Veröffentlicht: 09.07.2016 - Aktualisiert: 19.03.2018
Die Liebe ist groß, wir sind voller Hoffnung, Aufregung, unser Selbstwertgefühl steigt, und gibt uns die Möglichkeit, unsere Welt mit unserem Partner zu teilen, aber nicht alles ist prima, die Liebe kann auch zur Gewichtszunahme führen?
Statistiken zeigen, dass 52% der Frauen so viel essen wie ihre männlichen Partner , und etwa 60% der Menschen, die mit einer konfortabeln Beziehung sind haben Übergewicht.
Inhaltsverzeichnis
Gründe, warum wir Gewicht gewinnen
Die Gründe scheinen offensichtlich nicht in der Beziehung selbst zu sein, sondern die Aktivitäten, die wir als Paar tun, laut Statistik 30% der befragten Paare haben zugegeben, dass ihre Haupttätigkeit Fernsehen ist, begleitet von kalorienreichen Snacks.
Darüber hinaus sind die Feiern, mangelnde Bewegung und Essen andere Faktoren bei der Gewichtszunahme beteiligt.
Das Essen und seine Beziehung mit der Liebe
In allen Kulturen der Welt ist Essen ein Fest und bringt auch Freude, Essen ist mit Wohlbefinden verbunden. Das Essen kann beruhigend und erotisch sein, so sicherlich auch ein Teil des Prozesses der Verliebtheit, Essen zu gehen, oder gemeinsam zu kochen sind beliebte Aktivitäten für Paare und sind ein Weg, um unsere Gefühle auszudrücken, Freude und Sicherheit zu empfinden, es gibt keinen Zweifel, dass das Essen Teil unserer Koexistenz ist und damit meine ich nicht, dass es schlecht ist, sondern ganz im Gegenteil.
In der Tat kann uns die Liebe auch beeinflussen um Gewicht zu verlieren. Liebe kann auch unser Selbstwertgefühl verbessern, wir fühlen und nicht mehr so zufrieden mit uns selbst, und erhöhen auch unsere Liebe und Selbstachtung, so kümmern wir uns mehr um unsere Gesundheit.
Tatsächlich kann man zu Beginn einer Beziehung sogar Gewicht verlieren oder in einem gesunden Gewicht bleiben, weil die körperliche Anziehung oft ein wichtiger Faktor in einer Beziehung sein kann, und sowohl Männer als auch Frauen wollen für ihre Partner auch gut aussehen.
Wenn die Beziehung fortschreitet und wir uns wohler mit unserem Partner fülhren, sind die Chancen Gewicht zu gewinnen größer, dies ist weil das Aussehen in den Hintergrund gelangt und desto wahrscheinlicher ist es, Gewicht zu gewinnen, vor allem bei Männern, während im Fall von Frauen, Depression, Einsamkeit und Probleme mit der Familie die Faktoren sind die zum Zunehmen führen.
Es hat sich gezeigt, dass Paare im Durchschnitt mehr Gewicht gewinnen im Vergleich zu Singles, Witwen oder Geschiedene. Normalerweise ist diese Gewichtszunahme am deutlichsten in den ersten zwei Jahren der Ehe und ist in der Regel progressiv.
Natürlich neigt unser Gewicht dazu, im Laufe der Jahre zu steigen, jedoch scheint die Ehe unser Gewicht aus verschiedenen Gründen zu beeinflussen.
Fehlende Motivation
Wenn wir Single sind, ist es wahrscheinlicher, dass wir schlank sind, weil wir vorsichtiger sind, bei der Auswahl unserer Nahrung, wir kümmern uns um unser Aussehen, und machen Übung, weil wir andere beeindrucken wollen, aber, wenn wir in einer Beziehung sind, ist die Motivation anders, und der Wunsch ist bequem zu sein, und gut Auszusehen ist nicht immer eine Priorität, als formalisiertes Paar übernimmt man auch neue Aufgaben wie die Arbeit, Hauhalt, zusammen Rechnungen zu bezahlen, Familie, Kinder, etc.
Gewohnheiten
Einige Gewohnheiten, die unwichtig erscheinen, und das Gewicht beinflussen, sind zum Beispiel, wenn Sie gemeisam Desserts genießen, ist es üblich, dass diese Gewohnheit ein Teil der Familie wird, sowie andere Gewohnheiten wie ein reichliches Abendessen, oder der häufige Konsum von frittierten Lebensmitteln, und das sind nur einige der vielen Gewohnheiten die wir erwerben können.
Keine Zeit haben
Paare verbringen oft viel Zeit zusammen, und in den meisten Fällen können diese neuen Aktivitäten andere Aktivitäten ersetzen, wie das Gym oder sogar Zeit, für die Zubereitung unserer Mahlzeiten, diese sind sie in der Regel gesünder als zubereitete Speisen, die schließlich können die letzten unser Gewicht beeinflussen.
Stress
Die Beziehungen sind nicht perfekt, und gelegentlich werden wir Probleme, Diskussionen und andere Situationen konfrontieren, die Stress erzeugen, leider kann unsere Reaktion auf Stress der Konsum von ungesunden Lebensmittel fördern, was zur Gewichtszunahme führen kann.
Es besteht kein Zweifel, dass die Liebe uns gut tut, glücklich macht, optimistisch und dies verbessert auch unser Immunsystem, so dass sie tatsächlich ein Vorteil ist.
Denken Sie daran, dass nicht alle Paare gleich sind, und Umfragen haben gezeigt, dass 30% der Menschen, die in einer Beziehung sind gesündere Gewohnheiten als Ergebnis ihrer Beziehung erwähnen.
Wenn jedoch unsere Aktivitäten als Paar verhindern, dass wir uns um unsere Gesundheit kümmern, können einige Änderungen die Auswirkungen auf unser Gewicht reduzieren.
Machen Sie häufig Spaziergänge, oder Sport zusammen, das ist eine gute Idee, auch Tanzunterricht kann viel Spaß machen.
Versuchen Sie, gesunde Lebensmittel zu wählen, entwickeln Sie zusammen wie Gewohnheit, gesund und natürich zu essen, und denken Sie daran, dass unsere Gesundheit das wichtigste ist.
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