

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Aktives Altern nach der O.M.S Aktives Altern nach der O.M.S aktives Altern ist heute ein Trend. Nach den entsprechenden Daten von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird [...]
  • Einfache Tipps gegen eine Sitzende Lebensweise Einfache Tipps gegen eine Sitzende Lebensweise Aufzüge, Autos, Geräte, Fernbedienung, etc. einfache Erfindungen haben heute viele unserer Tätigkeiten leichter, aber zu [...]
  • Ausgewogen zu essen: was meint man damit? Ausgewogen zu essen: was meint man damit? Es ist wichtig ausgewogen zu essen, aber bedeutet das alles zu essen?  Gibt es keine [...]

Du bist da: Munter und Mehr » Gesund essen » Gewichtskontrolle bei Menschen mit Hypothyreose

Alles über Lebensmittel und Gesundheit

  • Magische Frucht: Idealer Süßstoff Magische Frucht: Idealer Süßstoff Stellen Sie sich eine Welt vor, in der Ihr Essen den besten Geschmack hat so [...]
  • Reis-Wasser Wunder Reis-Wasser Wunder WennSie den Reis waschen verschwenden Sie seine Eigenschaften, Reis-Wasser ist ein starkes natürliches Heilmittel das [...]
  • Auswirkungen von der Säure auf die Gesundheit Auswirkungen von der Säure auf die Gesundheit Säure und Alkalität haben Auswirkungen auf die Magensäure und unsere Gesundheit. Der Mangel an Energie [...]
  • Natürliche Heilmittel für Harnwegsinfektion Natürliche Heilmittel für Harnwegsinfektion Es wird geschätzt, dass etwa 50% der Frauen eine Harnwegsinfektion in ihren Leben erleben, eine [...]
  • Vorteile von Yoga zum Abnehmen Vorteile von Yoga zum Abnehmen Regelmäßiges Yoga bringt viele Vorteile, darunter, dass Sie sich wohl fühlen,  und Ihr Körper wird [...]
Footer
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie

Urheberrecht © 2023 · Munter und Mehr
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Munter und Mehr bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung