Gesundheitsvorsorge durch Massagen

Wenn Sie ein Heilmittel für bestimmte Krankheiten suchen, können  Massagen für viele Menschen sehr nützlich sein. Die Massage erzeugt ein sofortiges Gefühl der Erleichterung,  geistig und psychisch.

Durch den physischen Kontakt ist es möglich unseren Energiekörper zu erreichen,  und Verspannungen lösen damit die Energie wieder normal fließen kann.

Die Bedeutung der Massagen

Wenn die Muskeln angespannt sind oder zu grossen anstrengungen unterzogen werden, akkumulieren sie Giftstoffe, die Schmerzen, Steifigkeit oder Muskelkrämpfe verursachen. Die Zirkulation in den Muskeln wird durch die Massage beschleunigt, und so wird die Beseitigung dieser toxischen Substanzen erreicht. Auch hilfreich im Recovery-Prozess von Verletzungen und verschiedenen Krankheiten.

Die Griechen wendeten Olivenöl  und Essenzen vor und nach den Sportveranstaltungen auf ihren Körper, und die römischen Gladiatoren  entspannten sich mit einer Massage bevor sie kämpften.

Trotz dem nachgewiesenen Wert, wurde die Gewohnheit der Massage  im Mittelalter mit  Erotik verbunden.

Die Verwendung als regenerative Behandlung hat sich in den letzten Jahren entwickelt,  viele Behandlungen für Krankheiten kombinieren die Massagen mit anderen Praktiken.

Massieren ist durch eine Reihe von Bewegungen, mit Händen gemacht und in einer geordneten Art und Weise über einen bestimmten Bereich des Körpers mit Dehnung und rhythmischen Kompressionen.

Je nach Art der Massage werden andere Ergebnisse als Folge von Druck auftreten aus dem Nervensystem der behandelten Fläche. Weiterhin wird die Dilatation der Blutgefäße und Kapillar- Filtration erhöht, was wiederum eine beruhigende Wirkung erzeugt. Massagen haben auch einen direkten Einfluss auf die Blut- und Lymphzirkulation, die durch den Reflexmechanismus erzeugt wird.

Die Massage hat auch positive Auswirkungen auf die Haut.

Einige medizinische Bedingungen wie Gelenkprobleme, können gelöst werden oder Schmerzen  gelindert, daher erreicht man eine schnelle Erholung von Muskelverletzungen, vor allem  im Sport. Im Wettbewerb zum wärmen und zur Prävention von Verletzungen und nach dem Training verwendet, um sich von der Muskelermüdung zu erholen.

Sie sind auch bei Spannungskopfschmerz nützlich, Schmerzen im unteren Rücken und Ischias, Hals-Kontrakturen, Rücken- oder Lenden und Durchblutungsstörungen.

Massage und  Vorteile

Für ihre entspannende Wirkung sind Massagen  ein nützliches Werkzeug, besonders bei einigen psychiatrischen Problemen wie Stress, Angst und Depression, dazu hilft die therapeutische Massage, Reflexzonenmassage, Shiatsu, Akupressur, usw.

In einigen Ländern sind diese Behandlungen in Krankenhäusern als ergänzende Behandlung zu herkömmlichen Verfahren implementiert worden.

Die Vorteile der Massage im Nervensystem

Beruhigende Wirkung  bei Schmerz.

Fördert die körperliche und geistige Entspannung.

Verringert Stress und  Zustände wie Angst und Schlaflosigkeit.

Vorteile in der inneren Ebene

Steigert die Aktivität der inneren Organe.

Hilft organische Abfälle zu beseitigen.

Die Vorteile der subkutanen  Massage

Erleichtert die Flüssigkeitsaufnahme, um Schwellung zu verhindern.

Löst Fettablagerungen, wodurch Sie Cellulite verhindern.

Gegenanzeigen

Hautinfektionen (vermeiden Sie den betroffenen Bereich).

Hohes Fieber und Krankheiten wie Tuberkulose, Hepatitis, Thrombose oder Venenentzündung.

Verbrennungen.

Krebstumoren.

Schwangerschaft oder Menstruation (vermeiden Sie den Bauch und Ovarien).

Entzündungen.

Knochenbrüche.

Offene Wunden.

Massage können allein oder als Teil eines Plans zur Verbesserung der Gesundheit in anderen Elementen wie Ernährung, Bewegung, oder Meditation sind enthalten verwendet.

Arten

Einige Arten von Massagen die sehr bekannt sind:

CHIROPRAKTIK

Bedeutet, „mit den Händen zu tun,“ ergibt sich aus der Theorie, dass das Wohl des Körpers auf der richtigen Position der Wirbelsäule beruht.

Diese Massage ist geeignet für Rückenschmerzen, Hals, Kopf, Gliedmaßen, sogar einige innere Organe wie der Magen, auch für Schwindel und Sportverletzungen. Nicht ratsam bei schweren Durchblutungsstörungen, Knochenbrüche oder Knochenerkrankungen.

SPORTMASSAGE

Sportmassage wird in jedem Fitness-Plan verwendet. Unabhängig von der Sportart, die Härte, mit der Sie trainieren oder Praxis, ist es ratsam, darüber nachzudenken, Massage als Voraussetzung zu sehen als Beginn und für die Erhöhung der Leistung.

Nach dem Training oder Sport  bietet Massage die notwendige Entspannung. Hilft den Muskel-Sehnen-Formationen während des Trainings um Stress abzubauen. Sport-Massage ist für die Rehabilitation nach jeder Sportverletzung ideal.

Jede Verletzung beinhaltet eine spezielle Sport-Massage, daher bevorzugt man diese für die Rehabilitation, Prellungen, Kontrakturen, Tendinitis, Verstauchungen oder Muskelrisse.

ENTSPANNENDE MASSAGEN

Diese Massage ist relativ weich und fördert die Entspannung, bekämpft Müdigkeit, Stress und Schlaflosigkeit.

Entspannung des Nervensystems, eine beruhigende Wirkung, gegen Kopfschmerzen und Migräne, durch Stress verursacht. Stärkt das Immunsystem.

Massage-Therapie

Massage-Therapie ist eine Behandlung, die Veränderung Manipulation der “feinen” Struktur  des Körpers um Schmerzen, Beschwerden, und Krämpfe zu lösen.

Verbessert auch die Durchblutung, die Lymphdrainage hilft der Muskulatur, Skelett und dem Nervensystem.

Mit Hilfe verschiedener Techniken erreichen wir ein Gleichgewicht in bestimmten Bereichen der Gesundheit.

LYMPHDRAINAGE

Die Praxis der Lymphdrainage wird verwendet, um überschüssige Zwischenraum Substanzen zu resorbieren und zu entfernen.

Bei Lymphödemen, Flevoedemen, Lipödeme, postoperative Ödeme und rheumatischen Erkrankungen empfohlen. Bei akuten Infektionen, Herzinsuffizienz, Phlebitis, Thrombophlebitis, Bluthochdruck und maligner Tumoren kontraindiziert.

Massagen für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Es ist eine Zeit, wo der Körper verschiedene Veränderungen erlebt: Psychologische, körperliche, geistige und soziale, einige dieser Veränderungen sind stressig und unangenehm, die Massagen helfen, einige dieser Probleme zu verringern.

Massage während der Schwangerschaft ist sehr vorteilhaft, aber immer mit den entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen.

MASSAGE FÜR BABYS

Auch bekannt als Shantala. Sein Ursprung stammt aus Indien.

Beruhigt die Kinder, gibt ihnen Ruhe im Schlaf und eine gute psychische Entwicklung.

Ein Baby fühlt sich durch den Kontakt der Hände seiner Mutter geliebt, und wird ein gesundes und glückliches Baby, entwickelt das Selbstwertgefühl.

Traditionelle chinesische Massage (TUI-NA)

Diese Massage wird auf verschiedenen orientalische Massagetechniken basiert und arbeitet mit den Energiemeridianen. Verhindert  Disharmonien und stärkt das Immunsystem.

Die Tui-Na ist eine der drei wichtigsten Elemente der traditionellen chinesischen Medizin zusammen mit Akupunktur und Kräutermedizin. Die Tui-Na wird verwendet, um sich zu entspannen, und um Stress, Kopfschmerzen, Fibromyalgie und andere Erkrankungen zu behandeln.

Es unterscheidet sich von anderen Massagen in der Energieeffizienz, man arbeitet mit verschiedenen Techniken, die eine konstante und sich wiederholende Schwingung erzeugen.

SHIATSU

Shiatsu ist aus japanischen Ursprungs und ihr Ziel ist die Gesundheit zu verbessern, indem der Körper die natürliche Fähigkeit zur Selbstheilung durch den Druck oder Stimulation im ganzen Körper.

Shiatsu kann bei Muskelschmerzen, Fibromyalgie, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Ischias, Tendonitis, Torticollis, Stress, Schlaflosigkeit, Migräne, Verdauungsstörungen, Schwangerschaft und nach der Geburt, auch in Menstruationsstörungen … und andere angewendet werden.

Durch seine sanften Druck und Dehnung eliminiert diese Massage Kontrakturen  und schlechte Körperhaltung  die Schmerzen verursacht.

OSTEOPATHY

Es ist eine globale Therapie, die mit dem Körper als Ganzes (Muskeln, Knochen, Bänder und Bindegewebe) arbeitet. Der Praktiker der Osteopathie kann auf einen bestimmten Bereich den Schmerz stoppen.

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