Gesundheit und Einfluss der positiven Emotionen

Emotionen beeinträchtigen die Gesundheit durch einen einzigartigen Mechanismus, und  können diese auf verschiedene Weise beeinflussen, oder auch unterschiedliche Stadien der Krankheit beeinflussen.

Die negativen Auswirkungen von Wut, Angst und Stress sind nicht zu leugnen. Sowohl Wut und Angst, wenn diese chronisch sind können die Menschen anfälliger für bestimmte Krankheiten  machen. Sie sind auch wichtig für das Überleben und die adaptive Natur, stimulieren verschiedene körperliche Reaktionen, um uns zu schützen, zu verteidigen oder zum fliehen.

Emotionen und Gesundheit

Lachen und gute Laune sind positiv, und können helfen die Krankheit zu konfrontieren, sie lösen akkumulierte Spannung und  unangenehme Erfahrungen, helfen das Immunsystem zu stärken.

Optimistisch und glückliche Menschen haben niedrigere Ebene der so genannten „Stresshormon“, was Bluthochdruck verursacht, Fett vor allem in den Bauch und senkt die Verteidigung, diese Leute haben auch eine bessere Gesundheit als die mit Stress leben oder ein pessimistisches oder feindliches Verhalten haben.

Allerdings sind positive Gefühle zu einem gewissen Grad von Vorteil. So wie negative Emotionen die Menschen für Krankheiten anfälliger machen, aber sind nicht die Ursache. Positive Emotionen helfen den Heilungsprozess zu fördern.

Gedanken sind kreativ, sind Integratoren, verwaltbar und empfänglicher für Informationen. Optimismus und Erwartung sind von Vorteil, Pessimismus führt zu Depressionen. Pessimisten vernachlässigen ihre Person, Rauchen und Trinken mehr, haben weniger Bewegung als Optimisten und sind sorglos mit ihrer Gesundheit. Alle Emotionen sind gut, weil sie eine adaptive Rolle haben, obwohl es einige gibt, die chronisch werden können.

Optimismus oder Pessimismus ist etwas, das gelernt wird, man wird nicht erfolgreich geboren, aber dieser wächst und erstreckt sich auch auf die Menschen, mit denen wir in Kontakt stehen.

Eine optimistische Person hat Selbstvertrauen, fühlt sich sicher und lebt positiv zu sehen. Vergessen Sie nicht, dass es immer Probleme gibt, aber man lernt diese zu überwinden.

Wissenschaftler nehmen an, dass Gefühle die Gesundheit beeinflussen, und erkennen eine physikalische Beziehung zwischen dem Nervensystem und dem Immunsystem. Negative Emotionen und Stress beeinflussen das Immunsystem, und schwächen es, und positive Emotionen, gute Laune, Optimismus und Vertrauen helfen Krankheiten zu widerstehen und die Erholung zu verbessern.

Reduzieren Sie negative Emotionen. Positive Emotionen sind etabliert und klassifiziert nach den Gedanken, die die Vergangenheit schafft, Zufriedenheit, Stolz, Selbstzufriedenheit …, Gegenwart, Freude, Erfolg, Spaß, Flüssigkeit … und die Zukunft, Optimismus, Vertrauen, Hoffnung, Glauben …, das sind autonom und sie können zusammen oder einzeln auftreten.

Wir können unsere mentalen Zustände steuern, und unsere Kraft erhöhen.

Einige Vorteile des positives Denkens

Verbessern das Denken.

Verbessern die Gesundheit,  Wohlbefinden, Lebensqualität und das Überleben.

Verbessern Sie die Fähigkeit, mit Problemen fertig zu werden.

Eine positive Person, wird ihre Probleme überwinden, auch wenn sie Fehler macht, wird sie das nächste Mal ihr Ziel erreichen.

Wir müssen lernen die helle Seite der Dinge zu sehen, wenn es auch manchmal schwierig ist, optimistisch zu sein, gewinnen Sie an Glück, ohne zu vergessen, dass es Trauer und Schmerz gibt.

Wir müssen positive emotionale Zustände  identifizieren und versuchen, diese zu verstärken, im üblichen Vokabular gibt es mehr Begriffe für negative als positive Emotionen und wir müssen uns dem bewusst sein, negative Affektzuständ positiv zu wandeln.

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