Gewicht verlieren mit Artischocken

Gehören Sie zu den Pesonen die schon oft Diäten aus Zeitschriften versucht haben, und keinen Erfolg hatten? Versuchen Sie mit Artischocken und ich versichere Ihnen, dass Sie es dieses Mal nicht bereuen werden.

Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass sie Artischocke positive Eigenschaften für die Gesundheit hat, und heute gibt es keine Zweifel an ihrer Wirksamkeit, um Gewicht zu verlieren und Fett zu reduzieren. Die Artischocken funktionieren wirklich!

Eigenschaften

Es stellte sich heraus, dass das Geheimnis der Artischocke ihre reinigenden Eigenschaften sind. Sie hilft so natürlich Fet t zu entfernen und ist auch harntreibend, eine richtige Reinigung von Fetten ist die Basis für die Gewichtsabnahme, die Artischocke hat auch einen Brennwert von weniger als 50 Kalorien pro 100 Gramm, dazu stimuliert sie die Gallensekretion, und entfernt alle Giftstoffe. Hilft zur Reinigung der Nieren.

Auch empfohlen im Falle von Diabetiker führt sie oft zur Stabilisierung des Glucose-Spiegels im Blut.

Die Artischocken enthalten Cynarin, für den Abbau von Fettsäuren und  wirken auch harntreibend. Pflanzensterine sind Stoffe, die die Absorption von Cholesterin verbieten und auch  Arteriosklerose und Herzkrankheiten verhindern. Inulin ist ähnlich wie Insulin, das bei der Stabilisierung von Glucose Hormon hilft.

Es gibt viele Produkte auf dem Markt auf der Grundlage der Artischocke wie Nahrungsergänzungsmittel, Pillen und Diäthilfen.

Sie können wählen ob Sie ein Produkt aus dem Markt verbrauchen oder natürliche Artischocken, es gibt viele Möglichkeiten, sie zu essen, wir zeigen Ihnen hier ein paar Rezepte.

So starten Sie am Morgen mit einem Artischockensaft. Reinigen Sie die Artischocken, entfernen Sie sie Blätter und die ersten Teile in Stücke trennen, und sie in den Mixer mit etwas Wasser geben. Viel besser wenn Sie einen Entsafter nehmen, so brauchen Sie kein Wasser hinzufügen. Am Ende mit ein wenig Zitronensaft und Salz würzen und trinken.

Rezepte mit Artischocken

Ein weiterere sehr frische und gesunde Art  Artischocken zu essen ist als Salat.

Zutaten

• ½ Tasse Olivenöl
• 2 Esslöffel. Weinessig
• 1 Zwiebel, fein gehackt
• 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
• ½ Teelöffel Basilikum
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 1 Dose Artischocken
• 1 Dose Palmherzen, in Scheiben geschnitten

Zubereitung

Rühren Sie in einer Schüssel das Olivenöl, Weinessig Zwiebel, Knoblauch und fein gehackte Basilikum mit Salz und Pfeffer. Dann sorgfältig mit den Artischockenherzen mischen.

Lassen Sie sie im Kühlschrank marinieren für drei Stunden und servieren.

Schließlich sollten Sie auf jeden Fall  die Artischocken Creme versuchen, eine sehr köstliche Option.

Zutaten

• 1 Tasse Milch
• 1 EL Öl
• 1 Zwiebel (50 g)
• 2 EL Mehl
• Salz nach Geschmack

Zubereitung

Sie müssen die härtesten Blätter  entfernen, dann die zarten mit Milch pürieren.

Nachdem Sie in einer Pfanne Öl erhitzen  und die Zwiebel fein gehackt anbraten.

Das Mehl in diese Mischung geben und  dann das Püre. Kochen für 10 Minuten bei schwacher Hitze. Mit Salz abschmecken.

Dies sind nur einige der vielen Möglichkeiten die es gibt, um Artischocken zu essen, Eine der besten und gesündesten Optionen um abzunehmen während Sie Ihren Körper auf eine natürliche Weise entgiften.

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